Varför är Teen Fetma bli ett stort problem
? Takten tonårs fetma har ökat från 5 procent 1980 till 18 procent år 2010. Nästan en tredjedel av tonåringar är nu antingen överviktiga eller feta . Överviktiga tonåringar är mer benägna att ha en eller flera riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom , är mer benägna att vara överviktiga som vuxna och är mer benägna att mobba eller bli mobbade av andra.
Finns matalternativ Home
Mat hög i fett och kalorier , men låg inom nutrition, är billig och lättillgänglig . I vissa kommuner kan det vara svårt för en familj att göra regelbundna resor till en livsmedelsbutik . När de flesta måltider kommer från närbutiker eller snabbmatsrestauranger , kan det vara svårt att upprätthålla en hälsosam vikt . Även familjer som äter middag hemma flesta kvällar kan finna de förlitar sig på färdigmat , som ofta högt i kalorier , natrium och fett , mer än tidigare generationer .
Brist på aktivitet
Vuxna är inte de enda som lider av en stillasittande livsstil . Mellan tid när tonåringar går i skolan och tid framför diverse elektroniska apparater , många tonåringar har en mycket stillasittande livsstil . Den genomsnittliga tonåring spenderar tre timmar tittar på tv eller sitter vid datorn varje dag . Detta lämnar inte mycket tid för en aktiv livsstil . För att göra saken värre , har skolorna systematiskt sänkt sina fysiska utbildningsprogram under de senaste decennierna . Från och med 2007 var endast 25 procent av eleverna i gymnasiet tar dagliga idrottsundervisning .
Det amerikanska Department of Health och Human Resources rekommenderar att tonåringar får minst 60 minuters aktivitet varje dag , och delta i kraftig aerob aktivitet minst tre gånger i veckan . Möte detta mål skulle gå en lång väg mot att nå och bibehålla en hälsosam vikt för de flesta tonåringar .
Ökning av portionsstorlekar
Del storlekar idag är mycket större än i förflutna , och ge mer kalorier än tonåringar och vuxna , behov . Många deluxe - stil hamburgare på snabbmatsrestauranger ger nästan hela dagen till ett värde av kalorier , och det är innan du lägger den läsk som kan vara storleken på fyra faktiska portioner läsk . Godis och chips förpackade i vad som påstods vara enda portion portioner ofta innefatta två eller fler portioner .
Dåliga matvanor Home
Utan att veta vad man ska äta , eller hur mycket , det är svårt att behålla en hälsosam vikt . Ofta billiga och kaloririka måltider är inte mycket tillfredsställande , så tonåringarna vill något annat relativt snart. Kombinerat med den anstormande reklamfilmer för allt från snabbmat till hög socker spannmål till snacks , är det lätt att se varför tonåringar har svårt att utveckla goda matvanor . Skilsmässa , förlust av arbetstillfällen och andra familje stressorer kan också leda till teens matmissbruk .
Previous:Resorts för Obese Teens
Next:Vad gör man med en tonåring som inte äter frukt eller grönsaker
-
Den senaste tidens dödande av George Floyd väckte en nödvändig konversation om Black Lives Matter, och, till skillnad från tidigare gånger, slutar det inte. Dialogen växer och utvecklas, och det betyder att ämnet ras och rasfördomar, särskilt för sva
-
Transpersoner har alltid funnits, men först under det senaste decenniet har de äntligen uppnått mainstream synlighet. Barn lever nu i en värld där de är mer benägna att möta en transsexuell klasskamrat, observera att någon de känner övergår eller ser
-
Fråga vilken förälder eller vårdgivare som helst och de kommer att berätta för dig:Månaderna (även hela året) efter potträning kan vara ganska lätta, med felande kiss- och bajsolyckor som gör det klart att du inte är helt ute i skogen ännu . Irritera