• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergeniniz Yetişkinliğe Hazırlanırken Öğretmeniz Gereken 15 Değerli Yaşam Becerisi

Ebeveyn olarak işiniz, çocuklarınızı kendi ayakları üzerinde durabilecekleri gün gelene kadar bakmaktır. Liseyi okuma yazma biliyor olarak bitirseler de, sınıfta ele alınmayan diğer beceriler de aynı derecede kritiktir.

Ergeniniz evden ayrılmadan önce, bağımsız yaşama hazırlıklı olduğundan ve dünyaya olumlu etki yapabileceğinden emin olun. Ergeniniz kendi başlarına yaşamadan önce öğrenmesi gereken temel yaşam becerileri bu kontrol listesindedir.

Pratik Yaşam Becerileri:

1. Zaman yönetimi. Öncelikler belirlemek ve dikkat dağıtıcılarla başa çıkmak için olumlu bir rol modeli olun. Ergeninize takvim kullanmayı ve son tarihe yetişmek için çalışmayı gösterin.

2. Verimli çalışma. Ergeniniz artık geometri derslerine uzun süre gitmese de, nasıl öğrenileceğini bilmekten fayda sağlamaya devam edecek. Çocuğunuzu okumaya teşvik edin. Herhangi bir konudaki ana kavramları tanımayı ve kendini test etmeyi gösterin.

3. Bütçeye sadık kalma. Ergeninizin bugünkü seçimleri, kolej sırasında biriktireceği borç miktarını ve mezun olduğunda seçeneklerini belirleyecek. Onlara harçlıklarını yönetmelerini sağlayarak mali sorumluluk geliştirmelerine başlangıç avantajı verin.

4. Sağlıklı beslenme. Sağlıklı yeme alışkanlıkları erken başlar. Ergeninizi market alışverişine götürün ve akşam yemeği hazırlamaya sizinle katılmaya davet edin. Sebze, meyve ve diğer tam gıdalardan zengin dengeli bir diyetin önemini vurgulayın. Çocuğunuza temel pişirme tekniklerini öğretin.

5. Temizlik yapma. Çocukluk yapıp ev işleri yapan çocuklar, ilk dairelerini ve kişisel eşyalarını bakma olasılığı daha yüksektir. Çocuklarınıza elektrikli süpürge kullanmayı, toz almayı ve çamaşır yıkamayı öğretmek için zaman ayırın.

6. Güvende kalma. Ergeninizle çevrimiçi ve çevrimdışı kendilerini koruma hakkında konuşun. Ortak akıl uyarıları yapın ve kendi deneyimlerinizi paylaşın.

7. Acil durumlarla başa çıkma. Ergeniniz, çarparak geçme kazası yaparsa veya tahminde şiddetli fırtına varsa ne yapacaklarını biliyor mu? Yaygın acil durumlara nasıl tepki verileceğini gözden geçirin.

Sosyal ve Psikolojik Yaşam Becerileri:

1. Temel değerleri netleştirme. Ergeninizin seçeceği değerler davranışlarını yönlendirecek. Onların inançlarını ifade edebilmelerini ve eyleme geçirebilmelerini sağlayarak onları umut vaat eden bir yöne yönlendirin.

2. Cömertçe paylaşma. Ergeniniz başkalarının da başarılı olmasına yardımcı olursa, onlar da başarılı olma olasılığı yüksektir. Onları kaynaklarını paylaşmaya ve hizmetlerini gönüllü olarak sunmaya teşvik edin.

3. Farkındalıkla hareket etme (Mindfulness). Mobil cihazlar ortalama dikkat süresini kısaltıyor. Ergeniniz farkındalığın gücünü anlamasını istiyorsanız, örnek olayarak öğretin. Onlar konuşurken onlara tam dikkat edin, mümkünse TV'yi kapatın.

4. Stres yönetimi. Farkındalık geliştirmek, ergeninizi depresyon ve kaygıdan koruyacaktır. Fiziksel egzersiz yaparak ve/veya bir hobiyle uğraşarak rahatlamayı da öğrenebilirler.

5. Telefon edebini. Ergeniniz uyanık hayatının büyük kısmını telefonda geçirse bile, etkili iletişim kurmayabilirler. Çocuklarınızı kendilerini tanıtmaya ve net konuşmaya eğitin. Randevu alma veya bir hocayı arama gibi senaryoları prova edin.

6. Yüz yüze konuşma. Ergeniniz sosyal medyada olmaktan ziyade yüz yüze sohbet etmekte daha rahat hissedebilir. Düzenli aile yemekleri düzenleyin ki onlar gerçek zamanlı sohbetleri uygulayabilsinler. Yemek masasında cihaz yasak kuralı koyun.

7. İlişkiler geliştirme. Destekleyici ilişkiler sağlık ve refah için hayati öneme sahiptir. Ergeninize arkadaş edinme ve ağ kurma konusunda rehberlik edin.

8. Atılgan (assertive) olma. Çocuğunuzun sağlıklı bir öz saygı geliştirmelerine ve kendileri için savunma yapmalarına yardımcı olun. İstek ve ihtiyaçlarını nasıl paylaşacaklarını bilmek, onları hedeflerine daha yakın getirecektir.

Ergeninizin yetişkinliğe geçişini kolaylaştırabilirsiniz. Çocuklarınızı küçükken koruyun, ardından onlara kademeli olarak daha fazla sorumluluk verin ki doğru zaman geldiğinde kendi başlarına yaşamak için gereken becerileri edinebilsinler.