• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Özgüvenli Çocuk Yetiştirme

İlk bakışta, çocuğunuz kalbinize yerleşir ve onu sevgi ve teşvikle yetiştirmeniz için ilham verir. Çocuklarınızın kesinlikle desteğinize ve teşvinize ihtiyacı olsa da, Dr. Sears, kalın bir övgü ve iltifat tabakasının çocuğunuzun özgüvenini inşa etme bileti olduğunu varsaymaya karşı uyarır. Kendinize, onu hayal kırıklığı, hayal kırıklığı veya mutsuzluğun en ufak ipucuna bile karşı korumakla sorumlu tutarak, gerçek dünyanın zorluklarıyla karşılaştığında aslında özgüven katliamı olacak gerçekçi olmayan, suçluluk uyandıran beklentiler koyuyorsunuz. Özgüvenli bir çocuk yetiştirmek özel bir eğitim gerektirmez. Çocuklarınızın keyfini çıkarın, evinizi kucaklar, saygı ve dürüst iletişimle doldurun, ve çocuğunuzun özgüveninin nasıl açtığını izleyin.

Talimatlar

1. Önce kendinizi düzeltin: Kendi geçmişinizden gelen, sizi aşırı zelf-kritik ve pesimist yapan özgüven öldüren bagajlardan kurtulun, ki istemediğiniz bir örnek teşkil etmeyin. Kendinizi her zaman "iyi" olmaya zorlamayın, ama çocuğunuzla ilişkilerinizin baskın deseni, onun sizi mutlu ettiğini ve onunla vakit geçirmenin keyifli olduğunu hissetmesi yönünde olsun. Siz kötü bir gün geçirseniz bile, çocuğunuzun bunu sizin için yeterince iyi olmaması 때문i olmadığını anlatın. Ciddi duygusal sorunları işlemek için profesyonel yardıma ihtiyacınız varsa, danışmanlık alın:
2. Çocuğunuz kendi mükemmelliği, çekiciliği, yeteneği veya herhangi bir konu hakkında yanlış/irrasyonel inançları seslendirdiğinde dinleyin. Aşırı veya boş övgüden kaçının, Cornell Üniversitesi Weill Tıp Fakültesi psikoloji yardımcı doçenti Peggy Drexler, "Psychology Today" yazısında uyarıyor. Bunun yerine, çocuğunuzun bir alandaki eksikliklerinin, genel bir başarısızlık veya bir kişi olarak yetersizliğe taşımadığını görmesine yardımcı olun. Akademik olarak zorlanıyorsa, harika bir sporcu, mekanik olarak yetenekli, veya mükemmel bir arkadaş/aşçı olduğunu belirtin. Her şeyde iyi olmak zorunda olmadığını, geleceğinin her işin ustası olmamasına bağlı olmadığını anlatın. Doğal ilgi ve yeteneklerini geliştiren uğraşları teşvik edin, bunlar yetişkin kariyerinin temelini oluşturabilir. Sevgininizin performansına bağlı olmadığını net bir şekilde iletin. En iyi çabayı sarf etmesini beklerken, mükemmeliyet şart değil:
3. Kucaklarınızla cömert olun: Evinizde spontane sevgi normal olsun. Çocuğunuzun zor görevlerdeki çabasını ve niyetini takdir edin, sonuç istenenden az olsa bile. Olumlu davranışları gözlemlemek için zaman ayırın ve "Sabah yemeğinden sonra kendi tabaklarını topladığını fark ettim. Bunu takdir ediyorum" veya "Hey, bugün kendi bağcıklarını bağladın. Afiyet olsun! Kendin gurur duydun, ha?" deyin. Kendi duygularınız konusunda dürüst olun ve çocuğunuzun duygularını kontrol edilmiş, uygun zamanlarda ifade etmesi için güvenli bir ortam yaratın. Duygularının sizin için önemli olduğunu, tantrumlara razı olmadan zor duygularla başa çıkmasına yardımcı olmaya hazır olduğunuzu bildirin:
4. Çocuğunuzu olumlu sosyal deneyimlerde ve sorumluluklarda yerleştirin: Aile olarak topluluk hizmeti projelerinde gönüllü olun. Yerel gençlik örgütlerine veya mentorluk programlarına dahil edin. Oynarken yapılandırmayı ve kontrolü denemek yerine, çocuğunuzun eğlencenin yöneticisi olmasına izin vererek kendi zamanınızı hediye edin. Çocuğunuz, tüm ailenin refahına katkı sağlayan ev işleri yoluyla çok özgüven kazanır. Çok küçük çocuklar bile küçük işleri halledebilir: salata için marul yırtmak, ıslak bir bez/süngerle tezgah silmek, bir kasede malzemeleri karıştırmak. Anaokulu çağında, çamaşırları renklere göre ayırmak ve bulaşık yıkayabilir. Daha büyük çocuklar aile yemeği alışverişi yapıp pişirebilir, kendi öğle yemeğini hazırlayabilir, bahçeye bakabilir ve arabayı yıkayabilir: