• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man hanterar Graviditet som ensamstående mamma

Att gå igenom en graviditet som en ensamstående mamma kan vara tufft , men vet att du inte är den enda som står inför denna utmaning . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , under 2011 , var 40 procent av alla födslar i USA till ensamstående mödrar . En februari 2012 New York Times artikel beskriver att detta antal är ännu högre för yngre kvinnor - över hälften av alla mammor under 30 år är att föda utanför äktenskapet . Oavsett din ålder eller omständigheter överleva en solo graviditet är en tuff men i slutändan givande erfarenhet . Home Instruktioner
1

Leta efter stöd från vänner och familjemedlemmar . Be inte om ursäkt eller lyssna på kritik om någon är dömande, bara gå vidare och umgås med människor som är glada för dig . Hitta en betrodd följeslagare , oavsett om en syster , mamma eller bästa kompis , som är villig att följa med dig till födelseprocess klasser och även in i förlossningsrummet när det är dags . Om ingen i din omedelbara cirkel är tillgängligt för detta, söka upp en doula . Dessa vårdgivare ger både praktiska och känslomässigt stöd under och efter förlossningen . Medan många doulas betalt för sina tjänster , kan du kanske hitta en frivillig .
2

Budget för alla de extra kostnader som du kommer att ådra när ditt barn är fött . Blöjor , babykläder , leksaker , formel , barnomsorg , läkarbesök ... listan kan göras lång , och utan annan löntagare i familjen , kan du behöva bära hela den ekonomiska bördan på egen hand. Sätt i den övertid nu innan barnet kommer, och sock undan så mycket pengar som du kan i en speciell " . Bebis fond " Om ekonomin är stram, kontrollera med din lokala socialtjänsten byrå för att se om du ska kvalificera sig för eventuella förmåner såsom subventionerad barnomsorg eller matbistånd .
3

Ordna i förväg för en arbete och barnomsorg schema som passar ihop . Om du föräldraskap solo , det betyder oftast att det är nödvändigt att hitta heltid barnomsorg , eftersom du kan behöva arbeta heltid för att gå ihop . Daghem kanske inte vara din bästa insats om deras driftstimmar inte täcker ditt arbete och pendla tid . Leta efter en hembaserad barnomsorg leverantör som är villig att vara mer tillmötesgående med arbetstider . Om du är i ett yrke som möjliggör flexibla arbetstider eller distansarbete , kolla med din arbetsgivare för att se om du kan övergå till en sådan tidsplan eller position när barnet är fött .
4

Vård för dig själv . Inse att ditt barn behöver dig att förbli starkt och friskt - som hans enda förälder -till-vara , kommer han att förlita sig på dig helt , och du har fått vara som bäst . Det innebär att du måste äta rätt , få tillräckligt med vila och gå till alla dina prenatala kontroller även när du känner dig självmedveten bland alla glada hand hålla par. Kom bara ihåg att du snart kommer att ha en liten hand din egen att hålla, och med allt du gör för att ta hand om dig själv , du tar hand om ditt ofödda barn också.
5

Håll en positiv attityd . Bestäm dig att du kommer att vara den bästa föräldern kan vara allt på egen hand , och inse att du är mer än kapabla att hantera alla de utmaningar som kommer din väg . Vet att alla dina strider och uppoffringar kommer att vara mer än belönas när du först få hålla din unge i famnen - och som senare , som ditt barn växer upp , kommer han att finna styrka och inspiration från det faktum att du brydde sig tillräckligt om honom att föda och uppfostra honom själv .