Hur göra dina barn en snabb hälsosam frukost
I morgon är en galen tid för föräldrar med barn som behöver gå till skolan med 07:30 och vill vänta till sista minuten för att vakna upp .
Donuts , socker spannmål och andra " lätt att förbereda mat " är inte hälsosamt , så vad gör du ?
vad du behöver
Egg Beaters
Pam non-Stick Spray
Lean kalkonkött
mozzarella
Instruktioner
1
Medan dina barn redo , smyga ner och brand upp brännarna . Inte låta dem veta att du är matlagning en hälsosam , protein -fyllda nästan fettfri frukost!
2
Spraya pannan med Pam och släppa in några skivor kalkon . Känn dig fri att riva skivorna med händerna eller skära dem , allt som är snabbare och enklare för dig .
3
Koka kalkonen tills den är lätt brynt under omrörning .
4
Sedan , häll (ja, häll ) i ägget Beaters och låt det forma till vad som ser ut och smakar som äggröra , under omrörning .
5
rör och servera . Dina barn kommer att älska det och de kommer aldrig veta att det var bra för dem !
-
Det går inte att komma runt det:Det är hjärtskärande att höra att en närstående har fått diagnosen demens. Tyvärr tyder statistik på att detta tillstånd är på uppgång. Demens drabbar en av 14 personer över 65 år, enligt Alzheimers Society. Och US Cen -
Du kanske har gått förbi dem dussintals gånger på gymmet utan så mycket som en andra blick, men nu när du är gravid har förlossningsbollar (som, ja, är samma som träning eller yogabollar) väckt ditt intresse. Vad är grejen med dem? Och hur kan du anv -
Att vara barnskötare erbjuder dagliga belöningar för dem som älskar barn och nya upplevelser. Men det här är ett jobb, och ibland behöver du fler belöningar som hamnar på ditt bankkonto. Om din budget är knapp och du behöver börja tjäna mer pengar, m
