Lätt Gör Ahead Måltider för After Födelse

Nya ​​föräldrar behöver måltider som är snabb och enkel , även sådana som kan framställas i förväg för bekvämlighet . Måltider som kan frysas och uttjatade kan hjälpa dig när du är upptagen byta blöjor , tvättflaskor och gunga ditt nya barn att sova . Tillbringa helgen gör partier av dina favoriträtter att frysa eller kyla , och din vecka blir genast enklare - . Väl , åtminstonemiddag kommer
skaldjur

skaldjur är ett utmärkt val för en make framåt måltid eftersom de innehåller enkla ingredienser och frysa väl . Välj en helg och göra flera stora partier av dina favorit soppor , såsom minestrone , kyckling Nudel eller skinka och bönor . Frys soppan i plastpåsar; de kommer ligga platt och tar upp mindre plats i frysen . Utelämna nudlar , om soppan innehåller dem , när de fryser , eftersom upptiningsprocessen kan göra dem fuktig. Nudlarna kan kokas när det är dags att göra soppan för en snabb , 15 minuters måltid för nya föräldrar .
Fyllda paprikor

Fyllda paprikor är en kompakt måltid med alla de livsmedelsgrupper som kommer att hålla sig väl med frysning och upptining . Skär topparna av flera paprika och ösa ut insidan köttet . Fräs köttfärs eller kalkon med lök , vitlök , salt och peppar . Lägg vitt eller brunt ris och blanda ihop , sedan stoppa blandningen i de urholkad paprika . Häll tomatsås över paprikorna när du är redo att laga mat . Grädda i ugnen på 350 grader Fahrenheit i 15 minuter för en enkel vardagskväll kvällsmat medan bebisen - förhoppningsvis - . Naps
Pasta

Pastarätter , som spagetti eller fettuccine , kan göras super enkelt och snabbt för en weeknight måltid efter en lång dag . Använd burk tomatsås och lägg lök , vitlök , färsk basilika och oregano för smak . En antydan till brunt socker lägger en jämnhet till såsen . Låt såsen sjuda hela dagen i lerkruka potten , sedan koka ditt val av nudlar när det är dags att äta . Resterande såsen kan placeras i fryspåsar i frysen , vilket sparar utrymme , för en annan snabb och enkel måltid . Köpa och sälja Grytor

Grytor , liksom soppor , kan förberedd flera dagar i avancera och fryst . Grytor kan kombinera dina favoritingredienseri en en pott måltid som även kommer att ge matrester . Välj bland en mängd av kött och grönsakskombinationer, såsom köttfärs och morötter eller kyckling och broccoli . Fräs ingredienserna tillsammans med lite olja , salt och peppar , sedan lagra i en gryta och toppa med ströbröd eller färdigköpta degen . Lägg skorpan innan tillagning om du väljer att frysa skålen , eftersom brödet kan bli blöt när frysta och tinas .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv