• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kaba Motor Becerileri ve Bebekleri Teşvik Edecek Aktiviteler

Kaba motor beceriler, koşma, oturma, ayakta durma, fırlatma, yakalama ve yüzme gibi aktiviteler için kolların, bacakların ve gövdenin daha büyük kaslarını kullanır. Bunlar, bebeklerin bağımsız olarak işlev gören ve hareketli bireyler olmalarına yardımcı olarak geliştirdikleri ilk motor becerilerden bazılarıdır (1). Ayrıca, açık hava etkinlikleri çocuklarda kaba motor becerilerinin gelişimini teşvik edebilir.

Ancak, kaba motor becerileri öğrenmek, kalem tutmak gibi daha küçük nesnelerle ince motor becerileri öğrenmekten daha kolaydır.

Motor becerilerin türleri, kaba motor becerilerin gelişiminde neden gecikme olabileceği ve bunları geliştirmeye yönelik etkinlikler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Motor Beceri Türleri

Motor beceriler, kaba motor beceriler ve ince motor beceriler olarak sınıflandırılır. Her iki becerinin de gelişimi günlük aktivitelerin tamamlanması için esastır. Kaba motor beceriler, bacaklar ve merkezdekiler gibi daha büyük kasları içerirken, iyi motor beceriler Çocuğunuza yazma, kavrama ve LEGO bloklarıyla inşa etme gibi etkinliklerde yardımcı olan ellerin, parmakların ve bileklerin daha küçük kaslarını içerir.

Kaba motor beceriler ayrıca şu bölümlere ayrılır:

• Lokomotor beceriler: Bunlar vücudun bir yerden başka bir yere taşınmasına yardımcı olur. Örnekler arasında emekleme, yürüme, koşma, zıplama, kayma ve dengeleme gibi eylemler yer alır.

• Nesne kontrol becerileri: Bu beceriler, nesneleri işlemenizi ve kontrol etmenizi sağlar. Örnekler arasında fırlatma, tekme atma ve yakalama gibi eylemler yer alır.

Çocuklarda Kaba Motor Becerilerin Gelişimi

Yaşamımız boyunca motor beceriler geliştiririz, ancak gelişimsel dönüm noktalarına çocuklukta ulaşılır. Her çocuğun kaba motor becerilerini geliştirme hızı farklı olabilir, ancak belirli beceriler genellikle belirli yaşlarda veya belirli yaşlarda geliştirilir. Aşağıdakiler, çocukların ilk beş yıldaki (2) bazı kaba motor beceri gelişimsel dönüm noktalarıdır:

Doğumdan beş yaşına kadar

• Sıfır ila üç ay:  Çoğu bebek, yüzüstü yatarken başını ve göğsünü kaldırma, ellerini açıp kapama, ellerini ağzına götürme ve bacaklarını tekmeleme becerilerini geliştirir.

• Dört aylık: Bebekler bir yandan diğer yana yuvarlanmaya başlar.

• Beş aylık: Bebekler sırtlarından karınlarına doğru yuvarlanmaya başlar.

• Altı ila sekiz aylık: Bebekler karın üstü kaldığı süre boyunca göğsünü ve üst karınlarını kaldırmaya, elleriyle nesneleri keşfetmeye ve yardımsız oturmaya başlarlar.

• Sekiz ila on bir aylık: Bebekler evin içinde emeklemeye başlar.

• Dokuz ila on iki aylık: Bebekler oturma pozisyonundan oyuncaklara uzanmaya başlar ve sağlam bir nesneye tutunarak kendilerini ayakta durma pozisyonuna çekmeye başlar.

• On bir ila on iki aylık: Bebekler yardım almadan ayakta durmaya, mobilyalara tutunarak yürümeye ve ilk bağımsız adımlarını atmaya başlar.

• On beş aylık: Bebekler, parmaklıkları tutarak basamakları tırmanma ve desteksiz yürüme becerilerini geliştirir.

• On sekiz aylık: Bebekler sık ​​sık düşebilseler de koşmayı öğrenirler.

• İki yaşında: Yeni yürümeye başlayan çocuklar, tekme atma, zıplama, parmak uçlarında durma, üstten atma, mobilyalara tırmanma ve inme, daha az düşme ile koşma ve merdiven inme gibi beceriler geliştirir.

