• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Att hjälpa en tonåring Stick till en Goal

Föräldrar , rådgivare och mentorer bidrar väsentligt till ungdomars utveckling . Dessa auktoriteter använder sina år av erfarenhet och professionell expertis för att undervisa ungdomar värdefulla livskunskap , såsom att sätta mål och nå dem . Undervisning tonåringar att sätta upp mål och hålla fast vid dem ger ungdomar en chans att öva denna färdighet , som är nödvändig för deras tillväxt och produktivitet i vuxen ålder . Tonåringar med erfarenhet av målformulering har också potential för ökad " self-efficacy , " tron att de framgångsrikt kan uppnå sina mål , säger forskaren Karin Kirk med Science Education Resource Center vid Carleton College .
Ställ tydliga, mätbara , realistiska mål Home

När din tonåring sätter tydliga och realistiska mål , det sannolikheten att han kommer att utföra dessa mål ökar . Att se målet är klart ger din tonåring ett visst område i fokus när han vidtar nödvändiga åtgärder för att uppnå sitt mål . Ett realistiskt mål sätter din tonåring i den riktning som han skulle vilja gå , med sannolikheten att han kan uppnå sina mål , om han stannar fokuserad och bestämd . Skapa orealistiska mål som är beroende av lycka eller förmögenhet - som vunnit en miljon dollar i lotteriet - inte lära dina tonåring lämpliga strategier målformulering
Ställ Mätbara mål
<. p> Medan mål att ge din tonåring en riktning där att fokusera sina ansträngningar , målen är detaljerna som detalj hur din tonåring kommer att uppnå sina mål . Till exempel kan din tonåring mål vara " Jag kommer att förbättras inom vetenskapen med en bokstav klass i slutet av nästa termin , " och möjliga mål för att åtfölja detta mål kan vara " . Jag kommer att arbeta med en handledare en gång i veckan , och jag kommer att öka min studietid med 30 minuter varje skola dag " Mål hjälpa din tonåring att förstå hur han kommer att uppnå sina mål .
Teach Självdisciplin

Uppmuntra din tonåring att utveckla en vana att träna de beteenden som krävs för honom att utföra hans mål . Självdisciplin innebär självkontroll och självbehärskning , så lära honom att han kommer att behöva ändra några av hans gamla vanor och beteenden i syfte för honom att uppnå sitt mål . Till exempel i exemplet ovan , om din tonåring skulle hellre titta på TV än studier för att förbättra sin klass, kommer han måste kontrollera sin lust att göra vad han vill göra , för att göra vad han måste göra för att åstadkomma hans mål
3D : . Disciplin , engagemang och beslutsamhet

Det mest effektiva sättet att lära din tonåring att hålla sig till ett mål är att modellera detta beteende själv . När din tonåring ser att du hade disciplinen , engagemang och beslutsamhet att slutföra dina kostvanor eller motion mål, då han har en bättre chans att ställa ut detta beteende också. Forskning sammanställts av Purdue Universitys fortbildning förlängning säger att barn lär lämpliga beteenden genom att titta på vad deras föräldrar gör . Din förmåga att hålla sig med personliga , professionella och familjemålenvisar din tonåring fördelarna vistas med dina mål , tills de är avslutade .
Vinna utmaningar och vistas Motiverad

Det är inte ovanligt att motivation nivåer avta vid vissa tider när de driver mål , så det är viktigt att uppmuntra din tonåring att använda olika verktyg för att hjälpa honom att komma tillbaka på rätt spår och se sina mål till slut . Barn Hälsa erbjuder flera verktyg som tonåringar uppgift används för att hålla sig motiverad att uppnå sina mål , till exempel att få en ansvars partner - en betrodd förtrogen som känner din tonåring mål och uppmuntrar honom på vägen - eller ha en tydlig , definitiv anledning till att åstadkomma ett specifikt mål är viktigt för din tonåring .