Hur man hjälper barn med mardrömmar
Mardrömmar kan hända vem som helst i alla åldrar , men det är särskilt vanligt i barn i åldrarna 3 till 6. Ett barn denna ålder utvecklar sin egen känsla av rädsla och fantasin är mycket aktiv på detta ålder , enligt WebMD webbplats. De flesta drömmar hända i mitt i natten eller tidigt på morgonen , när barnet upplever snabba ögonrörelser ( REM ) under sömnen . Detta orsakar ofta barnet att vara rädd och behöver bekvämligheten av en förälder , vilket orsakar brist på sömn för ibland hela hushållet . Home Instruktioner
1
Prata med ditt barn om hennes mardrömmar . Ofta kommer det att bero på något obehagligt eller skrämmande som hände under dagen . Hjälp ditt barn att komma ihåg att mardrömmar inte kan skada eller såra henne på något sätt .
2
Undvik retas eller låta äldre syskon att göra narr av ditt barn om han har återkommande mardrömmar . Det finns inget du kan göra för att förhindra mardrömmar , men att göra narr av barnet endast kommer att öka barnets oro och kan öka förekomsten av mardrömmar . Var noga med att försäkra ditt barn att du är där för honom och att du alltid kommer att finnas tillgängliga för att kela honom eller stanna hos honom tills han faller tillbaka i sömn .
3
Berätta ditt barn nästa tid har hon en mardröm att skriva om slutet, enligt Kidshealth hemsida . Om hon drömmer om ett monster , har hon skapar ett slut på drömmen som är trevlig . Till exempel kan monstret växer långa ögonfransar , ett vackert leende och förvandlas till en gigantisk valp som blir hennes vän . Alternativt kan du ha barnet skriva ner hennes ond dröm på ett papper och sedan rippa den i bitar och kasta bort det. Detta är ett bra visuellt stöd för att hjälpa till att påminna dem om att drömmar inte är verkliga och kan lätt kastas .
4
Ge ditt barn en dröm journal . Vid uppvaknandet , oavsett om det är mitt i natten eller på morgonen , har honom skriva ner sina drömmar , även om de är bra. Ditt barn kommer att finna det intressant och ibland roligt att inse hur hans hjärna fungerar , medan han sover .
5
Besöka en specialist som kan avgöra om ditt barn har ett fysiskt problem som orsakar henne att ha repetitiva mardrömmar . Det är ovanligt att en läkare ingripande kan behövas , men besöker en sömnlabbför att registrera hjärnvågor , andning och muskelaktivitet kommer åtminstoneutesluta eventuella fysiska problem .
-
Att anställa en personlig kock är inte bara för de rika och berömda. Många hemkockar älskar att vara i köket och förbereda en stor måltid för familj och vänner. Vissa älskar till och med att gå och handla mat. Men givet möjligheten kanske de föredrar -
Det är inte kul att tänka på nödsituationer. Men så mycket som du hoppas att de aldrig kommer att hända, måste du vara beredd. HLR och första hjälpen är saker som alla - särskilt människor som tar hand om barn - borde veta. Du kanske inte inser vikt -
Låt oss inse det, ibland behöver barn lite extra läxhjälp då och då. Oavsett om det handlar om att lära sig hur man framgångsrikt skriver en uppsats på fem stycken eller korrekt förstår algebra 2-begrepp, kan elever ibland använda ytterligare undervi
