Çocukların Önünde Kavga Etmenin Etkilerini Nasıl Düzeltirsiniz?

Bağırma, tartışma, kapı çarpma, hakaret, yoğun kavgalar ve çocuğunuzun önünde eşinizle (mevcut veya eski) kavga etmek, onun duygusal güvenliğini tehdit edebilir. Psikolog E. Mark Cummings, Ph.D.'ye göre, bir çocuğun duygusal iyi oluşu, sadece çocuğun her bir ebeveynle olan ilişkisine değil, ebeveynler arasındaki ilişkiye bağlıdır. Çocuklar ebeveynlerinin kontrolsüz kavgasına tanık olduğunda, dünyaları daha az güvenli hissedilir. Çatışmasız bir evlilik beklemek gerçekçi olmasa da, öfkeyi kontrol edebilmek ve farkları becerikli bir şekilde çözebilmek, çocuğunuzun sağlıklı duygusal gelişimi için hayati önem taşır.

Talimatlar

  1. Çocuğunuza kavanın onun hatası olmadığını bildirin. Ebeveynlerinin kavgasını gören bir çocuk suçlu hissedebilir, bunun kendisiyle ilgili olduğuna inanabilir (klinik psikolog ve TV şahsiyeti Dr. Phil McGraw). "Çocuğun hayatında belirsiz ve ambigu şeyler olduğunda, onları kendi aleyhlerine doldurma eğilimindedir," 2003 "Dr. Phil Show" bölümünde demişti. Çocuklar "Bu nasılsa benim hatam" düşünürler. Eğer çocuğunuz kavgaların hatası kendisinde olduğunu inanırsa, bu suçluluk, utanç, düşük özsaygı ve saldırgan davranışa yol açabilir. Kavanın nedenini paylaşarak güvence verin. "Baban ve ben onun yeni iş teklifiyle ilgili bir konuda anlaşmazlık yaşadık ve bu seninle hiç alakası yok. Seni ikimiz de çok seviyoruz" diyebilirsiniz.

  2. Odağı kavganın dışına kaydırın. Psikolog Dr. Suzanne Phillips, PBS web sitesinde alıntılandığı üzere önerir. Çocuğunuzun kaygısını azaltmak ve kavganın bittiğini göstermek için onunla keyifli bir aktivite başlatın. Video oyunu oynayın, dışarıda yürüyüş yapın veya kurabiye pişirin; önemli olan çocuğunuzun kavga tanıklığını yaptıktan sonra kaygısını azaltmak ve kendisini bağlı ve güvenli hissetmesidir (Phillips). Yeni aktiviteye dahil olurken kavganın anlamını kavramasına yardımcı olun. Kurabiye pişirirken, "Baban ve ben bazen şeyler konusunda anlaşamayız, ama her zaman hallederiz" veya "İşte stresliydim ve öfkemı kontrol edememeliydim. Özür dilerim" diyebilirsiniz.

  3. Çocuğunuzu, tanık olduğu kavgadan rağmen siz ve eşinizin birbirinizi hâlâ sevdiğiniz konusunda rahatlatın. Çocuğunuz hakaret ve küfür tanıklarsa, etkisini, öfkelı kavgalar sırasında insanların sık sık demek istemedikleri şeyleri söylediğini anlatarak tersine çevirebilirsiniz. "Baban ve ben birbirimize zalim ve yalan şeyler söyledik, ama hâlâ birbirimizi çok seviyoruz. Soğukkanlılarımı kaybettiğim için özür dilerim" veya "Birbirini seven insanlar kızgınken bazen kötü şeyler söylerler. Ama hiçbir şey değişmedi ve hâlâ birbirimizi seviyoruz" diyebilirsiniz.

  4. Çocuğunuza eşinizle barıştığınızı ve çatışmayı çözdüğünüzü bildirin. Çocukları en çok etkileyen kavanın miktarı değil, ebeveynlerin barışıp barışmadıklarıdır (Cardiff Üniversitesi araştırmacısı Dr. Gordon Harold, Good Morning America web sitesinde alıntılandı). "Baban ve ben tatilde büyükanneyi ne zaman ziyaret edeceğimiz konusunda anlaşamıyorduk, ama bir uzlaşı sağladık ve dönüş yolunda onu ziyaret edeceğiz" diyebilirsiniz. Çocuklar kavgaya tanıklık ettikten sonra, ebeveynlerinin farklılıklarını çözüp bir uzlaşıya vardığını görmeleri faydalıdır (WebMD'de klinik psikoloji doçenti Rebecca A. Jones, Ph.D.). Bu, onlara çatışmanın normal ve sağlıklı olabileceğini, iyi iletişimle çözülebileceğini öğretir.

  5. Mümkün olduğunca çocuklarınızın önünde eşinize şefkat gösterin. Onların sizin sarıldığınızı, övdüğünüzü, desteklediğinizi ve övdüğünüzü görmelerini sağlayın. Eşiniz yanınızda olmasa bile ondan bahsederken övün. Onun hakkında şikayet etmekten, eleştirel konuşmaktan veya kavgalar için suçlamaktan kaçının. Çocuklarınızın önünde eşinize sevgi ve şefkat gösterebilmek, onlar sizin tartıştığınız ve anlaşmadığınız zamanları dengelemeye yardımcı olacaktır (Phillips).

Previous:

Next: