• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Dişlerinizin Bakımı

Fotoğrafını çektirdiğinde, herkes diyor ki "Peynir de! Gülümse!" Öyle yapıyorsun - ağzını aç ve dişlerini göster. Resmi görünce, sana bakan mutlu bir insan görürsün. O dişler ne kadar sağlıklıysa, ne kadar mutlu görünürsen o kadar mutlu olursun. Nedenmiş?

Çünkü dişleriniz birçok yönden önemlidir. Onlarla ilgilenirsen, seninle ilgilenmeye yardım edecekler. Güçlü, sağlıklı dişler, büyümenize yardımcı olacak doğru yiyecekleri çiğnemenize yardımcı olur. Açıkça konuşmanıza yardımcı olurlar. Ve evet, en iyi şekilde görünmenize yardımcı olurlar.

Sağlıklı Dişler Neden Önemlidir?

Dişlerinizin bakımı tüm bu şeylere nasıl yardımcı olur? Dişlerinizin bakımı, dişlerinizi korumanıza yardımcı olur. plaket (bkz:PLAK), hangisi net bir film bakteri (örneğin:bak-TEER-ee-uh) dişlerinize yapışır.

yemek yedikten sonra, bakteriler dişlerinizdeki şeker yüzünden çıldırır, piknikteki karıncalar gibi. Bakteriler onu diş minesini yiyip bitiren asitlere ayırır. boşluk denilen deliklere neden olur. Plak da neden olur diş eti iltihabı (bkz:jin-juh-VY-tis), diş etlerinizi kırmızı yapan diş eti hastalığıdır, şişmiş, ve ağrıyor. Diş etleriniz, ağzınızdaki dişlerinizi yerinde tutan yumuşak pembe dokulardır.

Dişlerine dikkat etmezsen, çürükler ve sağlıksız diş etleri ağzınızı çok, çok ağrıyor. Yemek yemek zor olacak. Ve çok fazla gülümsemek istemeyeceksiniz.

Diş macunu icat edilmeden önce

Dişlerimizin bakımı hakkında artık çok şey bildiğimiz için şanslıyız. Uzun zaman önce, insanlar yaşlandıkça, dişleri çürür ve çok acı verirdi. Diş ağrısından kurtulmak için, dişlerini çektirdiler. Nihayet, insanlar dişlerini temizlemenin önemli olduğunu öğrendiler, ama hemen diş macunu vermediler.

O naneli taze macunu ağzınızda çalkalarken, İnsanların uzun zaman önce dişleri temizlemek için ne kullandığını bir düşünün:

• öğütülmüş tebeşir veya kömür
• limon suyu
• küller (biliyorsun, bir yangından sonra kalan şeyler)
• tütün ve bal karıştırılır

yuh!

Sadece 100 yıl kadar önce birisi sonunda dişleri temizlemek için bir naneli krem ​​yarattı. Çok geçmeden, diş macunu tüpü icat edildi, böylece insanlar macunu diş fırçasının üzerine sıkabilir! Dünya Savaşı sırasında diş fırçalama popüler hale geldi. ABD Ordusu tüm askerlere fırça ve diş macunu verdi. ve günde iki kez fırçalamayı öğrendiler. O zamanlar, diş macunu tüpleri metalden yapılmıştır; bugün yumuşak plastikten yapılmışlar ve sıkmaları çok daha kolay!

Bugün çok sayıda diş macunu seçeneği var:aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda renk ve tat, ve bazıları sadece çocuklar için yapılmıştır. Diş macunu seçerken, florür içerdiğinden emin olun. Florür dişlerinizi güçlendirir ve çürüklerden korur.

Fırçalarken, çok fazla diş macununa ihtiyacınız yok:sadece biraz bezelye büyüklüğünde sıkın. Diş macununu yutmak iyi bir fikir değil. herhangi biri, bu yüzden fırçaladıktan sonra tükürmeyi unutmayın.

Sayfa 1

Dişlerinizi Nasıl Sağlıklı Tutabilirsiniz?

Çocuklar şu adımları izleyerek dişlerinin sorumluluğunu alabilirler:

• Günde en az iki kez fırçalayın - kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce. Yapabilirsen, öğle yemeğinden sonra veya tatlı atıştırmalıklardan sonra fırçalayın. Düzgün fırçalamak plakları parçalar.
• Tüm dişlerini fırçala, sadece öndekiler değil. Yanlardaki ve arkadaki dişlere biraz zaman ayırın. Diş hekiminizden diş etlerinize zarar vermeden dişlerinizi temizlemenin en iyi yolunu göstermesini isteyin.
• Fırçalarken zaman ayırın. Her fırçaladığınızda en az 2 veya 3 dakika ayırın. Zamanı takip etmekte zorlanıyorsanız, zaman geçirmek için bir zamanlayıcı kullanın veya sevdiğiniz bir şarkının kaydını çalın.
• Diş fırçanızın olduğundan emin olun. yumuşak kıllar (paket yumuşak olup olmadığını size söyleyecektir). Ebeveyninizden her 3 ayda bir yeni bir diş fırçası almanıza yardım etmesini isteyin. Bazı diş fırçaları, değiştirme zamanı geldiğinde renk değiştiren kıllara sahiptir.
• Diş hekiminize antibakteriyel ağız gargarasının sizin için uygun olup olmadığını sorun.
• Dişlerinizi nasıl diş ipi kullanacağınızı öğrenin, bu onları sağlıklı tutmanın çok önemli bir yoludur. İlk birkaç kez yaptığında garip geliyor, ama çok yakında profesyonel olacaksın. Diş ipini her diş arasında ve diş eti çizgisi boyunca günde bir kez nazikçe kaydırın. Diş ipi, diş fırçanızın alamayacağı yerlerde saklanan yiyeceklerden kurtulur, ne kadar iyi fırçalarsan fırçala.
• Nefesinizi taze tutmak için dilinizi de fırçalayabilirsiniz!

Diş hekimini yılda iki kez ziyaret etmek de önemlidir. Çürük veya diş eti hastalığı belirtilerini kontrol etmenin yanı sıra, diş hekimi dişlerinizi ekstra temiz tutmanıza yardımcı olacak ve dişlerinizi fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın en iyi yolunu öğrenmenize yardımcı olabilir.

Dişlerinizi sağlıklı tutan sadece fırçalamak ve diş ipi kullanmak değil, aynı zamanda ne yediğiniz ve içtiğiniz konusunda da dikkatli olmanız gerekir. Unutma, dişlerinizdeki plak sadece o şekerin gelmesini bekliyor. Bol meyve ve sebze yiyin ve soda yerine su için. Ve gülümsemeyi unutmayın!