Hur man får en omedicinsk förlossning i fem enkla steg
Det kom upp för mig nyligen att jag aldrig delat min födelseshistoria på min blogg. Då kom det upp för mig att verkligen, ingen vill läsa den. Så i stället för en journalpost som presenterar alla tråkiga detaljer i min tio timmars leverans, Jag kan sammanfatta allt du behöver veta om min omedicinerade födelse i fjorton kronologiskt organiserade tankar jag hade under hela prövningen:
- Oh yay! Jag tror att sammandragningarna börjar! Eller är det kramp? Väl, låt oss börja tajma i alla fall.
- Alrighhht, dessa blir regelbundna..och definitivt sammandragningar, det här är definitivt sammandragningar ...
- Okej, blir starkare, men jag klarar det här. Varför skrämmer alla om förlossningen?
- Väl, dessa blir irriterande. Jag kan liksom se varför människor får epiduraler ...
- Endast 4 cm ??? !! Waaaaaaat fuuuuuck?!?
- Okej, det här suger, det här suger, det här börjar verkligen suga ...
- nej ... nej.
- Nooooooo Noooooooo
- NOOOOooo NOOOOOOooo
- Aaaaaaah fan, Nej! Jag vill inte göra det här längre. Jag tar tillbaka det!! Kan du inte bara dra ut henne?
- Nej seriöst, dra ut henne, nu. Jag ger dig tillåtelse. NU!
- Vill du att jag ska göra WHAAAT ??? Vad är ringen av-
- FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk !!!!!!!!
(Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!) - Okej, Jag antar att det inte var så illa ....
Nu till alla mina epiduralälskande vänner, låt oss läsa om den här titeln innan ditt bakhåll börjar. Det är "Hur man får en omedicinsk förlossning i fem enkla steg, 'Inte' Varför jag tror att du borde ha en omedicinsk förlossning 'eller' Varför alla sätt förutom hur jag gör saker är fel. 'Jag är inte här för att döma. Jag bryr mig faktiskt inte om hur du väljer att trycka eller dra eller sätta dig på huk, Jag är bara här för att dela med mig av min erfarenhet och vad jag känner hjälpte mig att föda utan medicin. Så lägg ner dina pitchforkar (eller IV -stolpar som det kan vara) och läs vidare, om du vill.
5 steg för att hjälpa dig att uppnå din omedicinska födelse
1. Bestäm dig för att göra det.
Nummer ett viktigaste steget för en födelse utan medicinering? Bestäm dig för att födas utan medicin. Inte som att bestämma att det här är vad du vill prova. Begå. Bestäm dig för att detta är sättet, utesluta oförutsedda medicinska komplikationer, du kommer att föda ditt barn. Om din födelseplan innehåller ord som "Jag ska prova en omedicinsk förlossning, men om smärtan blir outhärdlig, Jag ska överväga Epidural, ”Du är 99%* mer benägna att få epidural. Eftersom spoiler varning, smärtan är outhärdlig. (*Statistik ännu inte undersökt, men jag är 99% säker på att det är sant.)
2. Förbered dig.
Lär dig mer om arbetskraft. Gå till en klass som är särskilt utformad för att hjälpa dig att uppnå en omedicinsk förlossning, eller en hypnobirthing -klass. Hitta ett sätt du är bekväm att klara. Meditation, musik, ber till någon kosmisk arbetargud, vad som helst. Lär dig vad du kan förvänta dig när arbetet fortskrider, hur smärtan faktiskt kommer att se ut, så när det blir tufft, du kommer inte igång ... till narkosläkaren.
3. Skaffa en proffs.
Vissa människor har doulas, andra barnmorska, eller kanske är det din man som kan vara din sten. Jag hade barnmorskor för var och en av mina, och jag kan inte tänka mig att göra det på något annat sätt. Läkare är ofta där för det sista, att fånga barnet, eller ingripa i en nödsituation, medan barnmorskor finns där för hela förlossningen. Det är vad de gör. Och de sparkar på det. Aldrig har jag litat på eller varit beroende av en främling mer i hela mitt liv. Det var ett ögonblick i alla mina arbeten när smärtan övergick till fullständig och fullständig panik. De här kvinnorna höll mig lugn och kontrollerad och från att bli helt jävla jävla.
4. Låt alla veta.
Berätta för din sjuksköterska när du går in genom att detta är din födelseplan. Tillsammans med mina barnmorskor, min sjuksköterska var med mig under nästan hela arbetet och leveransen. Jag upptäckte att om de vet att du vill gå omedicinerad, de är mycket stödjande - och mer närvarande än vad de annars skulle vara.
5. Känn din kropp.
Vet hur din kropp fungerar och varför det är viktigt att koppla av. Ju mer du slappnar av, ju effektivare dina sammandragningar och desto snabbare kan den här skiten visa slut. Låt det motivera dig. Vet att din kropp klarar detta. Vet att din kropp är gjord för att göra detta. Vet att de allra flesta födslar är okomplicerade. Och tro på dig själv att du kan göra detta, och även om det är hemskt, så snart det vilda lilla barnet är ute, smärtan slutar på ett ögonblick som magi. Och allt du har kvar är baby!
Jag födde två friska tjejer utan smärtstillande med tanke på dessa tankar. Jag älskade båda mina arbeten. Om du vill ha en omedicinsk förlossning, tro på dig själv och tro mig - du kan göra det!
Relaterad: Varför alla förtjänar en Doula
-
När du är redo att börja arbeta med barn är det dags att bestämma hur du vill arbeta med dem. Vill du gehemvård ? Vill du att det här ska vara ditt heltidsjobb eller bara göra det på endeltid grund? Och hur många barn vill du ta hand om? Det här är -
Nu när marijuana är lagligt för medicinska och/eller rekreationsändamål i mer än halva landet – och stigmat som är kopplat till att röka cannabis eller ta del av någon av dess ätbara former minskar – borde det inte komma som en överraskning att många -
Artriell fibrillering, eller AFib, är den vanligaste hjärtarytmin och kan orsaka blodproppar, hjärtinfarkt och stroke. Det påverkar mer än 2,7 miljoner amerikaner, enligt American Heart Association (AHA), och cirka 10 procent av människor över 80 år
