Hur många kalorier skall en 1 år gammal Eat
? När ett spädbarn vänder man , börjar han övergången från barnet till småbarn . Medan en -åringar inte nödvändigtvis äter samma mat som två -åringar , övergången från flaskor och barnmat till bord mat och helmjölk börjar vid denna ålder .
Antal kalorier
KidsHealth.org säger att småbarn bör konsumera 1000 till 1400 kalorier per dag . Det gäller mer för barn i åldrarna två och tre , men det kan tjäna som en riktlinje för en -åringar , som deras matvanor övergång från barnmat till bord mat .
Fett
En -åringar börjar byta från barnmat till bords livsmedel .
Även fett inte behöver begränsas för spädbarn , rekommenderar KidsHealth.org att vid två års ålder bör barn får bara 30 till 35 procent av deras dagliga kalorier från fett .
Foods
bananer är en bra , lätt att äta frukt för småbarn .
ett -åringar ska erbjudas en mängd olika saker att äta , med fokus på näringsrika livsmedel . Eftersom de äter så lite på en gång , rekommenderar KidsHealth.org att småbarn undviker godis och skräpmat .
Måltider och mellanmål
Trots alla barn är olika , de flesta småbarn bör äta tre måltider om dagen , tillsammans med två eller tre mellanmål , enligt KidsHealth.org .
mjölk
av två , kan de flesta småbarn byta till två procent mjölk .
Enligt Kidshealth . org , barn under två bör dricka mer än 24 gram helmjölk per dag . Dricka för mycket mjölk kan leda till järnbrist av en brist på fast föda .
-
Vissa typer av andning kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad under förlossningen. Här är några tekniker du kan öva i god tid före förfallodagen, för att se till att du är redo när tiden kommer. Långsam andning Andas in genom näsan (elle -
Du kanske inte har massor av barnvaktserfarenhet men vill få fler sittande jobb. Eller så kanske du vill ha en högre lön. Eller så vill du bara bli en bättre barnvakt och vara beredd på de oväntade scenarier som alltid uppstår när barn är inblandade. -
Många familjer tror att det inte är aktuellt att anställa en barnflicka som bor hemma. När allt kommer omkring, att ha någon som bor i ditt hus är definitivt dyrare än att ha en barnflicka som rapporterar till ditt hem 40 timmar i veckan, eller hur?
