• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Anledningar Teen Stress uppstår

När din tonåring är stressad ut , du kan oftast tala med hennes humör . Hon kan vara cranky , trött eller irriterad runt huset . Men att vara stressad handlar om mycket mer än ett dåligt humör eftersom en hög nivå av stress kan också orsaka huvudvärk , sömnbrist , brist på fokus och förändringar i matvanor , enligt UCLA /RAND Prevention Research Center . Genom att räkna ut vad betonar din tonåring mest, kan du arbeta på att sänka sin spänning så hon inte har att ta itu med de negativa effekterna .
Skolomdömen

Din tonåring utbildning är tänkt att vara en fördel , men när hon ständigt bombarderas med tester, läxor , inlämningsuppgifter och klass , kanske hon inte kan jonglera allt. Lägg till att hennes höga förväntningar på sig själv och förväntningar som du som förälder kan inneha och skolarbetet kan bli en av hennes viktigaste problemen . Genom att hjälpa din tonåring att skapa prioriteringar för hennes skolarbete och hantera hennes förväntningar , kan du bidra till att minska en del av trycket som medföljer skolan i allmänhet.
Friends

Oavsett om det är trycket för att passa in med en viss grupp , försöker jonglera vänner med alla hennes andra förpliktelser eller hantering av hennes första relationer , tar ett socialt liv en hel del arbete och tid . Ibland kan stressen vara liten - två vänner som har ett missförstånd , som önskar en pojke skulle märka henne - men de kan också vara allvarliga , liksom problem med mobbning i skolan . Håll ringas in din tonåring sociala liv och prata med henne om eventuella varningsskyltar eller giftiga relationer.
Familj

Medan du hoppas att ditt hem är en fristad för din teen , familje motsättningar och förändringar kan placera stressen på din tonåring . Som din tonåring blir äldre och närmare att bli vuxen , hon naturligtvis kommer att söka mer självständighet . Som förälder , det sätt som du hanterar att självständighet kan vara en av dina tonåring största påfrestningar . Lägg till att syskon rivalitet eller ändringar till din familj makeup - gripande , skilsmässa , nya barn - och familjelivetkan lägga en helt nytt lager av tryck till en tonåring
Scheman
<. p> Din har mycket ridning på varje dag i veckan . En fullspäckat schema kan köra din tonåring ojämn och minska hennes förmåga att få tillräckligt med sömn , njuta av fritidsaktiviteter eller ens äta en balanserad kost . När fritidsaktiviteter , skola, ett deltidsjobb , sysslor , ett socialt liv och alla hennes andra skyldigheter kombinera, kan det vara allvarligt stressigt . Genom att titta på din tonåring trånga schema och minska några av hennes skyldigheter - släppa pianolektioner om hon hellre fokusera på dans , till exempel - kan bidra till att minska en del av detta tryck och hjälper dig att visa ditt stöd för saker som är viktiga för henne , konstaterar American Academy of BUP .