• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hitta billig psykisk hälsovård

Vad ska du göra om du är mycket stressad eller har ett psykiskt problem och du inte har pengar till behandling?

Du är inte ensam om du är orolig för att betala för psykisk vård. Många människor behöver hjälp och oroar sig för att de inte har råd. Även om sjukförsäkringen täcker psykiska problem, det kan fortfarande vara utmanande. Vissa försäkringsbolag täcker inte särskilt mycket psykisk hälsa, och de har ofta dyra kopior och självrisk.

Fortfarande, det är möjligt att hitta överkomlig - ibland till och med gratis - psykisk vård eller stöd.

Gratis eller billig rådgivning

När det gäller att hitta en rådgivare, börja i skolan. Skolrådgivare och skolpsykologer kan ge ett bra lyssnande öra - gratis! De kan hjälpa dig att förstora situationen du har att göra med, och om det behövs, hänvisa dig till mer stöd i ditt län eller samhälle.

Om din skolkurator inte kan hjälpa, du måste göra lite mer forskning för att ta reda på hur du får hjälp. Några av de kostnadsfria eller billiga psykiatriska möjligheterna att utforska inkluderar:

• Lokala mentalvårdscentraler och kliniker. Dessa grupper finansieras av federala och statliga regeringar så de tar ut mindre än du kanske betalar en privat terapeut. Sök online efter "mentalvårdstjänster" och namnet på länet eller staden där du bor. Eller, gå till webbplatsen för National Association of Free &Charitable Clinics. U.S. Department of Health and Human Services 'Health Resources and Services Administration tillhandahåller också en lista över federalt finansierade kliniker efter stat.
  ( Notera: Genom att klicka på någon av dessa länkar, du kommer att lämna TeensHealth -webbplatsen.)
  
  En sak att tänka på:Inte alla psykiatriska kliniker kommer att passa dina behov. Vissa kanske inte fungerar med människor i din ålder (t.ex. en klinik kan specialisera sig på veteraner eller barn med utvecklingsstörning). Det är fortfarande värt ett samtal, fastän. Även om en klinik inte kan hjälpa dig, de som arbetar där kan rekommendera någon som kan.
• Sjukhus. Ring dina lokala sjukhus och fråga vad de erbjuder för mentalvårdstjänster - och till vilket pris. Undervisar sjukhus, där läkare utbildas, tillhandahåller ofta billiga eller kostnadsfria tjänster.
• Högskolor och universitet. Om en högskola i ditt område erbjuder doktorsexamen i psykologi eller socialt arbete, studenterna kan driva gratis eller billiga kliniker som en del av sin utbildning.
• Hälsotjänster på campus. Om du går på college eller börjar ta reda på vilken typ av rådgivning och terapi din skola erbjuder och till vilken kostnad. Fråga om de erbjuder ekonomiskt stöd till studenter.
• Personal Assistance Programs (EAPs). Dessa gratisprogram ger professionella terapeuter att utvärdera människor för psykiska hälsotillstånd och erbjuder kortsiktig rådgivning. Alla har inte tillgång till denna fördel:EAP körs på arbetsplatser, så du (eller dina föräldrar) måste arbeta för en arbetsgivare som erbjuder den här typen av program.
• Privata terapeuter. Fråga betrodda vänner och vuxna om rekommendationer, ring sedan för att se om de erbjuder en "glidande avgiftsskala" (det betyder att de tar betalt baserat på hur mycket du har råd att betala). Vissa psykologer erbjuder till och med vissa tjänster gratis, om nödvändigt. För att hitta en terapeut i ditt område, kolla webbplatserna för din stats mentalhälsoförening eller American Psychological Association (APA).
  ( Notera: Genom att klicka på någon av dessa länkar, du kommer att lämna TeensHealth -webbplatsen.)
  
  För att kvalificera sig för lågkostnadstjänster, du kan behöva bevisa ekonomiskt behov. Om du fortfarande bor hemma, det kan innebära att få föräldrar eller vårdnadshavare involverade i att fylla i pappersarbete. Men din terapeut kommer att hålla allt konfidentiellt.

Om du är under 26, din psykiska hälsovård bör fortfarande omfattas av din förälders försäkring. Det är värt att ringa till försäkringsbolaget för att ta reda på vilka tjänster försäkringen täcker och hur mycket av dessa tjänster den betalar för.

Sida 1

Ekonomisk hjälp

Program som Medicaid eller State Children's Health Insurance Program (SCHIP) erbjuder gratis eller reducerad sjukvårdsförsäkring till tonåringar som inte täcks. För att ta reda på om du kvalificerar dig för psykisk hjälp genom dessa program, ring din läkare eller sjukhus och be att få prata med en ekonomisk rådgivare. Din skolkurator kan också hjälpa dig att ta reda på vilken typ av offentlig medicinsk hjälp du kan kvalificera dig för och vägleda dig genom ansökningsprocessen.

Personer under 18 år som bor hemma kommer att behöva en förälder eller vårdnadshavare för att skriva av pappersarbetet för dessa program. Efter det, fastän, din vård kommer att vara konfidentiell. En terapeut kommer inte att berätta för föräldrarna vad du har pratat om - såvida han eller hon inte tror att du kan skada dig själv eller någon annan person.

