• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Nasıl benim 8 Ay Eski Baby Night sayesinde Uyku Get miyim ?

onu sekiz aylık bebeğin tüm gece boyunca huzur içinde uyuyan görme her anne için istediği bir şeydir . Sekiz aylık bir gece uyanıklık tepki zor olabilir . Uyku endişeleri bu aşamada yaygındır; Sekiz aylık günlük uyku geçirebilirsiniz ortalama süre 13 ila 14 saattir. Bazı teknikler ile , sekiz aylık , hem de kendin gibi , uyku gerekli miktarda almanıza yardımcı olabilir .
Talimatları 1

Bir uyku - dostu bir ortam yaratın otelleri. Uykudan uyanmak onu herhangi bir rahatsız edici sesler kapatın . Onun beşik squeaks , yağ eklemler bunu düzeltmek için; o kabuk önce kendi yerine köpek göndermek ve kapatmak için telefonunuzu açın . Onu uyanık gelen şafak ışınları önlemek için onu yatak odasında opak tonları kullanın .
2

bebeğin yatak odasında uyku indükleyici müzik çalın . Okyanus suları ve şelaleler gibi sesler Ses kayıtları piyasada bulunmaktadır . Ayrıca uyku uyaran evde beyaz gürültü oluşturabilir; sürekli oyun teyp , kayıt fan döner gibi , akvaryum sesleri veya bir saat yüksek sesle geçiyor gibi geliyor . Kendi sesiyle bebeğinizin en sevdiği ninnileri kayıt ve onun odasında bütün gece onun için oynamaya onları tutmak . Böyle tanıdık oynamak tekrarlayan güvence ve gece .
3

yatmadan rutinleri ve ritüellerini oluşturulması yoluyla uyku çocuğun yatıştırabilir geliyor. Dr Sears sor göre , düzenli bir yatmadan zamanlama ve ritüel rutin gitmek var bebekler daha kolay ve genellikle uzun uyku . Onu yatağa koymadan önce sıcak bir banyo ve hemşirelik veya sallanan ya da şarkı ninni bir diziye Bebeğinizi Pratik . Rutin bir kez alışık , çocuğunuzun uyku faaliyetleri bağlayan ve bedeni otomatik uykuya drift programlanmış alır .
4

sekiz aylık için uyku rutinleri ayarlayın . En yorgun ve aynı zamanda aşağı yalan zaman gün zamanlamaları seçin . O zamanlama rutin kullanılan alır , böylece yaklaşık bir hafta boyunca bu yapın . Sabahları düzenli şekerleme program var bebekler , gece boyunca artık uyku olasılığı daha yüksektir Dr Sears sor göre .
5

ağrı belirtileri diş arayın . Ağrı Diş çıkarma çocuğunuzun gece uykusuzluk için ortak bir nedeni olabilir . Başını , saçmalamak gibi şişmiş ve hassas diş etleri ve hafif ateş nedeniyle çene ve yanak bir döküntü altında örtüdeki ıslaklık olup olmadığını kontrol edin . Gece uyku geliştirmek için rahatsızlık ve diğer yollar diş çıkarma azaltmak için yollar bulmak için doktorunuza danışın .