• Üç yaşında: Çocuklar tek ayak üzerinde birkaç saniye dengede kalabilirler. Ayrıca iki elini kullanarak bir topu yakalamayı da öğrenirler.

• Dört yaşında: Çocuklar üç tekerlekli bisiklete binmeyi, tek ayak üzerinde zıplamayı, iyi tırmanmayı ve takla atmayı öğrenirler.

• Beş yaşında: Çocuklar tek ayak üzerinde 10 saniye veya daha uzun süre dengede kalma, takla atma, sallanma, atlama, paten kayma, yüzme gibi aktiviteler gerçekleştirebilir.

Kaba Motor Becerilerin Gelişimini Teşvik Eden Faaliyetler

Çocuğunuzu aşağıdaki etkinlikleri yapmaya teşvik ederek motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz:

Bebekler

1. Baş pozisyonlarını değiştirme

Bebeğinizin baş pozisyonundaki sık değişiklikler, düzleşmiş bölgelerin oluşmasını engelleyebilir veya bu bölgelerin oluşmasını engelleyebilir. Geceleri, bebeğinizin başını koyduğu yatağın ucunu değiştirin. Bebeğinizin başını düzleştirilmiş alana (3) dayanmayacak şekilde çevirin.

2. Karın Zamanını Teşvik Etmek

Tüm zamanların en sevilen bebek aktivitesi, sırt ve boyun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve bebekleri vücutlarını üst karın üzerinde dengelemeye teşvik eder. Ayrıca bebeklerin emeklemek, oturmak ve yuvarlanmak için fiziksel güçlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.

3. Bebeğin Oturmasına Yardımcı Olmak

Bebeği oturmayı öğrenirken destekleyin. İlgilerini korumak için yakınlarına bazı heyecan verici oyuncaklar yerleştirin ve onları oyuncakları ve etraflarındaki şeyleri keşfetmeye teşvik edin. Bebeğiniz yardımsız oturabildiğinde, oyuncakları bebekten biraz daha uzağa taşımayı deneyin, böylece onlara ulaşmak için destek tabanlarının hemen dışındaki kollarına ulaşmaları gerekir. Bebeğin düşmeden eğilmek için çekirdek gücünü geliştirmesi zaman alacağından bu aktiviteyi yakından izleyin.

4. Çıngıraklarla oynamak

Çıngıraklar bebekleri eğlendirir ve el-göz koordinasyonu ve algı becerilerini geliştirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Üretilen sesi artırmak için büyük kol hareketlerini teşvik ederler.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar

5. Dans etmek

Vücudu müziğin ritmine göre sallamak iyi bir kaba motor aktivitedir. Zahmetsizce ve eğlenceli bir şekilde denge ve koordinasyonun geliştirilmesine yardımcı olabilir (5).

6. Balonlar ve balonlarla oynama

Balonları veya balonları kovalamak ve patlatmak herkesin, özellikle de küçük çocukların sevdiği aktivitelerdir. Küçük çocukları koşmaya ve zıplamaya teşvik eder ve el-göz koordinasyonunu geliştirir.

7. Yükseklere ulaşmak

Bebeğinizin en sevdiği oyuncağını, ulaşmak için çok çalışması gereken bir yüksekliğe yerleştirin. Bu, bebeği ayağa kalkmaya ve tırmanmaya ve koordinasyon becerilerini geliştirmeye teşvik edecektir. Yakından denetlediğinizden emin olun!

8. Kutularla oynama

Boş kutuları oyun nesneleri olarak kullanın ve bebeğinizin emekleyerek kutuların üzerinden geçmesine izin verin. Bu kutuları, küçükleriniz için engelli parkurlar oluşturmak için de kullanabilirsiniz.

Okul öncesi çocuklar

9. Trambolinlerle eğlenmek

Trambolin, çocuğunuzun kardiyovasküler kondisyonunu geliştirmesine yardımcı olmak ve eğlenirken zıplamayı, yuvarlanmayı ve dengeyi öğrenmeyi öğrenmek için harikadır. Trambolin (5) üzerinde oynarken çocukları daima denetleyin.