Få hjälp i en kris

Om du känner självmord, mycket hopplös eller deprimerad, eller som om du kan skada dig själv eller andra på något sätt, ring en självmords- eller krisjour. Dessa erbjuder gratis hjälp direkt.

• Självmordstelefoner. Avgiftsfria konfidentiella linjer som 1-800-SUICIDE eller 1-800-999-9999 är bemannade 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan av utbildade proffs som kan hjälpa dig utan att någonsin veta ditt namn eller se ditt ansikte. De kan ofta ge dig en remiss till en psykolog som du kan följa upp i ditt område.
• Krisens hotlines. Dessa hjälper överlevande av våldtäkt, våld, och andra trauma, Vissa kan också ge kortsiktig rådgivning. För att hitta en, gör en online -sökning efter din stat och "kris hotline."

Andra kostnadseffektiva sätt att hjälpa dig att hantera krissituationer är:

• Akutmottagningar. Akutmottagningar krävs för att utvärdera och ta hand om människor som har emotionella nödsituationer såväl som fysiska. Om du tror att du kan skada dig själv eller någon annan, du kan också ringa 911.
• Lokala kriscentra. Vissa stater har walk-in kriscentra för människor som hanterar psykiska problem, missbruk, eller sexuella övergrepp. De är lite som ER för människor som har en känslomässig kris.
  
  Varje län och stat gör saker annorlunda. Några få kanske inte har kriscentra. Andra kan ha mobila enheter som kommer till dig i en nödsituation. Vissa kriscentra verkar på sjukhus, andra drivs av ideella eller länstjänster för psykisk hälsa. För att se om det finns ett kriscentrum nära dig, sök din stad online, grevskap, eller stat och termer som "kriscentrum, "" krisrådgivningscenter, "" psykiatriska räddningstjänster, "eller" krisintervention ".

Om du behöver hjälp med att hitta någon form av tjänster, Kontakta din stats psykiatriska förening eller APA för att ta reda på var du kan få terapi och behandling nära dig. ( Notera: Genom att klicka på någon av dessa länkar, du kommer att lämna TeensHealth -webbplatsen.)

Sida 2

Recept

Att betala för recept kan verkligen tömma din plånbok. Här är några sätt att vara smart om de pengar du lägger på mediciner:

• Ta reda på om du kan ta generiska eller icke-märkta läkemedel. Fråga din läkare eller apotekspersonal om det finns receptfria versioner av samma typer av receptbelagda läkemedel.
• Läs mer om receptbelagda program (kallas även "patienthjälpsprogram"). Partnership for Prescription Association ger gratis eller lågkostnadsrecept till personer som kvalificerar sig baserat på inkomst. ( Notera: Genom att klicka på den här länken, du kommer att lämna TeensHealth -webbplatsen.)
• Jämför priser på lokala apotek. Ring var och en för att fråga vad de tar ut för dina recept.
• Kontakta läkemedelsföretaget som tillverkar medicinen. Alla de stora läkemedelsföretagen har receptnummer som du kan ringa för att få hjälp.
• Se upp för gratis prover (eller kuponger och rabatter). De låter tilltalande, men de är ofta för dyra, namnmärkesmedicin. Det är bra medan proverna håller. Men eftersom läkare inte gillar att byta medicin om det fungerar, du kan fastna och betala fullt pris när proverna tar slut.
  
  Innan du accepterar ett gratis prov, prata med din läkare om du har råd med den medicinen på lång sikt. Om det är något du bara behöver så länge proverna räcker, dra nytta av freebie!

Om du redan tar medicin, det finns två saker att veta:

1. Sluta aldrig ta en föreskriven medicin eller minska din dos eftersom du inte har råd att fylla i receptet. Vissa mediciner kan orsaka biverkningar om de justeras eller stoppas utan läkares råd.
2. Använd aldrig någon annans medicin. Även om personen har samma hälsotillstånd som du, mediciner fungerar olika för olika människor.

Om du inte har råd att fylla på ett recept, ring den ordinerande läkaren. Säg att du har svårt att ge din medicin och behöver lite råd. Det är inte ovanligt nu för tiden att folk ber om den här typen av hjälp, och läkarmottagningar vet ofta hur man får det eller sätter dig i kontakt med någon som kan.

Föräldrar och andra vuxna

Att navigera dig igenom sjukvården kan vara förvirrande (även för vuxna). Det är därför det är en bra idé att ha en förälder, släkting, läkare, skolkurator, eller socialarbetare hjälper dig att få kontakt med en psykolog.

Men vad händer om du vill få rådgivning utan att en förälder (eller vårdnadshavare) vet det? I många stater, tonåringar kan ges psykisk behandling utan föräldrars samtycke. När du ringer till en klinik, sjukhus, eller terapeut, fråga om din stats regler om föräldrars samtycke för psykiatriska tjänster. Och, när du ser en rådgivare, ta reda på reglerna när det gäller att fylla på ett recept. Även om du kan få konfidentiell vård, dina föräldrar kan behöva ge OK för att fylla i recept.

Vad som än händer, låt inte pengar hålla dig tillbaka från att få hjälp. Prisvärda alternativ för psykisk hälsa finns där ute - det kan bara ta lite tid och ansträngning att hitta dem. Men ge inte upp. Stress och psykiska problem blir vanligtvis inte bättre av sig själva.