• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İlk Hamilelik Tavsiyeleri: Gerçekçi Bir Rehber

AAAA! Hamile misin! Bu harika, muhteşem ve aynı zamanda OMG, kendine hazır ol çünkü kesinlikle tavsiye seli altında kalacaksın. Bazıları iyi olacak, bazıları çöp, ve önemli bir kısmı da iyi niyetli ama taktiği, ortak akıllığı veya "sırtınızın kahve sırasını beklerken açılması HOŞ DEĞİL" anlayışı olmayan insanlardan gelecek. İşte insanların size söyleyeceği en yaygın şeylerin bir kısmı ve bunlar için daha gerçekçi alternatifler.

İlk Hamilelik Tavsiyeleriyle Nasıl Başa Çıkılır:

Ne Diyorlar: "Google'a bakma."

Daha gerçekçi seçenek: Dikkatli bir şekilde Google'a bakın.

TABİİ ki Google'a bakacaksınız. Hepimiz baktık ve bazılarımız 4. derece perineal yırtılmanın ne olduğunu öğrenerek travma olduk. İnternet sizinle olmaya muhtemel olmayan korkutucu şeylerle dolu olsa da, bu süreci atlatmanıza yardımcı olacak harika bilgiler de var. Dikkatli Google'layın, okuduğunuzu bir tutam tuzla karşılayın ve şüpheleriniz olduğunda sağlık sağlayıcınıza danışın.

Ne Diyorlar: "İki kişi için yeme."

Daha gerçekçi seçenek: Ne yediğiniz hakkında düşünün, ama takıntılı olmayın çünkü vücudunuz yapacak neyi yapacak.

Ne olursa olsun, insanlar A) ne kadar kilo aldığınız/almanız gerektiği/almamanız gerektiği hakkında yorum yapmanın ve B) size ne kadar kilo aldığınızı sormanın normal olduğunu sanıyor. Bu kilo alma takıntısı muhtemelen iyi bir yerden geliyor (hepimiz sağlıklı bir hamilelik isteriz, değil mi?), ama bazı insanların doğal olarak BabyCenter kilo alma hesaplayıcısının çıkardığıdan daha fazla veya daha az kilo alabileceğini hesaba katmıyor. İlk hamileliğimde 27 kilodan fazla aldım ve bu ÇOK STRESLENDİRİCİydi. İki bebek daha doğurduğumda, yediğim/ymeyip, ne kadar egzersiz yaparsam yapayım hamileken kilo alan bir kişi olduğumu anladım.

Ne Diyorlar: "Aman tanrım, ASLA... [mikrodalga, cep telefonu, yüksek topuk, ellerini başınızın üstüne kaldırmak... konularında saçma tavsiyeler]

Daha gerçekçi seçenek: Hamile olduğunuzun farkında olmakla bu durumun sizi paniğe boğmaması arasında bir denge kurun.

Evet, hamilesiniz ve kesinlikle kaçınmanız gereken şeyler var (örneğin: fırtınalı havada windsurf yapmak, DRAIN-O içmek ve/veya kuduz bir maymunla tokatlaşmaya girmek), ama hamileliğin nasıl gideceğini tamamen kontrol altına aldığımızı yanlışlıkla inanma eğilimimiz var. Gerçekte, çoğu zaman (iyi ya da kötü) durum öyle değil. Her şeyi doğru yapan harika insanlara korkunç şeyler oluyor. Bu berbat ve haksız bir durum ama bu da salatalık ve Caesar soslu bir salata yediyseniz ve şimdi salmondella testi için acile gitmeyi düşünüyorsanız omuzlarınızdan bir yükü alır.

Ne Diyorlar: "Aman tanrım, MUTLAKA... [ne yaptılarsa onu yapın]"

Daha gerçekçi seçenek: Size konfor sağlayanı yapın.

Doktora gidin, ebeye gidin, doula kullanın, şamana bağlayın, eşinize güvenin, kız kardeşinize güvenin, köpeğinize güvenin, yalnız olun, dans edin, şarkı söyleyin, bağırın, küfredin, Led Zeppelin dinleyin, Chopin dinleyin, vanyayı kullanın, hastane yatağını kullanın, tüm ilaçları alın, hiç ilaç almayın, hepsini yapın, hiçbirini yapmayın. Hamilelik ve doğum sularında güvenli bir şekilde yol almanın milyonlarca farklı kombinasyonu var. Size olabildiğince konfor sağlayanı bulun ve buna sahip çıkın, bacım.

