Yeni Ebeveynler için 20 Tek Elle Atıştırmalık Fikirler

Yemek yemeniz gerektiğinde ama bebeği yere bırakamadığınızda harika atıştırmalık fikirleri.

Kızım doğduğunda, Uyuyan bir yenidoğanı mutlulukla kucaklarken her türden kitap ve dergi okuyacağımı düşündüm. başını kokluyor ve belki de hafif sanatlar ve el sanatları yapıyor.

Gerçeklik beni bir elimi kafasını göğsüme yönlendirmek için kullanmaya çalışırken buldu. diğer elimle doğal olmayan şekillere sıkıştırılıyordu. Sonra emzirme yastığı yerinden kayardı, ya da geğirme bezi yere düşecekti ve yeniden ayarladıktan sonra baştan başlamak zorunda kaldım.

Hepimiz anneliğin bir kullanım kılavuzu ile gelmesini diliyoruz. Fazladan bir ya da iki kolun hoş bir dokunuş olacağını eklerdim. Özellikle bir şeyler atıştırmak istediğinizde ve bebeği bırakamadığınızda.

Bunlar süslü Pinterest doğum sonrası plasenta şeklindeki ev yapımı meyve aperatifleri veya saçma sapan sağlıklı kinoa ve lahana ponponları değil. Bunlar midenizi etkilemek için tasarlanmış temel atıştırmalık fikirleridir. komşun değil. Bazen en çok hayatta kaldığında, Sadece gün boyunca sizi geçirmek için nefis protein ve karbonhidrat istiyorsunuz.

Herhangi bir hazırlık çalışması önceden yapılabilir - başka biri tarafından. Bunu bir düşün, devam edin ve bu listeyi soran herkese gönderin, "Sana bir şey getirebilir miyim?" Siz ödülleri yerken işi başkaları yapsın.

20 Tek Elle Atıştırmalık Fikirler

  • emzirme çubukları ve enerji ısırıkları – Yulaf ve diğer galaktagog çeşitleriyle dolu, son derece iyi donarlar ve harika donmuş tadı vardır. Netflix izlerken donmuş emzirme çubuklarının köşelerini kemirerek oturduğumdan değil.
  • Mini kekler - İki lokmalık hızlı bir atıştırma için hazır kek tarifinizi mini kek kalıplarında pişirin. Çoğu tarif iyi donar.
  • Küçük Frittatas - Keklerle aynı konsept ama lezzetli omlet tarzı.
  • Tortilla ruloları - En sevdiğiniz sosları bir tortillaya yayın ve yuvarlayın. Bir gece buzdolabında bekletin ve sonra bir inçlik parçalar halinde kesin. Bunlar tek elle öğle yemeği olarak ikiye katlanır.
  • Milkshake – Her kasabada lezzetli bir milkshake için popüler bir yer vardır. Hiç kimse, ve demek istediğim kimse, Bir insanı vücudunuzdan attıktan sonra gün ortası atıştırması için milkshake içmeniz size bir bok verebilir. Doğum sonrası kanama konusundaki tüm konuşmalardan açıkça rahatsız olan konuğu arayın ve onu sallama koşusuna gönderin.
  • Smoothie'ler - Milkshake'in daha sağlıklı kuzeni havasındaysanız, Devam edin ve birisinin size sebzeli ve proteinli bir smoothie yapmasını sağlayın.
  • Önceden kesilmiş meyveler, sebzeler, ve peynir - Birinin favorilerinizi kesmesini ve kolay açılır ayrı kaplara koymasını sağlayın. Buradaki fikir, onları bir oturuşta yiyebilmeniz ve artıkları koymak için kalkıp buzdolabına geri dönmeniz gerekmemesidir.
  • iz karışımı - Ben her zaman çoğunlukla çikolata olana giderim. Devam edin ve istediğiniz kadar sağlıklı olmakta özgürsünüz. Sonsuza kadar saklar, bu yüzden el altında bulundurmak için harika bir atıştırmalık.
  • soğuk pizza – Yeni doğmuş bir bebek sahibi olmanın bana üniversiteyi hatırlatmasının birkaç yolu var. En sevdiğiniz çalışma atıştırmalıklarının yol göstermesine izin verin.
  • parmak sandviçler - Doldurmanın yarısını düşürmeden bütün bir sandviçi yemek zor olabilir. Hızlı bir ısırık için sandviçleri dörde bölün. Alternatif olarak, Bakkalınızın dondurucusunun çocuk bölümündeki donmuş PB&J sandviçlerinden bazılarını satın alın - çoğunlukla donmuş olarak yenebilirler. Ya da ben öyle duyuyorum.
  • Çok haşlanmış yumurta – Yarıya kesin, biraz tuz serpin, ve hızlıca buzdolabında saklayın, biraz sıkıcı olsa da, protein patlaması.
  • kolay et - Evet, bahsettiğim buydu. Ciddi anlamda, tavuk Nuggets, tavuk döner, sarsıntılı ya da peynir ve öğle yemeği et ruloları kolay ve protein dolu.
  • Paketlenmiş atıştırmalıklar – Granola barları düşünün, protein çubukları, kraker, ve cipsler.
  • Humus – Cips veya havuçla eşleştirin ve bebeğin kafasına biraz düşürürseniz stres yapmayın. Yalayıp yutmadığını kimse bilmeyecek.
  • Yoğurtlu smoothieler - ya da o küçük çocuk tüpleri yoğurt.
  • Mini krep – Onları mikrodalgada kahvaltılık sosislerin etrafına sarın ve bunun süslü bir ordövr gibi davranın. Yanında bir kadeh şampanyanız olup olmadığını yargılamayacağız.
  • Fıstık ezmesi - Kaşıkla yemeniz yeterli. Tehlikeli yaşamak gibi hissediyorsanız, devam edin ve o kaşığı biraz çikolata parçalarıyla serpin. Ayrıca fıstık ezmesini graham krakerleri veya elmalar üzerine sürmeyi de seviyorum.
  • tuzlu kraker – Çok yönlü. Onları humusunuza batırabilirsiniz. fıstık ezmesi, ya da sade yiyin.
  • Çikolatalı süt – Çikolata ekleyebilecekken neden normal süt içelim? Güçlendirmek için protein sallama karışımını da kullanabilirsiniz.
  • Suçlu - Tamam. Bu bir atıştırmalık değil ama gerçekten önemli. Büyük bir pipetli su şişesi, doğum sonrası dönemde vazgeçilmez bir eşyadır. Merak etme, Uyuyan bir bebeği tutarken çişini yapacaksınız.

Profesyonel ipuçları

  • Süt saklama torbaları harika tek porsiyonluk kaplar yapar.
  • En rahat koltuğunuzun yanında bir soğutucu bulundurun, buzdolabına yürümek zorunda bile kalmazsınız (yemek aboneliği hizmeti yapan birini tanıyorsanız, bu devasa buz paketleri her şeyi en az 24 saat soğuk tutacaktır).
  • Ellerinizi temizlemek için bebek bezleri kullanın.
  • Bebeğinizin kafasına yiyecek düşürürseniz, git ve bir fotoğraf çek, Söz veriyorum daha sonra komik olacak.

Atıştırmalık fikirleriniz var mı?

Senin için ne işe yaradı?

Sonrası için sabitleyin!



Bir sonraki reco'larımız: 7 kolay adımda ilk çocuğunuzla eve gitmek

Previous:

Next: