Tendinit i Tonåringar
senor är strukturer som ansluter muskler till ben och hjälper till att stödja lederna . Som de gemensamma drag , drar den rörliga muskler och sträcker senan . Upprepad rörelser, särskilt i en svår situation , kan irritera senan , som orsakar inflammation och tendinit . Smärtan kan vara ganska svår och sker oftast när Skarven flyttas . Tendinit kan inträffa i alla led, även om det ofta handlar om handleden , armbågen , skuldra , fotled , knä eller höftleder .
Förslitningsskador
En senskada är en fibrös , tät vävnad , ungefär som en sladd sänder att dra av muskeln till benet och orsakar rörelse . Människor i alla åldrar kan få tendinit och från en mängd olika aktiviteter . Typing eller keyboarding för långa timmar , upprepade gånger med en backhand i tennis spel eller underlåta att träna ordentligt innan de vidtar i idrott kan betona senan och orsaka inflammation . Tendinit är en av en grupp av skador som kallas en repetitiva belastningsskador eller RSI . Tonåringar är speciellt benägna att RSI i händerna , enligt American Academy of Family Physicians , eftersom de använder datorer tungt , spela tv-spel , och text från telefoner och handdatorer . Tonåringar som spelar musikinstrument kan också vara mer känsliga för RSI och tendinit .
Epifysplattor
Tonåringar är mer benägna att utveckla tendonitis och andra RSI i tillväxt plattor av ben , enligt American Academy of Family Physicians . Tillväxtplattor är de områden i slutet av ett ben där cellerna förökar sig snabbt så att benet kan bli längre . Armbågar, knän , axlar och klackar är typiska områden där tillväxtplattor kan göra en tonåring mer mottagliga för tendinit . Varje repetitiva rörelser av dessa fogar , från att en tung bricka väntan tabeller att kasta en baseboll i daglig praxis , kan resultera i tendinit . Tonåringar kan vara mer känsliga för skador på tillväxtplattor eftersom tillväxt sprutar kan öka spänningen på senor .
Texting Tendinit Home
Tonåringar kan vara särskilt känsliga för en typ av tendinit . Tonåringar i den 7: e till 12: e kvaliteter spenderar i genomsnitt en timme och 35 minuter texting varje dag , enligt en februari 2011 artikel i " Journal of Family Practice . " Teen flickor , äldre tonåringar och icke-spansktalande svarta bringar mer tid textning än andra grupper . Artikeln rapporterar att tonåringar skulle kunna utveckla tendinit av tummen på grund av intensiv textning . Tonåringar som textade med endast en tumme var mer benägna att utveckla symtom på tendinit .
Behandling
tendinit behandlas vanligen konservativt . Fogen måste vila eller symptomen fortsätter . I vissa fall kan detta innebära att använda en skena eller hålla vikten nere den drabbade leden . Tonåringar bör sluta sport och andra aktiviteter tills senan läker . Is kan hjälpa till att lindra inflammation och smärta . Den American College of Rheumatology rekommenderar ansöker is en eller två gånger om dagen i 10 till 15 minuter . Over - the-counter antiinflammatoriska läkemedel såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och paracetamol kan vara till hjälp . Tendinit som varar mer än ett par veckor kan orsaka begränsad rörlighet i leden; sjukgymnastik kan vara nödvändig. Om du tror att din tonåring har tendinit och symptomen inte försvinner inom några dagar , kontakta läkare .
-
Oavsett om dina barn studerar på distans, följer ett hybridschema eller går på typiska skoldagar, följt av läxor efter skolan, är en sak en garanti i år:En arbetsplats för barn hemma är avgörande. Medan vissa föräldrar börjar bli superkreativa när d -
Semestersäsongen hörs igen! Låt inte utsikten att barnet hamnar utanför schemat oroa dig. Här är våra 5 bästa tips för att hålla de små glada och lugna när de är borta från hemmet: Det här kan låta roligt, men om du använder en resesäng, ställ in de -
Att vara en arbetande förälder är ingen lätt uppgift, men det är inte heller att stanna hemma med dina barn. Efter att föräldrar välkomnat ett nytt barn, tenderar vi att fokusera på vad de behöver för att känna sig stöttade när de går tillbaka till j
