• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Gör ett rutinschema för läggdags för ditt barn

Det råder ingen tvekan om att småbarn trivs med rutin, vilket inte bara hjälper hela hushållet att hålla sig friskt utan också hjälper ett litet barn att bygga upp hälsosamma vanor och förstå förväntningar. Tyvärr är småbarn också ökända för att testa gränser och gränser med mamma och pappa. Oavsett hur mycket en förälder anstränger sig, när ett litet barn går in i nya utvecklingsstadier, kommer rutiner definitivt att gå snett.

Sovdagsrutinen har ofta sina speciella utmaningar. Oavsett hur nedstämd en förälder kan tro att de har det, kan småbarn bli arga och envisa när de blir tröttare under dagen. Resultatet? Att ta sig igenom läggdagsrutinen kan vara en kamp.

Ett sätt att uppmuntra ditt barns efterlevnad är att göra rutinen rolig genom att visuellt påminna dem om vad rutinen är samt belöna dem när de följer rutinen. Ett hemgjort läggdagsschema är superlätt att göra, kan dekoreras och du kan till och med engagera ditt barn i processen.

Vad du behöver för att göra ett diagram

Att göra ett läggdagsdiagram behöver inte vara komplicerat, kräva mycket kreativitet eller en konstexamen. Du vill köpa en bit affischbräda, ha dubbelhäftande tejp eller lim till hands och en sax. Du kan alltid rita bilder av rutinaktiviteterna vid sänggåendet själv, men om din konstfärdighet lämnar lite att önska, sök på internet efter gratis foton eller clipart som du kan ladda ner och skriva ut från din hemdator. Om du vill göra diagrammet dubbelt som ett belöningssystem för ditt barn när han eller hon följer instruktionerna, vill du också köpa små klistermärken, som stjärnor eller smileys.

Objekt att inkludera

Inkludera foton eller teckningar av allt som visar ditt barns normala läggdagsrutin. Typiska läggdagsrutiner för småbarn inkluderar badtid, tandborstning, ta på sig pyjamas, sånger och/eller berättelser, lägga sig i sängen och en godnattpuss och kram från mamma och pappa.

Sätt ihop diagrammet

Det kan hjälpa att rita ett rutnät med två kolumner på din affischtavla för att komma igång. Du vill ha samma antal rader som det finns steg i ditt barns läggdagsrutin. I den första kolumnen, klistra in eller tejpa fotona eller teckningarna som visar rutinen i ordning från topp till botten; lämna den andra kolumnen tom.

Involvera ditt barn i processen

Småbarn är ofta mer med på en idé om de känner att de hade viss kontroll över beslutsprocessen. Få dem entusiastiska över läggdagsrutinen genom att låta dem hjälpa till att göra det. Du kan färglägga bilderna, lägga till glitter eller klistra in bilderna på tavlan. På så sätt kommer de att känna sig investerade i "sin" läggdagsrutinschema.

Få ut det mesta av läggdagstabellen

Använd läggdagsrutindiagrammet för att hjälpa ditt barn att smidigt ta sig igenom stegen att gå och lägga sig. På höger sida av diagrammet, där du lämnade tomt utrymme, låt ditt barn lägga till klistermärken för att slutföra varje steg i rutinen. Om det blir för besvärligt, låt ditt barn lägga till ett klistermärke per natt till diagrammet för att visa att han eller hon framgångsrikt slutfört rutinen. Använd diagrammet så länge ditt barn verkar intresserad av att slutföra det, och det verkar få din rutin att gå smidigare.