Ne Diyorlar: "Uyku bankanızı doldurun."

Daha gerçekçi seçenek: Ekstra dinlenme alabilirseniz alın, ama alamazsanız stres yapmayın.

Mükemmel bir dünyada her hamile kadın günlerin saatlerini vücut yastığıyla kıvırıp "yatay hayat duraklama" moduna geçerek geçirebilirdi, ama gerçekte bizim pek çoğumuz yapacak işlerimiz var! İster çalışmak olsun, ister okula gitmek, ister bebek öncesi hayatın son damlasını sıkıp içmek olsun, bu dönem meşgul geçebilir. Vücudunuzu dinlemek ve ekstra uyku almak eğer işe yararsa harika bir fikirdir, ama ne kadar uyku "biriktirirseniz" biriktirin, gece bekçiniz yoksa ilk birkaç hafta (veya ay, hatta bazıları için yıl) zalimdir.

Ne Diyorlar: "İlk trimester bitene kadar kimseye söylemeyin."

Daha gerçekçi seçenek: İstediğiniz zaman herkese söyleyin.

Erken haber vermek, planladığınız gibi gitmezse size destek olacak aynı insan grubuna şans tanır, ama nihayetinde bu son derece kişisel bir karardır, doğru veya yanlış yolu yoktur.

Ne Diyorlar: "Sezgilerinize güvenin."

Daha gerçekçi seçenek: Sezgilerinize güvenin, ama size de güvenebileceğiniz bir bakıcı bulun.

İlk kez (ve ikinci, üçüncü kez) her şeyin normal mi diye merak ederken ÇOK ZORLAYICI olabilir. Her zaman arka plandaki o küçük sese kulak vermelisiniz, ama o sesin yanlış alarm çaldığını belirlemenize yardımcı olacak güvenebileceğiniz birini de bulmalısınız.

Ne Diyorlar: "HEPİNİ ALIN."

Daha gerçekçi seçenek: İşinize yarayacağını düşündüğünüz her şeyi alın.

Bebekler çok az şeye ihtiyaç duyar. Gerçekten. Amazon Prime ve 7/24 açık Marketler yaşadığımız muhteşem çağda, bir şeye ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz memenizi bile kapatmadan sipariş edebilirsiniz. Ceci, eğer ıslak mendil ısıtıcısı isterseniz veya teyzeniz otomatik bebek susturucu robotu almaya istekliyse (lütfen bunu birisi yapsın) o zaman alın. PR insanları ve bebek şirketleri tarafından "mutlaka olmalı" listeleri ve "temel ihtiyaçlar" derlemeleri hazırlanıyor ki siz onları alsınız, bunların hepsini bir tutam tuzla karşılayın.

Ne Diyorlar: "Doğum planı yazın."

Daha gerçekçi seçenek: Bebek doğurma konusunda çeşitli sonuçlarla barışın.

Niyetinizi belirlemenin ve işi bitirmenin bir değeri var, ama dediği gibi bazen en iyi kurulan planlar da boşa çıkar. Farklı sonuçları tanımak ve zihinsel olarak (olabildiğince) şeylerin ters giderse için hazırlıklı olmak akıllıca bir hamledir,万一 (yani) Freaky Friday (Annenin Günü) gibi bir durumda, düşündüğünüzün tam tersine bir şekilde bebeğinizi doğursanız.

Peki Bu Tümün Anlamı Ne?

Tavsiye lavının altına gireceksiniz. Bazısı size işe yarayacak, bazısı sizi gülümsetecek (veya kan şekerinize ve ruh halinize bağlı olarak ağlamaya). Size uyanı seçin, gerisini bırakın. Şu an verdiğiniz her karar devasa görünse de, birkaç yıl sonra perspektif kazanacaksınız; hangi prenatal vitamin markasını seçtiğinizden bağımsız olarak bebeğiniz burada ve yeryüzüne ayak basan en zeki, çekici ve harika şeydir. Kolay değil, ama harika yapacaksınız, anne!

Pssst! Haftalık bilgi dozunu Mizah ve kibar bir dille almak isterseniz Hamilelik Takvimimize kaydolun!