Hur man kan förebygga Adolescent substansmissbruk

Att handskas med grupptryck att experimentera med droger , alkohol och tobak är en olycklig men ändå gemensamma delen av ungdomars liv . Tre ämnen står för merparten av användnings substans och missbruk i tonåren : tobak , alkohol och marijuana, enligt docent i barn- och ungdomspsykiatri Richard Gallagher , i en artikel för Child Study Center vid NYU Langone Medical Center . Tonåringar kan känna sig tvingade att experimentera med dessa ämnen för ett antal orsaker , däribland ett behov av social acceptans eller på grund av nyfikenhet . Genom att ta en aktiv strategi i din tonåring liv , kan du hjälpa till att förhindra ungdomars drogmissbruk . Home Instruktioner
1

Utbilda din tonåring om riskerna med droganvändning . Förklara att vissa tonåringar som väljer att experimentera med droger , alkohol eller tobak kan utveckla en missbruksproblem, enligt American Academy of barn- och ungdomspsykiatri . Mayo Clinic råder fokus på hur missbruk kan påverka saker som är viktiga för din tonåring , såsom utseende , hälsa och möjlighet att köra .
2

Förebild lämpliga beteenden framför din tonåring . Om din tonåring ser dig missbrukar droger , tobak eller alkohol , kan hon känna att detta är acceptabelt beteende . Richard Gallagher i Child Study Center påpekar att detta inte betyder att du ska aldrig ta en drink framför din tonåring - . Men du bör moderera eget bruk
3

Prata med din tonåring om hur han kan motstå grupptryck , föreslår Mayo Clinic . Har en öppen , ärlig diskussion som uppmuntrar honom att tänka på hur han kan säga nej till kamrater om de pressa honom att experimentera med droger , alkohol eller tobak . Låt din tonåring veta att det är OK att artigt vägra och säga , " Nej tack . &Quot; Om han tror hans vänner kommer inte att acceptera detta svar , fråga honom om dessa är vänner han verkligen vill ha i sitt liv .
4

Förklara dina förväntningar på din tonåring . Säg att du litar på att hon kommer att göra smarta beslut . Informera henne om konsekvenserna hon kommer att ställas inför om hon bestämmer sig för att experimentera med droger , alkohol eller tobak . Se till att dina konsekvenserna är rimliga , råder Cigna Hälsa och Livförsäkringsaktiebolaget . Till exempel kan du bestämma att hon kommer att bygga för en vecka om du luktar tobak på hennes andedräkt , eller att hon kommer att förlora sin körning privilegier om hon bestämmer sig för att dricka .
5

Inse potentiella tecken på varnings ett missbruksproblem, inklusive förändring i beteende , utseende och attityd , säger Cigna . Till exempel , observera om ditt barn har gått ner i vikt , har en ny umgängeskrets , agerar respektlöst eller har haft en nedgång i studieresultat .
6

ingripa omedelbart om du tror att din tonåring har en missbruksproblem . All användning av alkohol , tobak eller droger är ett problem om det inte är en engångsföreteelse , säger Cigna . Ordna en utvärdering med en hälso - och sjukvårdspersonal , till exempel en läkare , läkare assistent eller sjuksköterska läkare - de är specialutbildade för att känna igen tecken på missbruksproblem och kan rekommendera en lämplig kur
.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv