Çocuklarınıza Neşe Hissetmeyi Nasıl Öğretirsiniz?

Ebeveynlik yolunda birçok zorluk vardır. Öğretilecek çok şey, kazandırılacak değerler var. Ebeveynlerin çocuğu için yapabileceği en iyi şeylerden biri, ona neşe hissetmeyi ve hayattaki iyiliği takdir etmeyi öğretmektir. Bu size doğal gelmese de endişelenmeyin. Çocuğunuzu mutlu bir yola sokmanızı - ve siz de faydasını görmenizi - sağlayacak yollar vardır.

Olumlu Yönleri İşaret Edin

Çocuğunuzun hayatın neşesine odaklanmasını istiyorsanız, olumlu yönleri mümkün olduğunca sık işaret edin (AhaParenting.com). Bu büyük, küçük ve aradaki her şey için geçerli. Bahçenizdeki güzel çiçekleri, etkileyici bir gün batımını gösterin veya mükemmel bir hot fudge sundae yeyin birlikte. Şeyleri garantiye almaya değil, her an içinde bulunup keyif almaya öğretin.

İyi Bir Rol Modeli Olun

Çocuklarınız, sizin dediklerinizden çok davranışlarınızı taklit eder. Sürekli mutsuz ve şikayetçiyseniz, bunu normal sanıp taklit ederler. Mümkün olduğunca mutluluk ve neşe gösterin. Işık yanlısı bakmak bu davranışı gösterir. Örneğin yağmurlu günleri sevmiyorsanız, "Yağmur yağıyor, berbat" diye şikayet etmek yerine "İçeri girip kanepede sarılıp film izlemek için harika bir bahane" deyin, yağmur sesinin ne kadar sakinleştirici olduğunu vurgulayın.

Başkalarına Yardım Ederek Onlara Yardım Edin

Çocukların başkalarına yardım etmesini sağlayarak neşe bulmalarını destekleyin. Bu, tüm çocuklar için iyi bir uygulamadır ve sahip oldukları şansları görmelerini sağlar. Başkalarına (insanlara veya hayvanlara) yardım ederek, hem kendi hayatlarına hem de yardımcı olduklarının hayatlarına neşe katarlar. Çorba dükkanında çalışma, hayvan barınağında gönüllü olmak, mahalle temizlik günlerine katılma gibi birçok gönüllülük fırsatı vardır.

Sağlıklı Alışkanlıklar

Çocuğunuzun mutlu ve sağlıklı bir yaşamı olmasını, dengeyi ve iyi alışkanlıkları teşvik ederek sağlayın. Meyve, sebze, tam buğday ağırlıklı dengeli beslenme öğretin. Egzersiz ve taze hava için teşvik edin. Keyif aldığınız hobileri (puzzle, masa oyunları, örgü) tanıtın. Stres yönetimi için sağlıklı yollar öğretin: basit yoga, derin nefes egzersizleri, günlüğe yazma veya çizme.

Previous:

Next: