Uyutmak mı, Uyandırmamak mı? Yenidoğan İçin Besleme Programı
1. Sahne
Karanlık bir yatak odası. Başucundaki saat gece 3:30'u gösteriyor. Anne uyanık ve saatlere sinirli bakıyor. Örtünün altında ikinci bir figür horluyor.
Anne: Yavrum. Psst. YAVRUM.
Eş: Huh?
Anne: Bebek üç saattir on yedi dakika uyuyor.
Eş: Ne olacak?
Anne: Yani - her iki ila üç saatte bir beslememiz gerektiği söylendi. Uyandırmalı mıyız?
Eş: Delirdin mi, onu uyutmak şu kadar sürdü!
Anne: Tamam, şimdi uyandırmazsak bir sonraki besleme ne zaman başlar? Bir saat sonra mı uyandırırım? İki saat sonra? Ama iki saat beklersek, bakalım... son beslemesinden bu yana BEŞ saat geçecek!
Eş: Ne olacak?
Anne: Yani bence bu çok uzun, değil mi?
Eş: Bilmiyorum. Aç kaldığında uyanmaz mı?
Anne: Ben de bilmiyorum! Ama beş saat uyursa ve her iki ila üç saatte bir beslememiz gerekiyorsa, biz bir beslemeyi kaçırmış oluyoruz, bu iyi olamaz!
Eş: İki saatiniz uyuttuğunuz bebeği uyandırmak da hoş gelmez.
Bebeğ ağlamaya başlar ve ebeveynler birbirlerine bakarak rahatlar.
Sahne Sonu.
Yukarıdaki durum size tanıdık mı geldi?
Yenidoğanınızı besleme programı için uyandırıp uyandırmama sorusu sizi gerçekten kaygılendirebilir. İçinizden "uyuyan bebek güzeldir, neden bozalım?" diye bir ses çıksa da, annelik kaygısı içinde "Bebek saat baştan her iki ila üç saatte bir yemeli" diyen sesiniz panik yapıyor.
Peki ne yapmalısınız?
Hemşire ve laktasyon danışmanı olarak, sağlıklı, zamanında doğan ve beslenmesi iyi giden (günde en az altı ıslak bezi, dört boşalma, iki haftada doğum ağırlığına dönen) bebekleriniz varsa, onları gece uyumaya bırakabilirsiniz!
Yenidoğunuz için güncellenmiş besleme programı:
Adım Bir:
"Bebeğinizi saat baştan her iki ila üç saatte bir besleyin" kuralını, yeni ve geliştirilmiş "Bebeğinizi 24 saatte en az sekiz kez besleyin" kuralıyla değiştirin.
Günde sekiz iyi besleme, yenidoğanların iyi kilo alması için minimum gerekliliktir.
- İyi bir emzirme; 20-45 dakika aktif emme ve yutma içerir. Çoğu yenidoğan 24 saatte 8-12 kez emzirir.
- İyi bir biberon beslemesi; bebeğin her beslemede yaklaşık 90 ml (3 oz) almasıdır. Bebeğiniz 24 saatte en az 720 ml (24 oz) alıyorsa, durum iyi demektir.
Adım İki:
Gündüz, bebeğiniz her iki ila üç saatte bir yemek istemiyorsa, uyandırın.
- Hem saate hem de bebeğe bakın. Bebeklerin 50-60 dakikalık bir uyku döngüsü vardır. Bu, saatte yaklaşık bir kez bebeğinizin çok hafif bir uyku durumunda olduğu anlamına gelir. Bu durumdaki bebek, derin uykuya dalmış bebekten çok daha kolay uyanır.
- Hafif uykuya dalmış bebekler kıpırdır, göz kırpar ve ağız hareketleri yapar. Bu belirtileri iki ila üç saatlik dönemde herhangi bir anda gördüğünüzde, bebeği alın, soyun ve ten temasıyla kucaklayın. Biraz zaman verin, uyanacak ve yemeği aramaya başlayacak. Eğer tekrar derin uykuya dalarsa, hazır olana kadar kucaklayabilirsiniz veya yatırıp bir sonraki hafif uyku belirtilerinde tekrar deneyebilirsiniz.
Adım Üç:
Çoğu bebek, izin verirseniz gece dört ila altı saatlik bir uyku aralığı yakalar ve kaçırdıklarını günlük uyanık saatlerinde daha çok yeyerek telafi ederler.
- Emziriyorsanız, sütünüz bebeğin talebine göre ayarlanır. Yani gece daha uzun uyuduğunda azalır, gündüz daha sık yediğinde artar. Bu yüzden gece ortasında pompa yapmanıza gerek yoktur.
- Biberon veriyorsanız, bebeğiniz bazı biberonlarda biraz daha fazla yediğini fark edersiniz. 24 saatte en az 720 ml alıyorsa, bu nasıl bölündüğü önemli değildir.
İşte size biraz daha uyumanızı sağlayabilecek, yenidoğunuz için güncellenmiş besleme programı. Birkaç gün deneyin ve size nasıl gittiğini görün. Bebek iyi büyümeye devam ediyor ve siz daha çok uyuyorsanız... bu bir tutunacak dal gibi duruyor!
Bebeğiniz yeterince yemediği konusunda endişelenseniz, çocuk doktorunuzla görüşün.
Sonraki önerimiz: Ben Tüm Bebek Uyku Kitaplarını Okudum, Siz Okumayın
-
Çoğu yeni ebeveyn gibi, bebeğimin ilk yılında internette çok zaman harcadım. Bebek uyuduktan sonra, ben uyanıktaydım — bazen gece geç saatlere kadar — bebek gelişim basamaklarını araştırırken, diğer annelerin deneyimlerini okurken ve çok sık da umuts -
Sosyal mesafe tutmak birçok aile için zor oldu, ama bunu arkadaşlarınızla yaparsanız daha mı kolay olur? Pandemi uzadıkça, bazı aileler birbirlerini desteklemek için sogenannten ikiz kabuklar (double bubbles) halinde bir araya gelmeye başladı. İkiz -
Çoğu Amerikalı çocuk 2 ile 3 yaşları arasında bezleri bırakır. Ama Asya, Afrika, Latin Amerika ve Doğu Avrupanın bazı bölgelerinde ebeveynler bebekleri doğduktan kısa süre sonra tuvalet eğitimi verir. Vietnamlı anneler ve yenidoğanları üzerine bir ça
