• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Positivt föräldraskap – den definitiva guiden och 9 viktiga tips

Positivt föräldraskap och positiv disciplin fokuserar på att lära ut gott beteende med hjälp av vänliga och bestämda föräldratekniker. Här är några effektiva positiva föräldratips som hjälper dig att skapa ett fridfullt och lyckligt hem.

Vad är positivt föräldraskap?

Positivt föräldraskap är en föräldraprincip som förutsätter att barn föds bra och med viljan att göra rätt. Den betonar vikten av ömsesidig respekt och att använda positiva sätt att disciplinera. De positiva föräldraskapsmetoderna fokuserar på att lära ut korrekt framtida beteende istället för att straffa tidigare dåligt beteende.

På 1920-talet introducerade wienska psykiatriker, Alfred Adler och Rudolf Dreikurs, de positiva föräldrastrategierna för USA. Föräldraexperter och program över hela världen har sedan dess förfinat och kämpat för olika positiva föräldraskapslösningar.

Många moderna föräldrar omfamnar dessa milda föräldraskapsprinciper eftersom de inte vill bli föräldrar på det sätt som de är uppfostrade på.

Positivt föräldraskap innebär att föräldrar kan uppfostra lyckliga barn på ett sätt som speglar deras familjevärderingar och övertygelser. Positiva föräldrar är lyhörda för sina barns behov, utvecklingsstadier och temperament. Bland de fyra Baumrinds föräldrastilar , positivt föräldraskap är en auktoritativ föräldrastil .

Fördelar med positivt föräldraskap

Färre beteendeproblem

Årtionden av studier har visat att användning av positiv disciplin ger positiva resultat när det gäller barnets beteende och emotionella tillväxt.

Däremot tenderar hårt, bestraffande föräldraskap i tidig barndom att resultera i fler beteendeproblem. Föräldrar som är kalla, oengagerade och inte svarar uppfostrar barn med sämre självreglering, vilket ytterligare förvärrar barnets beteendeproblem.

Nära förälder-barn-relation

En positiv förälder behöver inte straffa sitt barn för att korrigera problematiskt beteende. Det finns inget mer skrik, maktkamp eller fientlighet. Som ett resultat förändras förälder-barn-dynamiken och deras relation förbättras.

Dessutom stärker ömsesidig respekt och öppen kommunikation relationen mellan föräldrar och barn.

Bättre självkänsla och mentalt välbefinnande

Barn som växt upp med positivt föräldraskap har högre självkänsla. De tror att de kan göra saker lika bra som de flesta andra barn.

Dessa barn är också mer motståndskraftiga. De studsar lätt tillbaka från motgångar.

Barn som är motståndskraftiga med självförtroende har mindre familjekonflikter och bättre kontakter med sina kärleksfulla föräldrar. De tenderar att ha bättre mental hälsa.

Bättre skolprestationer

Positivt förälder barn åtnjuter mer akademisk framgång. En bättre relation mellan föräldrar och barn till följd av denna föräldrastil är också starkt förknippad med skolprestationer.

Bättre social kompetens

Barn till positiva föräldrar har bättre sociala problemlösningsförmåga och social self-efficacy. De är mer välanpassade och har en positiv självkänsla.

Mer självkänsla för föräldrar och mindre stress

Barn är inte de enda som har nytta av positivt föräldraskap. Forskare har funnit att föräldrar som utövar positivt föräldraskap också får självkänsla och självförtroende i sitt föräldraskap. De har mindre föräldrarelaterad stress eftersom barnen har självdisciplin och är väluppfostrade.

För mer hjälp med att lugna raserianfall, kolla in den här steg-för-steg-guiden

Positiva föräldratips

1. Fokusera på orsakerna bakom beteendet

Det finns alltid en anledning till att barn beter sig illa , även om anledningen kan tyckas dum för föräldrarna.

Det är rimligt för barnet, och det är därför de beter sig så.

Om föräldrar kan ta itu med orsaken direkt, även om barnet inte får exakt vad de vill, skulle de fortfarande känna att deras behov erkänns. Att få känslomässigt stöd från familjen är ofta viktigare än att få den faktiska begäran tillgodosedd.

Ett erkänt barn kan gå vidare utan att behöva bete sig illa. De kan fortfarande vara griniga, men de behöver inte agera för att bli hörda.

Ställ frågor till dem och komma till problemets kärna. Att använda aktivt lyssnande och känna till orsaken bakom de utmanande beteendena kan också hjälpa föräldrar att undvika dem i första hand.

Till exempel slog ett barn sin bror. Anledningen kan vara att hon blev frustrerad när hennes lillebror tog hennes leksak. Så att lära det yngre barnet att be om lov först innan du tar någon annans leksaker kommer att förhindra att problemet uppstår. Att göra det är också att lära dem gott uppförande.

