Hur Teens Täck Up Sanna Känslor
De åren av tonåren involverar ofta våldsamma ytterligheter i känslor , lämnar några tonåringar känner överväldigad och osäker . För att klara dessa utmaningar , kan en tonåring försöka täcka upp eller dölja sanna känslor . Som förälder , en del av ditt jobb innebär att se igenom rökridåer för att hjälpa din tonåring hantera och lösa svåra känslor .
Känslor 101
Föräldrar brukar inte behöver gissa när en 2 -årig känns arg eller frustrerad , eftersom han kommer att skrika och skrika som svar på hans intensiva känslor . Gradvis , men eftersom barnen blir äldre , de lär sig att täcka upp verkliga känslor , råder Alberta Health Services . Föräldrar kan bidra till ett barns ovilja att uttrycka verkliga känslor genom projicera obehag om negativa känslor som svartsjuka eller ilska . En missuppfattning föreligger att människor bör sträva efter att känna sig glad och positiv hela tiden , undvika obehagliga känslor som rädsla och sorg . Verkligheten är att alla känslor är normala svar på olika situationer och människor behöver känna känslor om de ska lära sig att lösa dem .
Dölja Hurt
Efter tonåren , en tonåring får dra och vägrar att dela känslor om hon inte känner sig bekväma att uttrycka dem . Emotionell smärta och ont kan yttra sig som känslor av ovärdighet , otillräcklighet , inkompetens , hjälplöshet , skam , svek; Hon kan känna sig missförstådd , devalverat eller försvarslös , enligt klinisk psykolog Leon F. Seltzer , skriva för " Psychology Today " webbplats . Dölja ont kan verka som det enda alternativet när en tonåring inte vill verka svag eller när hon fruktar att andra kommer att döma , ogillar eller avvisa henne på grund av de känslor .
Avtrubbning Pain
När sanna känslor såsom ensamhet , ångest , svartsjuka eller rädsla bli överväldigande , en tonåring kan vända sig till negativa beteenden i ett försök att klara . Vissa tonåringar dricker alkohol eller använder droger för att göra den känslomässiga smärtan mer uthärdlig , varnar partnerskapet på DrugFree.org , en online-resurs från partnerskapet för en drogfri America . Självskador såsom skärning eller ätstörningar är en annan vanlig coping strategi för vissa tonåringar, som släpper spänningen i deras outtalade och olösta känslor genom att skada sig själva .
Positiv Alternativ
Att hålla en realistisk inställning , kanske du hjälpa din tonåring lära sig att acceptera och uttrycka känslor i stället för att gömma dem . Gör dig tillgänglig som en källa till stöd för din tonåring , lyssna empatiskt om hon behöver prata , och acceptera och respektera alla känslor hon delar . Ofta bara processen att uttrycka och prata om negativa känslor ger komfort och upplösning . Hjälp din tonåring lära sig att nå ut till andra som kan ge stöd och komfort är en positiv metod för att lösa känslor .
Previous:Limning med ett Antagen teen Girl
-
Det är ingen hemlighet att många föräldrar och vårdgivare kämpar för att få barn att sova. Oavsett om det är början av sommartid eller bara en vanlig tisdag kväll, kan vissa spädbarn och små barn hitta nästan vilken ursäkt som helst för att kämpa mot -
När semestern närmar sig blev vi nyfikna ... brukar barnskötare och barnskötare få presenter till barnen de tittar på? Även om barnskötare, barnskötare och andra typer av vårdgivare tekniskt sett är anställda, kommer de ofta mycket nära familjerna de -
Lekplatser kan vara mycket roliga. De ger ditt barn en plats att utveckla och träna nya fysiska färdigheter, som att springa, klättra och svänga, tillsammans med värdefulla sociala färdigheter när de leker med andra barn. Här är några råd för att h
