Ta reda på fertila dagar
Att kunna förutsäga när din fertila kan vara fördelaktigt på många sätt . Om du inte vill bli gravid , kan du bestämma vilka dagar du kommer att ägglossning för att undvika samlag . Å andra sidan, om du vill bli gravid , att veta vilka dagar som är optimala för graviditet kan komma till hands . Enligt amerikanska Fertilitet, den tid du är fertil börjar 04:56 dagar före ägglossning ( när ett ägg sjunker från en äggstocksfollikeln ) . Om du har en normal menstruationscykel, vilket är 28 dagar , skulle ägglossning inträffar 14 dagar från början av din tid.
Du behöver
Basal kroppstermometer
Kalender
ägglossning kit
Instruktioner
1 Markera de dagar av din tid på en kalender .
Markera dina menstruationscykler i din kalender . Var noga med att notera när mensen börjar för varje cykel .
2 Håll en logg över dina perioder.
Håll en dagbok om din menscykelunder några månader . Detta gör att du kan beräkna en genomsnittlig tid när din cykel börjar .
3 Ändringar i din temperatur kan hjälpa till att förutsäga ägglossning .
Ta reda på om dina cykler är genomsnittliga . Om din mens är oregelbunden , använd en termometer för att börja spåra ändringar i din temperatur .
4 Spåra förändringar i din kroppstemperatur .
Välj en tid på morgonen för att övervaka din temperatur . Enligt föräldrar tidningen kommer en kvinnas kroppstemperatur ökar något efter 24 till 48 timmar efter ägglossningen . Efter att ha tagit din temperatur under några månader , kommer du att kunna få en uppfattning om när du har ägglossning .
5
Leta efter förändringar i ditt livmoderhalssekret . När du kommer närmare ägglossning , kommer din kropp börja utsöndrande massa mängder av livmoderhalsen . Den slem är nödvändigt att hjälpa resor spermier mot ägget .
-
Att äta en mängd olika hälsosamma livsmedel ger ditt barn näring för tillväxt, utveckling och lärande. Att lära sig om och äta god mat från tidig ålder hjälper ditt barn att utveckla hälsosamma vanor för livet. Vad är hälsosam mat? Hälsosam mat -
Har någon i din familj astma, hösnuva, eksem eller matallergi? Om så är fallet, ditt barn kan ha en matallergi, för. En allergisk reaktion uppstår när kroppen misstänker proteinet (ett allergen) i en mat som skadligt. En allergisk reaktion är kro -
Föräldrar till kräsna ätande letar alltid efter kreativa sätt att få barn att äta, men en mammas virala middagstips har en del människor delat. Darin Nicole, en populär vloggare som lägger upp föräldratips på TikTok, delade nyligen detta enkla råd fö
