Säkert sätt att få ditt barn sova i sin spjälsäng

Föräldraskap kan vara ansträngande , och det är ofta ännu värre när du har ett litet barn som har vidtagits för att sova i sängen med dig eller vägrar att somna i sin egen säng . Lyckligtvis är det inte alltför svårt att bryta de dåliga sömnvanor ditt barn kan ha bosatt sig i och få honom att sova i sin egen spjälsäng . Review Etablera Bedtime Rutiner

Litet barn älskar rutiner , förklarar ZeroToThree.org , hemsidan för National Center for Spädbarn, småbarn och familjer . Inrätta en godnattrutiner som fungerar för dig och ditt barn . Sätt henne till sängs varje kväll samtidigt , oavsett om det är en vardag eller en helg . Starta tyst gång en halv timme eller mer innan sängen och fastställa en uppsättning lugnande aktiviteter , såsom ett varmt bad , en kopp varm mjölk och sagostund . Sedan lägger ditt barn i hennes spjälsäng med en varm kram och kyss och lämna henne att sova .
Låt din Toddler Välj Inställning

Gör spjälsängen en rolig plats att vara genom att låta ditt barn har en del att säga i vad krubba och hans rum är som . Till exempel kan du låta ditt barn plocka ut sina blad och en gosig filt för hans spjälsäng . Om din tot inte gillar mörker , överväga att använda en nattlampa i sitt rum för att göra honom mer bekväm .
Gör Nattetid Wakings Boring

Om ditt barn vaknar ofta under natten och ropar till dig , eller om han klättrar ut att komma hitta dig , försiktigt sätta honom tillbaka till sängen . Inte gör det roligt; Detta är inte rätt tid för en pratstund och cuddling eller ett mellanmål , vilket kommer att uppmuntra honom att gå upp på natten . Så hårt som det kan vara när man är utmattad , vara konsekvent . Ta honom i handen och gå honom tillbaka till sängen om han får ut , stoppa honom , ge honom en kyss och lämna. Det kan ta några nätter innan ditt barn inser att du inte kommer att grotta och låt honom sova i din säng , men att hålla natt prata och samverkan till ett minimum och upprepade gånger sätta honom tillbaka till sängen så småningom kommer att få honom att inse att han kanske lika gärna sluta tjafsa eller ringa till dig . Dessutom, om ditt barn försöker klättra ur spjälsängen , kan det vara dags att flytta honom till ett barn säng för att minska risken för skador från ett fall.
Comfort Object

Om ditt barn inte har ett favoritobjekt , uppmuntra henne att välja en speciell uppstoppad djur eller snuttefilt som hennes tröst objekt . Detta objekt kan vara en del av tupplurar under dagen samt en fixtur natten och bör hållas nära under godnattrutiner som leder upp för att sova .
Timing är allt

Don ' t ändra ditt barns sömn rutin under en tid av andra stora förändringar , föreslår Pregnancy.org . Till exempel , är inte en bra tid att försöka få honom att sova i sin spjälsäng när en ny syskon anländer , när ditt barn börjar dagvård eller när du flyttar till ett nytt hem om det inte har varit rutinen . Efter saker bosätta sig och syskon har anlänt eller han brukade dagvård kommer att bli en bättre tid att arbeta på att få honom att sova i sin spjälsäng .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv