Hur man tar hand om mellangården Efter Födelse
Efter förlossningen , mellangården kan vara svullen och öm från stretching . Om du hade en episiotomi eller en tår som krävs stygn , kan smärtan bli mer intensiv . Att ta hand om mellangården är viktigt att förhindra infektion och främja läkning . Följande steg kan hjälpa dig att läka snabbare och öka din komfort .
Du behöver
Havssalt
örtbad med vallört rot
Aloe vera salva
Homeopatisk Arnica
Home Instruktioner
1
Liggande på magen eller sidan kommer att vara lättare än att sitta . Om du sitter , se till att du inte drar din vinst över sängen , badkar eller en stol . Det kan dra dina stygn eller irriterar vävnaderna även om du inte har en tår .
2
Blöt din botten i en ren badkar . Du kan lägga till en handfull havssalt till ditt vatten för att hjälpa vävnaderna läka , men var noga med att inte använda doftande tvålar eller bubbelbad .
3
För att minimera dina obehag medan urinera , lean framåt så att urinen håller sig borta från de skadade vävnaderna så mycket som möjligt . Blanda lite Betadine och vatten i en klämflaska och spruta lite på dina sömmar som du kissar så att det kan hjälpa till att minimera den brinnande .
4
När du har en avföring , placera en kompress över stygnen och ge lite mottryck för att skydda dem från att anstränga .
5
Du kan använda växtbaserade kompresser fyllda med vallört rot och aloe vera salva för att maximera läkningsprocessen .
6
med homeopatiska Arnica pellets kan minska blåmärken och svullnad i vävnaderna .
7
Om du har stygn , försöka minimera stora rörelser som trappklättring.
-
Tillägg innebär att ge ditt barn annan mjölk utöver amning. Beslutet att komplettera är viktigt. Ibland är det medicinskt nödvändigt, och ibland är det inte det. Att ge ditt barn ett tillägg betyder inte att du måste sluta amma. Föräldrar känner o -
Amerikaner har blandade känslor den här veckan, efter att en federal domare slog ner ett mandat för transportmasker som har varit på plats i mer än två år. Det nu nedlagda mandatet påverkar flygplan, bussar, tåg och andra former av kollektivtrafik. N -
Skillnaderna mellan ljusa och begåvade The Bright Child, Gifted Child Continuum Det här arbetsbladet hjälper dig att se var ditt barn kan passa på skalan mellan ljus till riktigt begåvad. Försök att skriva ut det här diagrammet och rita upp ditt
