Din förändrade kropp:Svar för tjejer med autism

När du väl är tonåring, din kropp förändras - på insidan och utsidan. Detta är en del av att växa upp. Det kallas puberteten.

Vad är puberteten?

Puberteten är när en persons kropp förändras från ett barn till en vuxen. Flickor blir kvinnor. Pojkar blir män. Förändringarna i puberteten sker långsamt.

När saker förändras, det kan kännas lite läskigt. Att veta vad du kan förvänta dig kan hjälpa dig att må bättre. När du har frågor, fråga din mamma, pappa, läkare, eller en annan betrodd vuxen.

Hur kommer min kropp att förändras på utsidan?

Under puberteten, du kommer att få:

  • högre
  • fetare hud och finnar
  • bröst (precis som människor finns i många former och storlekar, det gör brösten också. Det finns ingen rätt storlek för bröst.)
  • hår på andra kroppsdelar än huvudet. Det kommer att växa under dina armar, på dina ben, och runt din vagina (mellan dina ben).
  • Svett som luktar illaluktande - särskilt under dina armar.

Dessa förändringar är normala och friska.

Hur kommer min kropp att förändras på insidan?

Det kanske inte verkar så, men det händer mycket på insidan också. Det största som händer är att du får din mens (kallad menstruation ).

Detta är när blod kommer ut ur din vagina, men du är inte sjuk eller skadad. När du får mens, du kommer att se blod på dina underkläder, på toalettpapper, eller i toalettskålen. Flickor kan bära en speciell kudde i sina underkläder för att fånga blodet. Vissa tjejer använder tamponger. En tampong är en liten bomullsslang som läggs i slidan för att suga upp blodet.

Perioder sker vanligtvis en gång i månaden och varar i 3 till 7 dagar.

När du har mens kan du känna dig sur, trött, eller ledsen. Vissa tjejer får ont i magen. Om du har ont i magen eller om du inte mår bra, berätta alltid för din mamma, pappa, eller skolsköterska.

Hur kommer jag att känna mig?

Puberteten kan orsaka starka känslor, som att känna sig arg. Du kan också ha andra känslor:

  • Du kan känna dig glad en minut och ledsen nästa.
  • Du kanske tycker att en annan person är söt, och tycker mycket om dem.
  • Du kanske känner för att röra dig själv i ditt privata område.

Dessa känslor är normala och en del av att växa upp.

Vad är privat?

Privat betyder när du är ensam. Ditt sovrum och badrummet är privata platser. Du har också privata delar av din kropp, som täcks av din behå och kalsonger. Några av de förändringar som följer med puberteten måste tas om hand privat.

Vad man ska göra privat

Rör dig själv. Det är OK att röra dina privata delar när du är ensam i badrummet eller ditt sovrum med dörren stängd. Rör inte dina privata delar när de är offentliga. Offentliga platser är där andra människor är i närheten, som ett klassrum, restaurang, eller lekplats.

Din mamma eller pappa eller läkare kan behöva kontrollera ditt privata område för att hålla det rent och friskt. Ingen annan ska röra vid ditt privata område, och du bör aldrig röra någon annans privata område. Om någon (även en vuxen) någonsin rör vid ditt privata område på ett sätt som får dig att må dåligt, säger nej!" och berätta för din mamma, pappa, eller annan pålitlig vuxen.

När du är äldre och redo att ha en pojkvän eller flickvän, prata med en förälder, läkare, eller annan pålitlig vuxen för att lära sig om sex och hälsosamma relationer.

Byter pad. När du får mens, du måste bära en kudde eller tampong för att fånga blodet. Du måste byta dynan när den luktar eller är full av blod. Att byta kudde är också något du gör privat. Din mamma, pappa, eller en annan pålitlig vuxen kan lära dig hur du använder kuddar eller tamponger.

  • Amma eller inte amma? Det är frågan för många mammor. Å ena sidan ger amning vetenskapligt underbyggda fördelar som är svåra att inte åtminstone överväga under graviditeten eller strax efter förlossningen. “Vi tänker ofta på hur amning gynnar spädba
  • Trehjulingar och hjälmar för småbarn Cyklar och trehjulingar är ett bra sätt för ett litet barn att se världen. Så länge du tar några grundläggande försiktighetsåtgärder, det är ett säkert sätt att resa, för. Hjälmar Se alltid till at
  • Jag fattar. Jag är en nybliven mamma. Du, främling i mataffären, är en gammal hattmamma. Du vet skit. Av någon anledning ger det dig tillstånd att ge mig råd. Jag är säker på att du menar bra. Men du kan hålla käften. ”Sov när barnet sover”