• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad är postpartum eufori?

Dessa dagar avtar stigmat kring humörstörningar efter förlossningen - och det är bra. Vi pratar mer öppet om det faktum att så många av oss upplever humörstörningar och störningar efter förlossningen, vilket gör att vi är mer benägna att få hjälp och rätt behandling.

Ändå finns det mer arbete att göra i vår förståelse och utbildning när det kommer till postpartum humörstörningar. Till exempel fokuserar så mycket av den psykiska hälsan efter förlossningen på förlossningsdepression och ångest. Och även om dessa tillstånd är vanliga – 10–15 % av föräldrarna efter förlossningen upplever depression och ångest – är de inte de enda tillstånden som är vanliga under förlossningsperioden.

Till exempel upplever en del av oss överdriven lycka, gränslös energi, sömnlöshet och känslor av oövervinnlighet efter födseln. Vi kan anta att dessa symtom är positiva och betyder att vi inte upplever en humörstörning efter förlossningen. Men även om dessa symtom kan se ofarliga ut på ytan – och ibland fortsätta att förbli ofarliga – kan de vara ett tecken på postpartum eufori eller postpartum hypomani.

Vad är postpartum eufori?

Enkelt uttryckt beskriver postpartum eufori, som ofta kallas postpartum hypomania eller "the baby pinks", symtom på extrem eufori eller hypomani dagarna och veckorna efter förlossningen.

Postpartum eufori drabbar cirka 1 av 10 föräldrar efter födseln, enligt Neuropsychiatry . Under tiden, Archives of Women's Mental Health rapporterar att symtom på postpartum eufori är vanliga hos föräldrar som har fött barn, vilket påverkar någonstans mellan 9,6-49,1% av de födande föräldrarna. Bland föräldrar som har remitterats till kliniker för behandling av postpartum humörstörningar, uppvisar 12 till 30 % tecken på hypomani eller mani.

Människor som upplever postpartum eufori kan tyckas må bra men det är inte alltid fallet. Även om symtom på postpartum eufori – som att vara pigg eller intensivt glad – kan ses som en positiv sak, signalerar dessa symtom fortfarande en humörstörning som måste åtgärdas.

Symtom på postpartum eufori

Postpartum eufori känns i allmänhet bra för den som upplever det, åtminstone till en början. Men om symtomen förvärras eller inte behandlas kan postpartum eufori resultera i känslor av ångest, förvirring och utmattning. Obehandlad postpartum eufori kan också leda till psykiska tillstånd som postpartum depression, eller i sällsynta fall postpartum psykos.

Postpartum eufori kännetecknas av intensiv lycka, massor av energi och en känsla av oövervinnlighet. Alla är olika när det gäller hur de upplever postpartum eufori, men symtomen kan vara:

• Upplever intensiva energiutbrott
• Känner mig extremt lycklig
• Känner sig produktiv och fokuserad
• Behöver mindre sömn
• Var väldigt pratsam, nästan som att du inte kan sluta prata
• Känner mig övermänsklig, som att du kan göra vad som helst
• Känner mig mer sexuell, kreativ och stark
• Att fatta hänsynslösa beslut som att gå på en utgiftsrunda
• Upplever racingtankar och koncentrationsproblem
• Känner en uppblåst självkänsla eller betydelse

Om du eller någon nära och kära upplever något av dessa symtom, kontakta din vårdgivare. Om dessa symtom gör det svårt för dig att ta hand om dig själv eller ditt barn, sök omedelbart medicinsk hjälp.

Risker förknippade med postpartum eufori

Milda fall av postpartum eufori eller postpartum hypomani kanske inte är ett problem. Om du till exempel upplever humörsvängningar – inklusive känslor av eufori – under de första två veckorna efter förlossningen, kanske du helt enkelt upplever "baby blues", som kännetecknas av intensiva humörsvängningar, inklusive extrema, fluktuerande lyckokänslor och sorg.

"Baby blues" är något nästan alla upplever efter att ha fött barn och är förknippade med hormonella förändringar under förlossningen. De intensiva humörsvängningarna som är förknippade med "baby blues" bör dock lösas upp efter de första två veckorna efter förlossningen. Om dessa humörsvängningar varar längre än de första två veckorna efter förlossningen, kanske du upplever något allvarligare än "baby blues".

Om du upplever intensiva sinnesstämningar – särskilt om de stör din förmåga att ta hand om dig själv eller ditt barn – kan du uppleva en humörstörning efter förlossningen.