Om ditt barn verkar aldrig lyssna på dig finns det två rimliga skäl.

En anledning kan vara att dina förväntningar inte är rimliga. Undersök om vad du ber ditt barn att göra eller inte göra. Är det ett kommando eller en begäran? Har det en bra anledning?

Det är lättare för ett barn att acceptera en bra förklaring, särskilt en som är relevant för deras välbefinnande än att blint följa en order.

En annan orsak till olydnad är bristen på en nära förälder-barn-relation, som utgör grunden för ett barns tillväxt, hjärnutveckling och framtida framgång.

2. Var snäll och bestämd

Var snäll mot ditt barn och förebild hur man är snäll och respektfull mot andra.

Barn lär sig genom att härma andra, och du är deras främsta förebild.

När en förälder skriker, förödmjukar eller kallar ett barn vid namn, lär sig barnet att göra detsamma när de är upprörda.

Det omvända är också sant. När en förälder är snäll och respektfull trots att han är upprörd, lär sig barnet att hantera svårigheter med lugn och respekt.

Att vara snäll hjälper också ett barn att lugna sig, vara mottagligt för resonemang och vara mer benägna att samarbeta.

Att vara snäll är inte detsamma som att ge efter.

Många föräldrar likställer felaktigt att vara positiv och snäll med att vara tillåtande.

Detta är helt enkelt inte sant.

Du bör fortfarande sätta gränser, men samtidigt genomdriva dem på ett vänligt och fast sätt. Du kan till exempel bestämt och vänligt säga till ett barn att hon inte kan få som hon vill. Det finns ingen anledning att skrika, använda en elak ton eller prata med en sträng röst. En sträng röst förmedlar ilska medan en fast röst kommunicerar auktoritet.

Du behöver inte vara elak för att mena allvar. Ett fast och lugnt NEJ är lika bra som, om inte bättre än, ett högt och elakt NEJ.

Du kan vara bestämd med att sätta gränser och genomdriva konsekvenser så att ditt barn vet vad de kan förvänta sig och vad de ska basera sina framtida beslut på.

Att öva beslutsfattande på detta sätt hjälper barn att utveckla sitt kognitiva tänkande, en ovärderlig färdighet för deras framtida framgång.

3. Mild disciplin

Enligt Jane Nelsen i Positive Discipline:The First Three Years , ger bestraffning fyra Rs som inte hjälper ett barn att lära sig – förbittring, uppror, hämnd och reträtt.

Ofta kan onaturliga negativa konsekvenser inte stoppa dåligt beteende, och inte heller lär det bra.

När föräldrar skriker eller straffar skapar de en ond cirkel av tvång. Tvångscykeln har visat sig koppla till beteendeproblem och beteendeproblem som oppositionell trotsstörning hos barn.

Ett positivt, icke-bestraffande svar är mycket effektivare för att lösa ett överstimulerat barn och engagera dem att lära sig ett nytt beteende.

Time-out har fått stor kritik de senaste åren. Det beror på att de flesta föräldrar inte använder det korrekt.

Time-out för barn är inte menat som ett straff, men tyvärr använder de flesta föräldrar det på det sättet. De isolerar och begränsar barnets rörelser och lägger till ett sekundärt straff genom att tukta eller föreläsa barnet.

I den ursprungliga utformningen av time-out tas barnet helt enkelt bort från den överstimulerande miljön som skapar eller förvärrar felaktigt beteende, och placeras sedan på en icke-förstärkande plats för att lugna ner sig och känna sig trygg.

Så några föräldraexperter uppfann "time-in" för att ersätta time-out. Time-in är faktiskt en idé som liknar korrekt användning av time-out, som har visat sig fungera med årtionden av forskning av psykologer.

Att använda time-outs är inte det enda sättet att stoppa oönskat beteende. Positiv disciplin A-Ö:1001 lösningar på vardagliga föräldraproblem , också av Nelsen, är full av goda råd, lösningar och rekommendationer om effektiv disciplin.

Men det är svårt att komma ihåg alla 1001-lösningar eller alltid ha boken till hands när du behöver den. Så det är viktigt att vara kreativ och flexibel vid disciplinering.

Kom ihåg att ett positivt föräldraskapsförhållningssätt fokuserar på att lära ut rätt beteende snarare än att straffa de oönskade.

4. Var tydlig och var konsekvent

Bestäm och förklara konsekvenserna av att överträda gränser tydligt innan de verkställs. Dessutom måste föräldrar vara konsekventa och följa upp dem.

Om en förälder inte är konsekvent blir det förvirring.

Barnet kan fortsätta att testa eller utmana gränserna för att se vad mer som kan hända.

Att följa genom betyder att inte säga något om du inte menar det.

Ge inte tomma hot om att avbryta bollspelet om ditt barn beter sig illa om du inte är villig att utföra det när det händer.

