• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur fungerar Socker påverkar aktivitetsnivå hos barn

Det har länge antagits att socker ökar aktivitetsnivån hos barn . Faktum är att många föräldrar skyller hyperaktiva beteende på för mycket socker i sina barns kost , eller insistera på att deras barn blir mer hyperaktiva vid tillfällen när de äter socker . Den medicinska samfundet säger att det inte finns något samband mellan sockerintag och aktivitetsnivå , och i själva verket kan socker ens minska aktivitetsnivåer hos barn .
Forskning om socker och aktivitetsnivå

American Academy of Pediatrics säger att forskare som studerade förskola och barn i skolåldern fann att öka intaget av socker inte hade någon inverkan på beteende eller koncentration . Detta gällde även för barn vars föräldrar sade att socker stört deras barns förmåga att bete sig eller koncentrera sig. I en annan studie citeras av akademin , pojkar som hade en stor dos av socker var faktiskt mindre aktiva än tidigare .
Barn med ADHD

Vissa föräldrar tror att deras barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder , eller ADHD , kan ha en speciell känslighet för socker som typiska barn inte har , men forskningen har inte bära ut det här . Enligt American Academy of Pediatrics , barn med ADHD har samma svar på socker som barn utan sjukdomen . Akademin fann att det inte finns några belägg för att socker orsakar ADHD , och det rekommenderar inte kostförändringar som en metod för att behandla ADHD , såvida inte barnet har en känslighet för ett visst livsmedel .
vad orsakar ökad aktivitet ?

Om socker inte orsakar hyperaktivitet eller ökad aktivitet , vad som orsakar födelsedagsfest kaos eller oförmåga att sitta stilla på familjen grilla ? De händelser där barn tenderar att äta stora mängder socker kan också vara sådana där det finns en hel del stimulans och spänning . Enligt Yale Scientific , kan det vara den spännande födelsedag eller Halloween-fest som ampere upp ditt barns aktivitet , inte de sockrade behandlar .
Andra anledningar till måttlig sockerkonsumtionen

Medan socker får inte vara orsaken ditt barn hoppar på soffan efter att han kommer hem från en födelsedagsfest , det betyder inte att han skulle konsumera det med överge . Överkonsumtion av socker är kopplad till barnfetma , typ 2-diabetes och håligheter . Och ett barn som fyller upp på sockerhaltiga livsmedel inte kommer att ha en aptit för andra livsmedel som ger nödvändiga vitaminer och näringsämnen .