Postpartum Euphoria och Postpartum Depression

En del av anledningen till att förlossningseufori bör tas på allvar är dess koppling till förlossningsdepression. Enligt Jessica Heron och Femi Oyebode skriver de för Neuropsychiatry , ökar risken för förlossningsdepression om du upplever förlossningseufori.

Forskarna uppskattar att "en fjärdedel till en femtedel av kvinnorna som utvecklar PND [postnatal depression] upplever tidigare hypomani." Med andra ord, att uppleva förlossningseufori eller hypomani efter förlossningen kan innebära att du kommer att vara mer benägen att uppleva förlossningsdepression längre fram.

Heron och Oyebode förklarar att förståelsen av sambandet mellan förlossningseufori och förlossningsdepression borde påverka den vård som föräldrar efter förlossningen får. Så många av oss tänker på förlossningsdepression som en "lågt humör", förklarar Heron och Oyebode, men det är inte en fullständig bild.

Om vårdgivare bara letar efter klassiska tecken på depression, och inte efter förlossningseuforisymptom, kan vissa fall av förlossningsdepression missas. Att kunna identifiera tecken på förlossningseufori kan hjälpa försörjare att identifiera föräldrar som kan vara i riskzonen för förlossningsdepression, säger Heron och Oyebode.

Postpartum Euphoria och Postpartum Psykos

Postpartumpsykos är sällsynt och drabbar 1 eller 2 av 1000 föräldrar efter förlossningen. Emellertid är eufori och hypomani mycket vanliga symtom på denna störning, vilket är en av huvudorsakerna till att postpartum eufori bör tas på allvar och utredas, enligt Heron och Oyebode. Alla med en historia av bipolär sjukdom eller postpartum psykos löper särskilt stor risk att utveckla humörproblem.

Andra symtom på postpartumpsykos inkluderar förvirring, rastlöshet och hallucinationer. De "höjda" av postpartumpsykos blandas med "lower;" att skifta från en ytterlighet till en annan är ett kännetecken för störningen. Även om det är ovanligt, anses postpartumpsykos vara en medicinsk nödsituation, och personer som misstänks uppleva det bör få psykiatrisk behandling. vård omgående.

Behandling för postpartum eufori

Läkare lär sig fortfarande mer om postpartum eufori och det bästa sättet att behandla den. Även om det är uppenbart att många människor upplever symtom på hypomani efter förlossningen, behöver mer forskning göras om hur dessa symtom relaterar till andra humörstörningar efter förlossningen.

Ändå, om du upplever något av symtomen på postpartum eufori – eller om din älskade verkar uppleva dessa symtom – är det viktigt att kontakta en vårdgivare.

Din vårdgivare kan diskutera din specifika situation, inklusive hur symtomen uppträder i din situation, och om de kan tyda på en postpartum humörstörning som behöver behandling. Idag finns det många sätt att behandla humörstörningar efter förlossningen, inklusive terapi (kognitiv beteendeterapi och interpersonell terapi har visat sig vara till hjälp, till exempel) och psykiatriska mediciner.

Din leverantör kommer sannolikt också att kontrollera din allmänna hälsa och göra blodprov för att utesluta hormonella obalanser, sköldkörteldysfunktioner eller andra medicinska problem som kan orsaka dina symtom. Att söka behandling för en humörstörning efter förlossningen kan vara läskigt i början, men det finns så många resurser där ute för att hjälpa dig, och du förtjänar att må bättre och mer lik dig själv.

Ett ord från Verywell

Att få barn är en enorm anpassning, och det är vanligt att ditt humör och dina känslor är överallt! När allt kommer omkring ser hela ditt liv förmodligen ganska annorlunda ut än det var innan du välkomnade din lilla.

Ibland kan det vara svårt att avgöra om det du upplever är den normala stressen med att ha ett barn, eller något allvarligare, som en humörstörning efter förlossningen. En del av det som är så lömskt med postpartum eufori är att du kanske faktiskt känner dig fantastisk och full av energi. "Hur kan detta vara ett problem?" du kanske tänker.

Men när som helst du upplever ett humör som är extremt eller ovanligt för dig – och när som helst det humöret gör dig mindre kapabel att ta hand om dig själv eller din baby – bör du ta upp detta med din vårdgivare. De kommer att kunna hjälpa dig att förstå vad som händer med dig och om vård behövs. Kom också ihåg att det inte är någon skam att söka hjälp:humörstörningar efter förlossningen är vanliga och kan behandlas.