• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur du formar och hanterar ditt unga barns beteende

Att hjälpa till att forma dina barns beteende är en nyckeldel av att vara förälder. Det kan vara svårt och givande. Även om det ibland kan vara utmanande, kan några nyckelprinciper hjälpa.

Modelleringsbeteende

Barn lär sig genom att titta på alla omkring dem, särskilt deras föräldrar. När du använder uppförande och bra copingstrategier lär du dina barn att göra detsamma.

• Påpeka delning bland vuxna . Barn känner ofta att de är de enda som måste "använda ditt sätt", "dela" och "turas om". Så när vuxna delar, påpeka det för dina barn. Till exempel:

• "Pappa delar sin drink med mamma. Bra jobbat att dela, pappa!"

• Föreställ bra sätt att lugna ner sig. Lär dina barn hur de kan lugna ner sig när de är upprörda eller frustrerade. Om du till exempel är frustrerad över att sitta i trafiken kan du säga:

• "Mamma är riktigt frustrerad just nu. Snälla hjälp mig att lugna ner mig genom att ta 10 djupa andetag med mig."

• Lär barnen att säga hur de känner. Om du är riktigt frustrerad kanske du vill säga:"Du gör mig galen just nu." Försök istället att uttrycka dina faktiska känslor:"Mamma är verkligen frustrerad just nu." Detta lär barn att säga vad de känner istället för att göra kritiska eller sårande uttalanden. Hjälp sedan dina barn att göra detta när de är upprörda. Till exempel:

• "Det verkar som att du känner dig ledsen."

Om din gissning om hur de känner inte är korrekt, låt dina barn rätta dig.

Beteende + Uppmärksamhet =Mer beteende

Om du är som de flesta andra kommer du att lämna dina barn ifred om de beter sig bra, men när dina barn beter sig illa kommer du att rikta din uppmärksamhet mot dem. Detta tenderar att slå tillbaka. Uppmärksamheten kring det felaktiga beteendet ökar faktiskt det felaktiga som ett sätt att få mer uppmärksamhet från oss!

Det bästa sättet att förbättra beteendet är att ge barn mycket uppmärksamhet när de gör något du gillar och ta bort din uppmärksamhet när de gör något du inte gillar .

Ett enkelt sätt att öka bra beteenden är genom att beskriva deras beteenden och berömma dem när de anstränger sig på riktigt. Till exempel:

• "Bra jobbat att lyssna första gången!"

• "Bra jobbat med din inre röst."

Det kan vara svårt att ta för vana att göra det här, men det blir lättare och lättare när du gör det.

Attentionsmätaren

När barn får tillräckligt med positiv uppmärksamhet från dig behöver de inte agera för att få uppmärksamhet. Kom ihåg att fylla dina barn med massor av kärlek och tillgivenhet hela dagen, varje dag. Ett mycket enkelt sätt att göra detta är att spendera kvalitetstid med dem. Att leka med dina barn i bara 5 minuter kommer att räcka långt, särskilt direkt efter att ha kommit hem från jobbet eller efter ett ärende. När du leker med dina barn, låt dem välja leksaken och leda leken. Det är frestande att berätta för dina barn vad de ska göra eller ställa många frågor, men det är bäst att inte göra det. Försök istället att bara beskriva vad dina barn gör ("Du jobbar så hårt för att bygga ett högt torn" eller "Du staplar de där blocken") och ge beröm:"Bra jobbat att sitta så stilla medan vi leker."

Ett annat sätt är att uppmärksamma barn för gott beteende, men ändå inte distrahera dem medan de beter sig, är att försiktigt röra vid dem på ett kärleksfullt sätt; till exempel, rör helt enkelt deras axel eller rygg. Det rekommenderas att du ger barn 50 till 100 korta kärleksfulla beröringar varje dag.

Du kan minska dåliga beteenden genom att ignorera dem, men detta fungerar bara om du ger dina barn mycket uppmärksamhet för deras goda beteenden. Det enklaste sättet att göra detta är genom planerad ignorering. Att ignorera innebär att inte prata med, titta på eller röra dina barn när de beter sig illa. Nyckeln till att ignorera är att se till att ge dina barn positiv uppmärksamhet så snart det dåliga beteendet upphör, som att säga:

• "Du är tyst nu; det ser ut som att du är redo att spela."

Det är viktigt att inte ignorera osäkra beteenden som kräver omedelbar uppmärksamhet från dig.

Klicka här för att ladda ner

"Ta fram det bästa i dina barn" (PDF)

Ytterligare information:

• Kommunicera med ditt barn
• Erbjuda gränser och vara förebilder (video)
• När ska du ge ditt barn beröm
  
• www.aap.org/traumaguide