Hur man hjälper en ADHD Barn Sömn utan medicinering
ADD /ADHD barn är per definition svåra barn att ibland hantera regelbundet . Det kan vara svårt att få dem att följa anvisningar . De är också lätt distraherad och kan vara extremt energisk och hyper . Många föräldrar till ADD /ADHD barn har tillgripit ge sitt barn medicin för att hjälpa dem att sova eftersom de inte vet vad jag skulle göra . Det finns andra saker du kan göra för att hjälpa ditt barn . Det kan ta lite trial and error , men du kan få ditt barn att sova bättre utan behov av medicinering . Läs vidare för att lära sig att hjälpa en ADHD barnet sova utan medicinering .
Vad du behöver Home Örtte särskilt utformade för sömn
Valeriana
Instruktioner
1
Endeavor att hålla ditt barn så fysiskt aktiv som möjligt under dagen . Få henne involverad i sport eller utomhusaktivitet. Ju mer av sin enorma energi de kan rinna under dagen , desto bättre är chansen att de kommer att sova på natten .
2
Begränsa mängden socker och koffein ditt barn förbrukar , särskilt under den senare delen av dagen . Dessa poster är kända för att hämma sömn för någon. Din ADHD barn har tillräckligt med energi redan . Inte lägga till det genom att låta energiframkallandekemikalier i sitt system .
3
Dra ur kontakten på TV , videospel och datorn minst tre till fyra timmar före sänggåendet . Vissa former av ADD /ADHD har kopplats till dessa källor . Tänk på det : gör livet ger dig omedelbar tillfredsställelse ? Nej , men ett spel gör. Även efter ett barn är borta från TV-spelet , kan han fortfarande vara " spela " spelet i hans sinne och det kommer att hålla henne vaken .
4
Försök ge ditt barn ett örtte som är speciellt utformad för att hjälpa till med sömnen om en halv timme före sänggåendet . Dessa teer innehåller kamomill , citronmeliss , humle och andra örter som hjälper honom att slappna av.
5
Köp en flaska Valeriana från en lokal hälsokostaffär och administrera den ordinerade mängden en halvtimme eller så innan läggdags. Om dessa andra steg inte har gjort susen , steg ett till tre med Valeriana mycket väl skulle kunna vara svaret . Valeriana visat sig vara till stor hjälp i min egen situation .
6
Låt ditt barn att lyssna på lugn musik i sängen . Det kan hjälpa henne somna samt låta henne sova lugnare genom natten .
-
Vi vet redan att exponering för flamskyddsmedel negativt kan påverka motoriken, inlärningen, minnet och hörseln hos spädbarn och småbarn under utveckling. Men nu visar ny forskning att samma flamskyddade kemikalier som läggs till saker som elektronik -
Om du vill introducera ett barn för poesi men inte är säker på var du ska börja, är klassiska dikter ett roligt sätt att engagera dem i litteraturen. En dikt är klassisk på grund av sin tidlöshet, den knyter an till läsare under decennier och, i viss -
Få sevärdheter är sorgligare än en liten med rinnande näsa, men som alla föräldrar kan intyga är det långt ifrån ovanligt under barnets första år - särskilt under den senare hälften. Tack vare en överföring av moderns immunglobuliner till moderkaka
