• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklar Öfke Yönetimi Teknikleri

Öfke çocuklar tarafından ifade , özellikle güçlü bir duygudur . Kızgın bir çocuk Ebeveynlik zorlu ve çoğu zaman üzücü bir deneyim olabilir . Bir öfkeli , yıkıcı çocuğun ebeveyn iseniz , nasıl ifade ve onun öfkeli duyguları yönetmek , ile başa çıkmak için çocuğunuza öğretmek için kullanılabilecek öfke yönetimi teknikleri vardır . İyi Rol Model olmak

öfke önemli olan kendi duygularını göstermek nasıl . Eğer sorun kendi kontrol varsa bir çocuğun öfkesini kontrol bekleyemezsiniz . Özellikle öfkeli bir patlama tepki İyi kendini kontrol , çocuğunuzun öfkesini yönetmenize yardımcı çok önemlidir . Kızgın duygu normal olduğunu çocuğunuza açıklayın . O önemli öfkesini ifade nasıl .
Haberleşme

Bir çocuğun ihmal veya izole hissediyor , bu hayal kırıklığı ve öfke duygularına yol açabilir . Tek -bir iletişim çocuğunuzla hayati ve öz-değer ve güven duygularını artırabilir . Bir dizi zaman periyodu birini - on - one hem o gün yapıyor ne hakkında konuşmak hangi her gün ayırın . Bir çocuğun öfkesini gidermek için korkmayın . O kızgın ya da üzgün ve kim keçe veya bu duyguları tetikleyen ne varsa onu sor .
Meşgul
bir çocuğun ruh halinizi yardımcı olabilir aktif olmak tutulması .

meşgul çocuğunuzu tutulması ve ağırladı öfkeli bir ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir . Bir bisiklete binmek olacak bir resim veya ev ödevlerinde çocuğunuza yardımcı veya bir oyun aktif ve sakin bir çocuk tutmak oynuyor . Eğer bir şey çocuğunuzu tutabilen zaman böyle bir akşam yemeği ile yardımcı ya da araba yıkama gibi , yapıyoruz . Bu çocuğunuzun kendine güvenini artırmak ve o ailenin önemli bir üyesi gibi ona hissetmenize yardımcı olacaktır . Aktif olmak , bir çocuk odaklanmak için ona başka bir şey vererek onun öfkesini kapalı çalışmasına yardımcı olur .
Nefes Egzersizleri

Phoenix Flor de Sol alternatif okul klinik direktörü Dr. Sal şiddetli , öfkeli bir çocuk sakinleştirmek için nefes egzersizleri önerir. O iki yavaş , derin nefes almak için onu istemeden önce bir yerde sessiz ve sakin olduğundan emin olun . Çocuğunuzla birlikte de nefes egzersizleri yapmak eğer yardımcı olabilir . Öfke , kalp hızı ve kan vücuda pompalanır hızını artırır . Yavaş ve düzenli nefes olarak , fiziksel ve zihinsel yerleşmek için çocuğunuza yardım . Öfkeli ve yıkıcı davranış ile uğraşırken
Tutarlılık

, tutarlı olmak . İyi davranışı ödüllendirmek . O ne kadar iyi çocuğunuzu hatırlatmak ve ona teşvik vermek için bir ödül grafiği tutun . Kabul edilemez davranışı cezalandırmak sürekli çok önemlidir . Çocuğunuz arka arkaya üç gece yaramaz ise , cezanın her seferinde aynı olduğundan emin olun . Rutinleri gibi çocuklar . Onlar nerede olduğunu bilmek istiyorum ve istikrarlı bir dengede tutmaya yardımcı olan tutarlı kalarak .