Çocuğun Ayrılma Kaygısını Nasıl Hafifletirsiniz?

Birçok çocuk, ebeveynlerinden ayrılma vakti geldiğinde kaygı veya gerginlik hissedir. Ayrılma kaygısı, erken çocukluk gelişiminin normal bir parçasıdır ve ağlama, tantrum, ebeveynin dönmeyeceği korkusu ve yapışkanlık gibi çeşitli duygular ve davranışlara yol açabilir. Ayrılma kaygısı normal olsa da, çocuğun refahını veya işlev görme yeteneğini etkiliyorsa sorunlu hale gelebilir—örneğin okul devamsızlığına veya performans düşüşüne, uyku kalitesine etkisi olursa. Ancak tutarlı olun ve güvence vererek, çocuğunuzun ayrılma kaygısını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.

Adımlar

  1. Çocuğunuzun iyi dinlenmiş ve beslenmiş olduğundan emin olun. HealthyChildren.org (Amerikan Pediatri Akademisi web sitesi) için yazıyorsa, çocuklar hasta, aç veya yorgunlarsa ayrılma kaygısı yaşamayı daha olasıdır. Çocuğunuz hasta ise onu yalnız bırakmayın. Bunun yerine, kendini daha iyi hissetene kadar yanında kalacağınızı bildirin.

  2. Çocuğunuza her zaman geri döneceğinizi güvence altına alın. Ayrılma kaygısı olan çocuklar yalnız bırakılmaktan korkar ve ebeveynlerinin geri döneceği bilgisinde güven hissetmezler. Özellikle ayrılmadan hemen önce tutarlı, sevgi dolu güvence sağlayarak—çocuğunuzun korkularını yatıştırmaya ve sizin onu yalnız bırakmayacağınızı söylediğinizde size güvenmesine yardımcı olabilirsiniz.

  3. Olumlu bir tutum sergileyin ve çocuğunuzun korkuları ve duyguları tarafından üzülmekten kaçının. Massachusetts General Hospital Okul Psikiyatrist Programı ve MADI Kaynak Merkezi'ne göre, çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını ve tutumlarını gözlemleyerek öğrenir. Eğer sakin kalabilirseniz, çocuğunuz korkacak bir şey yok mesajını alır.

  4. Bir veda ritüeli oluşturun. HelpGuide.org önerir. Bir veda ritüeli tutarlılık sağlar ve çocuğunuzun güvende hissetmesine yardımcı olur. Kapsamlı olması gerekmez—basitçe çocuğunuza kucak verip öpüp "Seni seviyorum" demek yeterli olabilir.

  5. Çocuğunuzla sıkı, tutarlı ve sevgi dolu sınırlar koyun. Massachusetts General Hospital Okul Psikiyatrist Programı ve MADI Kaynak Merkezi'ne göre, ayrılma vakti geldiğinde gerekenden daha uzun kalmaya istek duyabilirsiniz, ancak bu sadece durum hakkında kendi kaygınızı iletiyor olabilirsiniz. Çocuğunuzun duygularıyla empati kurun. Zor olduğunu bildiğinizi, ama ayrılmanız gerektiğini ve o iyi olacağını, geri döneceğinizi hatırlatın.

  6. Sözlerinize sadık kalın. Kids Health önerir. Dediğiniz zaman geri dönün. Çocuğunuz sizin güveninizi geliştirip sizin onu terk etmeyeceğinize inanması için, sizin sözünüzü tuttuğunuzu bilmesi gerekir. Geç kalmanız gerekiyorsa, öğretmene veya bakıcıya tam olarak ne zaman alacağınızı bildirin.

Previous:

Next:

  • Tuvalet Eğitiminde Cinsiyet Çizgilerini Aşmak: Bir Babadan Gerçek Hikaye
    Tuvalet Eğitiminde Cinsiyet Çizgilerini Aşmak: Bir Babadan Gerçek Hikaye
    Ben 4 yaşındaki Noah ve 2 yaşındaki Josefina adlı iki çocuğun evde kalı babasıyım. Herkes kız çocuklarında tuvalet eğitiminin erkeklere göre daha kolay olduğunu söylüyordu. Ama nedenini anlayamıyordum. Jo bir gün oyuncaklarını bırakıp, Afedersiniz di
  • Bay Area da Jeni İşi Nasıl Bulunur?
    Bay Area'da Jeni İşi Nasıl Bulunur?
    Körfez Şehrinden daha büyüleyici az yer vardır. Güçlü bir ekonomi ve davetkar iklim, 7.4 milyonluk ve büyüyen bir nüfusu beslemiştir. Ebeveynler bölgenin sunduğu her şeyden yararlanmak için Batıya akın ederken, çocuklarını da yanlarına alıyorlar — b
  • Çocuklarla yapılabilecek 55 sevimli çubuk bez atasözü el işi
    Çocuklarla yapılabilecek 55 sevimli çubuk bez atasözü el işi
    Çubuk bezler (ataşeler) çamaşırhane odasında bulunan faydalı küçük bir cihazdan çok daha fazlasıdır. Aslında, çubuk bezleri, yapıştırıcı ve bazı renkli kalemleri bir çocuğun hayal gücüyle birleştirin, ve el işi olasılıkları sonsuzdur! Sevimli hayvanl