5. Åldersanpassat beteende och Hjärnutveckling

Ibland är det vi tycker är olämpligt beteende faktiskt åldersanpassat beteende.

Till exempel är utbrott hos småbarn mycket normala. Dessa unga barn har stora känslor men kan inte uttrycka dem i ord. De har inte heller förmågan att reglera sig själva eftersom den delen av hjärnan ännu inte är utvecklad. Vårt barn behöver vår hjälp med att lära sig att reglera.

Stadier av hjärnans utveckling spelar en roll i valet av en positiv föräldrastrategi. Småbarn och förskolebarn (även treåringar) kanske inte förstår konsekvenserna. Så för dem bör omdirigering istället för att resonera eller ge konsekvenser användas.

6. Börja tidigt

Positivt föräldraskap börjar med att föräldern blir en positiv modell för barnet och får kunskap om barnutveckling. Så det kan börja även när ditt barn bara är ett nyfött barn.

Små barn lär sig genom att titta på sina vuxna och hur de reagerar i olika situationer. Att lyssna på ditt barns signaler och reagera positivt kan göra en betydande skillnad i ditt barns liv.

Glada barn föds inte utan fostras.

7. Time-out själv för att koppla av

Ja, du hörde rätt.

Du måste ta en time-out själv när det behövs.

Oundvikligen är föräldrar ibland bara utmattade och arga över barns oregerliga beteende.

Men det här är det sanna gör-som-jag-säger-OCH-som-jag-gör-ögonblicket . Om du kan lugna dig själv och tala på ett respektfullt och bestämt sätt, lär ditt barn att hantera ilska och besvikelse med nåd.

Om något inte går ditt barns väg vill du att de ska ha förmågan att behärska sig och förbli respektfulla. Om du inte kan göra det själv, förvänta dig inte att ditt barn gör detta.

När du känner att du är på väg att förlora det, berätta för ditt barn att du behöver en stund själv eftersom du är upprörd. Ge en tidsram för när du kommer tillbaka och gå sedan in i ett annat rum för att svalka dig.

Att gå iväg stoppar inte bara maktkampen utan ger dig också tid att lugna ner dig. Påminn dig själv om ditt disciplinerande mål, som bör vara att undervisa, inte att vinna i en konflikt.

När du är där, ta några djupa, medvetna andetag för att rensa ditt sinne.

Du har nu mer tid och andrum att tänka på hur du kan hantera problemet.

När du kommer tillbaka kommer du att vara pigg och redo att ta itu med dina föräldrautmaningar igen.

Ett annat bra sätt att förbättra din självreglering är att träna meditation. Regelbunden meditation hjälper till att minska stress i prövande situationer som denna och främjar medvetet föräldraskap.

8. Gör det till en inlärningsmöjlighet

När barn är gamla nog att resonera (äldre än tre), kan varje misskötande episod förvandlas till en ovärderlig lektion i problemlösning.

Vad är lärdomen av att slå sönder en leksak? Det betyder att barnet inte kan leka med det längre. Det är en naturlig konsekvens.

Om barnet inte gillade leksaken borde han ha gett den till en vän eller donerat den så att andra barn kunde njuta av den. Om de slog sönder en leksak av frustration, hjälp dem att hitta andra möjligheter att släppa ilskan som att slå en kudde. Lär dem hur de ska tänka på alternativa sätt att lösa ett problem istället för att agera.

Lär dem ordförrådet för att förklara sina känslor ("Jag är arg för att...") snarare än att bete sig illa. Hjälp barn att utveckla sina kommunikationsförmåga. Främjande av språkutveckling kommer att dra ner på raserianfall och dåligt beteende avsevärt.

9. Var tålamod och misströsta inte

Positivt föräldraskap och positiv disciplin ger inte de beteendeförändringar föräldrar vill ha över en natt.

Att utöva positivt föräldraskap handlar inte om att få snabba resultat. Det handlar om att lära ut beteenden som föräldrar vill att deras barn ska efterlikna över tid.

Ha tålamod och ge inte efter för grupptryck från andra föräldrar som föredrar rädsla-baserat föräldraskap.

I början kan du behöva förklara mycket varje dag. Det kan ta längre tid att se verkliga förändringar än traditionella straff eftersom barn behöver upprepningar för att lära sig. Det kan ta veckor eller till och med månader innan ditt barn börjar få det.

Men när det händer kommer det att vara mycket givande och fördelarna kommer att vara livet ut .

Sluta tankar om positivt föräldraskap

Positivt föräldraskap skiljer sig markant från traditionellt hårt föräldraskap. Det kräver ett annat tänkesätt och föräldrabeteenden.

Men med tålamod, uthållighet och (mycket) träning kan du förvandla disciplinära ögonblick till värdefulla lektioner för barn.