Gebelik İçin En Uygun Zamanı Nasıl Bulursunuz?
Gebelik için en ideal zaman, bir kadının fertilitesi yüksek olduğu dönemdir; yani yumurtlamadan yaklaşık üç gün önce başlayıp yumurtlama gününe (overden yumurtanın salınıverdiği gün) kadar süren 3-4 günlük pencere. Bu dönemde cinsel ilişkiyi zamanlamak, doğal yollarla bebek sahibi olmanın en etkili yoludur.
Kadın döngüsü hakkında daha fazla bilgi edinmek -ki bu, menstruasyonun ilk günüyle başlar ve bir sonraki menstruasyondan bir gün önce sona erer- eşlerin gebelik için en iyi zamanı bulmak adına atmaları gereken ilk adımdır.
Talimatlar
-
Döngü Ortalama Uzunluğunu Not Edin: Önceki altı döngüye bakarak (veya eşinizinkine) döngü ortalama uzunluğunu belirleyin. Menstruasyonun ilk gününden bir sonraki menstruasyon başlamadan önceki son güne kadar olan günleri sayın - bu tam bir menstrual döngüdür. Hormonal doğum kontrol yöntemleri (örneğin hap) kullanıldığı dönemdeki döngüler hesaba katılmaz. Doğal döngü uzunluğunu öğrenmek, gebelik için en iyi zamanı bulmak için kritiktir.
-
Hesaplama Yapın: Döngünün sonundan 18 gün geriye sayın ve o günü işaretleyin. Örneğin bir döngü 30 gün sürüyorsa, döngünün sonundan 18 gün önce 12. gündür.
Şimdi döngünün sonundan 14 gün geriye sayın; yani hipotetik 30 günlük döngü için 16. gün.
Bu durumda, öngörülen fertilite dönemi veya gebelik için en iyi zaman, döngünün 12. ile 16. günleri arasındır. Bu, luteal fazın (yumurtlamadan sonraki süre) çoğu kadın için ortalama 14 gün olduğu varsayımıyla hesaplanmıştır.
-
Menstrual Döngünüzü Her Ay İzleyin: Her ay menstrual döngünüzü takip edin, yaklaşan yumurtlama belirtilerini dikkatle izleyin. Yumurtlamaya yaklaştıkça, vajinal açıklıkta gözlemlenen servikal mukus esnek, şeffaf ve kaygan hale gelir. Bu tür mukus, gebelik için en iyi zamanın geldiğinin net bir işaretidir - bu günlerde "bebek dansı"nı (yani gebelik denemelerini) yapmayı unutmayın.
-
Bazal Vücut Isısını Ölçün: Her sabah uyandığınızda, aynı saatte bazal termometre ile ateşinizi ölçün. Bu sayıyı bir grafikte veya bilgisayar programında kaydederek ısı modelinizi takip edin.
Gebelik için en uygun zaman, yumurtlama öncesinde ısınız düşükken ve iyi fertilite mukusu varken gerçekleşir.
-
Bilgilerinizi Birleştirin: Ortalama döngü uzunluğunuzun, fertil mukus belirtilerinizin ve pre-ovülasyon düşük bazal ısı değerlerinizin bilgisini her döngü için en ideal gebelik zamanını belirlemek amacıyla kullanın. Bu yöntemle umarız hızla hamile kalabilirsiniz.
Daha fazla fikir ve detaylı ipuçları için aşağıdaki İpuçları ve Kaynaklar bölümlerine bakın.
-
1. Bebek, eh, biraz garip görünebilir. Kafası doğum kanalı geçişinden ezik gelebilir, ve lanugo adı verilen ince tüylerin bir vücut kuşakı giyiyor olabilir. Yüzü şişkin olabilir, gözleri genellikle kapalı (ve biraz yapışkan). Nihayet dokuz ay rah -
Dürüst olmak gerekirse, Cadı Bayramını şimdiye kadar kaybetmiş olacağını düşündüm. Gençlik yıllarını evde, kapı çaldığında her seferinde mini Milky Way barları kasesini alarak geçireceğimizi varsaydım. Şimdi daha iyi biliyorum. Maskeler saklanıp yüz -
Bu yazı orijinal olarak Fairygodboss.comda yayınlandı. İzinle yeniden basılmıştır. 2018 Kadının Yılı ilan edildiği için, hayal kırıklığına uğramamak için birçok harekete ve ilerleme işaretlerine bakmak var. Cinsel taciz, cinsel saldırı ve rıza konu
