Hur man gör Batat Barnmat
När du förbereder att ge ditt barn fast föda för första gången , mosad sötpotatis är en av de mycket rekommenderade första livsmedel , för både deras näringsvärde och naturlig sötma , enligt barnläkare och författare , Dr Bill Sears . Han rekommenderar också att göra din egen barnmat istället för att köpa det i butiken , för att låta ditt barn utveckla en smak för naturlig mat utan några konstgjorda tillsatser . Sötpotatis är en av de enklaste grönsaker att mosa och du kan laga mat och förbereda dem för ditt barn i en mängd olika sätt .
Vad du behöver
Potatisskalare
kockkniv
Steamer korg
Stor pott
Bakning blad
Mikrovågssäkra maträtt
matberedare eller mixer
Vatten eller bröst /bröstmjölks
Instruktioner
Matlagning Alternativ
1
Steam laga sötpotatis . Skala och tärna sötpotatis till ens stora kuber . Placera dem i en ångbåt korg över en kastrull med kokande vatten . Vattnet i potten bör inte når botten av ångkokaren korgen . Låt potatisen till ånga i 15 till 25 minuter , tills sötpotatis är mycket anbud .
2
Baka sötpotatis . Värm ugnen till mellan 400 och 425 grader Fahrenheit . Pierce varje potatis med en gaffel på flera ställen , sedan placera dem på en plåt . Baka sötpotatis för ungefär 45 minuter till en timme , tills de är mycket anbud och huden är ganska rynkig . Låt sötpotatis svalna något innan skalar den mjuka huden med fingrarna .
3
Mikrovågsugn laga sötpotatis . Pierce potatisen överallt och plats inne i en mikrovågsugn skål . Täck potatisen med en fuktig pappershandduk . Alternativt kan du lägga 1/4 kopp vatten till skålen . Koka potatisen på hög i ungefär fem minuter , sedan vända och vrida dem . Fortsätt att koka sötpotatis i 2:58 minuters intervall , tills de är mjuka. Skala bort skinn när de är tillräckligt kall för att röra .
Mäskning och pureeing
4
Mosa din kokta och kylda sötpotatis i en stor bunke , med hjälp av en potatis masher eller en gaffel . Mosa ut några stora bitar av sötpotatis .
5
Placera mosade sötpotatis i en matberedare eller en mixer . Mixa tills sötpotatis är mycket smidig , utan bitar .
6
Rör i vatten eller bröst eller bröstmjölks behov , medan du blandar för en smidigare , mindre klibbig mos .
-
Riktigt snack här. Barnvagnar är bekväma. Visst, det finns barn som springer för kullarna vid åsynen av en uppsättning hjul och remmar (du vet en om du har en), men många älskar dem. Och föräldrar älskar barnvagnar också, eftersom de är ett välkommet -
Dolda mål | 3 typer av mål för föräldraskap | Vilken typ är bättre | Hur man ställer in | Hur man gör | Bästa mål för föräldraskap Vad är föräldramål Att sätta upp föräldramål är inte bara för det nya året. Föräldramål är vad du vill uppnå i ditt f -
01 av 12 Upptäck tecknen på kolik Om din nyfödda krånglar och gråter ibland i timmar i sträck, kan du också ha ett fall av kolik på händerna; upp till 26 procent av barnen får denna diagnos. Kolik börjar vanligtvis vid 2 veckor, toppar vid 6 veck
