Hur många kalorier skall en 1 år gammal Eat
? När ett spädbarn vänder man , börjar han övergången från barnet till småbarn . Medan en -åringar inte nödvändigtvis äter samma mat som två -åringar , övergången från flaskor och barnmat till bord mat och helmjölk börjar vid denna ålder .
Antal kalorier
KidsHealth.org säger att småbarn bör konsumera 1000 till 1400 kalorier per dag . Det gäller mer för barn i åldrarna två och tre , men det kan tjäna som en riktlinje för en -åringar , som deras matvanor övergång från barnmat till bord mat .
Fett
En -åringar börjar byta från barnmat till bords livsmedel .
Även fett inte behöver begränsas för spädbarn , rekommenderar KidsHealth.org att vid två års ålder bör barn får bara 30 till 35 procent av deras dagliga kalorier från fett .
Foods
bananer är en bra , lätt att äta frukt för småbarn .
ett -åringar ska erbjudas en mängd olika saker att äta , med fokus på näringsrika livsmedel . Eftersom de äter så lite på en gång , rekommenderar KidsHealth.org att småbarn undviker godis och skräpmat .
Måltider och mellanmål
Trots alla barn är olika , de flesta småbarn bör äta tre måltider om dagen , tillsammans med två eller tre mellanmål , enligt KidsHealth.org .
mjölk
av två , kan de flesta småbarn byta till två procent mjölk .
Enligt Kidshealth . org , barn under två bör dricka mer än 24 gram helmjölk per dag . Dricka för mycket mjölk kan leda till järnbrist av en brist på fast föda .
-
Att hitta den där speciella personen att älska kan vara svårt. Att hitta den där speciella familjen att arbeta för långsiktigt kan vara lika svårt. Men det behöver inte vara så, säger vårdgivaren Cristy D i Austin-området. Från hennes första spelning -
Expertråd om sjätte klass Om du är överväldigad av möjligheten att ditt barn ska börja gymnasiet, är du inte ensam. Se vad andra föräldrar i sjätte klass frågar våra lärarexperter och ställ några egna frågor. Blyghet Hur hjälper jag min sjätt -
När du har slutfört dina barnvaktsgrunder, såsom HLR och första hjälpen-träning och en barnvaktskurs, måste du börja låta familjerna veta att du är redo att vara barnvakt. Från att skriva eller putsa upp ditt CV och jobbreferenser och skapa en enastå