10. Üç tekerlekli bisiklet veya scooter sürme

Bu genellikle çocukların en sevdiği aktivitedir. Kaba motor becerileri, dengeyi ve fiziksel uygunluğu geliştirmeye yardımcı olur (5). Ayrıca aile veya arkadaş gruplarında sosyal olarak yapılabilecek bir aktivitedir.

11. Oyun Alanında Oynamak

Oyun alanında sallanma, tırmanma veya kayma gibi aktiviteler, çocuğunuzun dengesini geliştirmeye, güç ve koordinasyonunu artırmaya yardımcı olabilir. İp merdivenleri, köprüler ve asma demirleri tırmanmak, büyük vücut kaslarının oluşmasına yardımcı olur (6).

12. Yüzme

Yüzme paha biçilmez bir güvenlik becerisidir ve güçlü bir çekirdek oluşturmaya yardımcı olur, vücuttaki diğer kasları güçlendirir ve koordinasyon becerilerini geliştirir (7).

Kaba Motor Becerilerin Gecikmeli Gelişimi

Bazı çocuklar kaba motor becerilerini diğer çocuklara göre biraz daha geç geliştirebilir. Bu yaygındır. Ancak, çocuğunuzda aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz, çocuk doktorunuz veya doktorunuzla görüşmek için randevu alın (8):

Üç ayda

• Başı kaldırmada zorluk
• Sert bacaklar
• Yumruklu eller ve kol hareketlerinin olmaması
• Elleri ağzına götürememe

Altı ayda

• Geri yuvarlandı
• Kötü kafa kontrolü
• Sert bacaklar
• Silahları öne çıkarmada zorluk
• Yuvarlanamıyor

Dokuz ayda

• Tarama zorluğu
• Arkanıza yaslanamama veya dik oturamama
• Otururken kolların yetersiz kullanımı
• Ayakta desteklendiğinde bacaklarına ağırlık vermez

12 ayda

• Sert bacaklar ve sivri burunlar
• Sert uzatılmış kollar
• Bir tarafta ağırlıkla oturur

15 ayda

• Durum dengesi zayıf
• Adımları bağımsız olarak alamama
• Parmak uçlarında yürür

Kaba Motor Becerilerin Gecikmiş Gelişimine Neden Olan Olası Faktörler

Gelişimsel gecikmelere neden olabilecek faktörlerden bazıları şunlardır:

• Erken doğum
• Down sendromu gibi genetik bozukluklar
• Nöromüsküler bozukluklar
• Otizm
• Hipotiroidizm

Tüm bu koşulların çocuk doktorunuzun müdahalesini gerektirdiğini unutmayın.

Müdahaleler

Bazı durumlar çocuk büyüdükçe ve geliştikçe düzeleceği için herhangi bir müdahale ve tedavi gerektirmeyebilir. Diğer koşullar fizyoterapi, özel egzersiz, mesleki terapi veya diğer tedavi yöntemlerini gerektirebilir. Çocuğunuzun genel gelişimini etkileyebileceğinden, kaba motor beceri eksiklikleri ile ilgili sorunları ele almak önemlidir.

Çocuğunuzun yaşamın görevlerini yerine getirmek için gereken becerileri geliştirmesini izlemek tatmin edicidir. Bu önemli gelişim yolculuğunda onlara rehberlik edin ve yardımcı olun. Çocuğunuzu diğer çocuklarla karşılaştırmaktan kaçının, çünkü bu onların benlik saygısını etkileyebilir. Bunun yerine çocuğunuza yeni etkinlikler denemesi için ilham verin ve özgüvenini geliştirmesine yardımcı olun.

Kaba motor becerileri anlamak, çocuğunuz için doğru aktiviteleri planlamanıza yardımcı olabilir. Bu beceriler baş, boyun ve gövdenin büyük kaslarını içerdiğinden yürüme, koşma veya tekmeleme gibi hareketlerin temelini oluşturur. Bu beceriler yaşamın farklı aşamalarında ortaya çıkar. Doğal bir süreç olsa da, bu yazıda bahsedilen ipuçlarıyla bu becerilerin gelişmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak, her çocuğun farklı olduğunu ve kaba motor becerilerini kendi hızlarında geliştirebileceğini anlayın. Bu nedenle, faaliyetlerinde onlara yardım etmeye devam edin ve ilgili belirtiler fark ederseniz bir doktora danışın.