Säkerhetstips:Golf

Golf är en utmärkt utmaning, fysiskt såväl som psykiskt, och det är också en stor social aktivitet.

Golf är en säker sport men skador kan hända. Att följa dessa tips kan hålla golfare säkra på banan.

Säker golfutrustning

För att förhindra skador, golfare kan:

  • Använd en golfhandske (eller två) för att förhindra att golfklubben glider och för att förhindra blåsor.
  • Använd golfskor för att förhindra glidning. Skaffa ett par skor med plastspikar, eftersom de flesta banor inte tillåter metallspikar.

Innan Teeing Up

Innan du spelar golf, det är viktigt att:

  • Skaffa en fysisk träning innan du börjar någon ny sport.
  • Kolla vädret. Planerar aldrig att spela under åskväder. Blixtnedslag är mycket farligt på golfbanan.
  • Värm upp och stretch innan du spelar.
  • Ta lite övningar. Börja med kortare klubbor för att träna svingning. Sedan, bygga upp till de längre klubbarna.
  • Använd solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre och bära en hatt.

På kursen

För att vara säker under spel, golfare måste:

  • Se till att alla andra är på ett säkert avstånd innan de svänger. Detta inkluderar personer i närheten som kan bli träffade med klubben och personer längre bort som kan bli träffade med bollen.
  • Håll dig borta från andra golfare som är på väg att svänga.
  • Håll dig borta från bollen.
  • Skrek "Fore!" om de träffar en boll i riktning mot andra golfare. Detta kommer att låta de andra veta att se upp för bollen.
  • Ta skydd bakom ett träd eller en golfbil om någon skriker "Fore!" Om det inte är möjligt, spelare kan täcka huvudet och ansiktet med sina armar.
  • Drick mycket vatten under och efter spel.
  • Ta ledigt för att vila mellan golfrundorna för att undvika överanvändningsskador.
  • Följ blixtföreskrifterna nedan.

Blixtsäkerhet

Golfare bär metallklubbor och går vanligtvis i öppet utrymme eller nära träd. Så deras risk att bli träffad av blixtnedslag är större än normalt.

Om ett åskväder kommer eller ett larm för blixtnedslag går:

  • Golfare måste sluta spela direkt och gå till klubbhuset eller ett särskilt blixtrum eller badrum.

Om spelare inte kan komma till klubbhuset, de borde:

  • Släpp sina klubbor och flytta ifrån dem.
  • Gå bort från golfbilen.
  • Håll dig borta från träd och vatten.
  • Hitta ett lågt område, och hålla ett säkert avstånd från andra medlemmar i gruppen. Detta gör dem till mindre mål för blixten.

Golf-vagn säkerhet

För att använda golfbilen säkert, spelarna ska:

  • Har bara licensierade förare som kör vagnarna.
  • Så mycket som möjligt, stanna på vagnvägar och försök aldrig åka terräng över ojämn terräng.
  • Kör rakt upp och ner för backar, och ta det lugnt medan du går nedför eller runt svängar.
  • Håll utkik efter andra vagnar där vagnvägar korsas, och låt aldrig någon hänga fötter, ben, vapen, eller räcker ut en vagn medan den är i rörelse.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv