• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

5 Aylık Bebek İçin Katı Gıdalar

Amerikan Pediatri Akademisi bebek 6 ay oluncaya kadar katı gıda başlatılmaması gerektiğini önerir. Anne sütü/formül ilk 6 ay için yeterli beslenme sağlar, beklemek alerji önler ve sindirim sisteminin olgunlaşmasını sağlar. Ancak bazı ebeveynler 4-6 ay arası katı gıda başlatmayı tercih eder. Bebeğin midesine nazik, besleyici ve lezzetli birkaç tahıl, meyve, sebze vardır.

Tahıllar

Pirinç çorbası mükemmel ilk gıdadır. Sadedir, alerji riski düşük. İlk öğün için 1 yemek kaşığı çorba : 4-5 yemek kaşığı anne sütü/formül karıştırın. Çorba çok sulu olacak ama bebek sıvı diyete alışkındır, kaşıktan yeme ihtimali yüksektir. Yulaf ezmesi veya arpa çorbası diğer seçeneklerdir.

Kolay Sindirilen Meyveler

Elma püresi veya muz meyve giriş için uygundur, çoğu çocukta kolay sindirilir. Kendi elma pürenizi yapmak için: elmayı soyun, çekirdeklerini çıkarın, parçalayın, yumuşayana kadar buharda pişirin. Sonra istenen kıvama gelene kadar robotla çırpın, gerekirse su ekleyin. Muz zaten yumuşaktır, ezip anne sütü/formülle karıştırmak yeterli, daha pürüzsüz için robot kullanın.

Kolay Sindirilen Sebzeler

Havuç ilk sebze için mükemmeldir. Doğal tatlıdır, alerji riski düşük. Havuç için: soyun, parçalayın, yumuşayana kadar buharda pişirin. Robotla püre yapın, gerekirse su ekleyin. Başlangıçta bebek pürenin yutulması için daha fazla su isteyebilir. Havuçtan sonra kabak ve tatlı patates ekleyin. Avokado da iyidir; kolay ezilir, sağlıklı yağlarla doludur.

Gıdaları Uygun Şekilde Tanıtın

Hangi gıda alerji yapıyorsa anlamak için yeni gıda arası 2-3 gün bekleyin. Alerji varsa gıdayı durdurun, pediatriye danışın. Bebek istemiyorsa zorlamayın. Bu gelişim aşamasında katı gıda deneme/öğrenme içindir. Ana beslenme hâlâ anne sütü/formüldendir.