• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğime Pablum (Bebek Unu) Ne Zaman Verebilirim?

Kanada'da büyüdüyseniz (veya siz bir Kanadalı anneseniz), pablum adı verilen bir şeyle tanıdısınız olabilir. Toronto Hastanesi pediatristleri tarafından beslenme takviyesi olarak tasarlanan pablum, Kanada gıda piyasasındaki ilk kolay hazırlanabilen bebek unlarından biriydi.

Günümüzde—ve ABD'de neredeyse her zaman—pablum, herhangi bir tür bebek unu veya bebeğin katı yiyecekler dünyasına ilk girişini ifade eder. İşlenmiş tahıllardan, en yaygın pirinçten yapılır; arpa veya yulaf da olabilir. Hipalerjeniktir, sindirimi kolaydır ve anne sütü veya formülle karıştırıldığında katı yiyecek olarak servis edilebilir.

Pablum, bebeğin şişesine (daha büyük bir emzik başlığıyla) inceştirilerek de içirilebileceği için, birçok ebeveyn ne zaman başlayabileceklerini merak eder. İşte bilmeniz gereken her şey.

Pablum Nedir?

Genelde pablum, bebeğiniz sindirim bozukluğu (GI upset) veya alerjik reaksiyon yaşamadan sindirebileceği için, sadece tek türde yüksek oranda işlenmiş tahıldan yapılır.

Bebeğinize yeni bir katı yiyecek tanıtırken, başka yeni yiyecek tanıtmadan önce üç gün bekleyin. Bu sayede, bebeğiniz alerjik reaksiyon geliştirirse, neyin tetiklediğini tespit etmek daha kolay olur.

Birçok pablum türü, demir, kalsiyum ve B vitaminleri gibi önemli vitamin ve minerallerle takviyeliştir. Bebeğiniz büyüdükçe, proso millet (millet), kinoa, buğday unu ve çavdar unu gibi diğer tahıl türlerinden yapılmış pablum da verebilirsiniz.

Bebeğime Ne Zaman Başlayabilirim?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, çoğu bebek 4-6 ay arası katı yiyeceklere hazırdır. Bebeğiniz hazır olabilir eğer:

• Başını yardımsız tutabiliyorsa
• Yemeğe ilgi gösteriyorsa (görünen yemeğe uzanıyorsa, kaşık yaklaştırıldığında ağızını açıyorsa)
• Yemeği hemen ağından dışarı çıkarmıyorsa

Bununla birlikte, acele yok; AAP ayrıca bebeklerin ilk altı ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesini önerir. Bebek doğum ağırlığının iki katına çıktığında katı yiyecek başlatabilirsiniz, ama o kadar beklemek zorunda değilsiniz.

Avantajları Nelerdir?

Bebeğinize pablum vermeniz hiçbir zaman zorunlu değildir, ne ilk yiyecek olarak ne de daha sonra diğer yiyecekler tanıtıldıktan sonra. Anne sütü, formül veya diğer katı yiyeceklerde bulunmayan bir şey yoktur tek tahıllı unlarda. Ama pablumu erken bir yiyecek olarak sunmanın bazı avantajları vardır.

1. Hazırlığı kolay ve pratiktir.
2. Genellikle alerjik reaksiyon yaratmaz.
3. Demir gibi hayati besin maddeleri açısından zengindir (özellikle anne sütü veren bebekler demir açısından düşük olabilir).
4. Anne sütü veya formülden daha doyurucudur; bu, daha büyük bebekler veya yüksek kalori ihtiyacı olan bebekler için faydalı olabilir.

Daha eski nesiller, 4 aylık bebeğin şişesine pirinç unu koymanın bebeğin gece daha iyi uyumasını sağlayacağına inanırdı, ama uyku bir gelişim aşaması olduğundan bu aslında bir fark yaratmaz. Ancak, şişeye bir iki çay kaşığı pirinç unu eklemek, aşırı kusma veya geri akım (reflü) sorunu çeken bebeklere yardımcı olabilir. Bebeğinizin şişede unu için tıbbi bir ihtiyacı varsa doktorunuza danışın.

İlk yiyecek olarak ne seçerseniz seçin, 6 ay yaşına kadar katı yiyecek tanıtmaya başlamak önemlidir. Bebeğiniz çok yemeyebilir veya hiç ilgi göstermese bile, katı yiyeceği yutmayı öğrenmek önemli bir gelişim aşamasıdır. Yiyeceğin çoğu yüksek sandalyeye (veya bebeğiniz umursamazsa) gitsin bile, her gün küçük bir miktar sunmak pratik için akıllıca bir hamledir.

Dezavantajları Nelerdir?

Bebeğinize pablumu erken katı yiyecek olarak vermede dikkatli olmanız gereken birkaç neden var. Şişeye eklerseniz, bazı bebekler için boğulma riski oluşturabilir; çok eklerseniz, bebeğinizin beslenmesi için gereken formül veya anne sütü miktarını önemli ölçüde azaltabilir.

AAP, pirinç arsenik içerdiği için—bu da yüksek konsantrasyonlarda tehlikeli bir unsurdur—bebeklere verilen tek tahıllı un türlerini değiştirmeyi önerir. Mümkünse, yulaf, arpa veya çok taneli unu tercih edin; pirinç ununu sınırlayın veya sulandırın.

Alırken Neye Dikkat Etmeliyim?

Birçok bebek unu markası organik çeşitlerde çıksa da, organik pablumun organik olmayanından daha iyi olup olmadığı konusunda net bir konsensüs yok. Bu aile-aileye özel bir tercihtir. Onun dışında, besin açısından zengin (nutrient-dense) unları seçmeye çalışın; örneğin millet veya kinoa gibi tam tahıllar içeren ve vitamin/mineral—özellikle demir—ile takviyeli olanları.

Bebeğinizin ihtiyaçlarına göre, birkaç başka özelliğe sahip pablum almayı da düşünebilirsiniz.

• Pestisitlerden endişeleniyorsanız, organik, non-GMO pablum seçebilirsiniz; örn: Gerber Organik Pirinç Unu veya Earth's Best Organik Pirinç Unu.
• Bebeğinizin midesi hassasysa, probiyotik içeren bebek unu seçebilirsiniz; örn: Gerber DHA &Probiotic Yulaf Unu.
• Pirincin arseniğinden endişeleniyorsanız, tam tahıl veya alternatif tahıllı pablum seçebilirsiniz; örn: Earth's Best Organik Tam Tahıl Çok Taneli Un veya Beech-Nut Aşama 1 Organik Yulaf Unu.
• Daha büyük bebeğiniz çok lezzet severse, meyve parçalı veya doğal aromalı bebek unu seçebilirsiniz; örn: Gerber Lil' Bits Yulaf Muz Çilek Bebek Unu veya WutsupBaby Kinoa Unu Poşetleri (Havuçlu).