Hur man hjälper barn Conquer Fears

Om du tänker tillbaka på din barndom , kanske du kommer ihåg darrar under täcket - livrädd för monstret i garderoben . Rädsla är en normal upplevelse av barndomen , enligt en artikel på University of Rochester Medical Center webbplats . Bebisar är rädda för höga ljud och främlingar . Småbarn fruktar typiskt separation från en förälder . De flesta 3- och 4 -åringar är oroliga obehagligt glupsk saker , monster , djur och mörka platser . För äldre barn , UMRC råder , rädslor kretsar kring sociala situationer , till exempel hur de betraktas av andra forskare . Gentle uppmuntran och tålamod är det bästa sättet att hjälpa ditt barn erövra sin rädsla . Home Instruktioner
1

Leta efter tecken på ångest . Svettning palmer, ryckningar , andnöd , clinginess , sömnsvårigheter , illamående , huvudvärk och ont i magen är alla indikatorer som ditt barn är rädda. Som förälder kommer du att kunna plocka upp mer subtila signaler också.
2

Bedöm ditt barns rädsla . Barn erövrar många av sina rädslor med mognad och tidens gång . En 4 -åring som är rädd för monster under sängen kommer att ha glömt sin ångest genom sin 5th födelsedag . Genom hans 6th födelsedag, kan han vara rädd för mörkret , men fascinerad av ormar och lejon . Om ditt barns rädsla är åldersanpassad , kan det vara bäst att ta en vänta - och - se strategi .
3

Snacka om rädslan . Be ditt barn att förklara vad han känner och erkänner verkligheten i sin rädsla . Var inte avvisande eller nedsättande . Berättar ditt barn att hans rädsla är dumt kommer bara att göra honom skämmas . Anförtro sig dig och ha hans känslor validerade får ta del av makten från ditt barns rädslor .
4

Tvinga inte barnet att konfrontera sina rädslor på en gång . Göra ett barn som är rädd för ormar går in i ett rum fullt av ormar är en taktik sannolikt slå tillbaka , enligt URMC . En gradvis strategi är bättre . Den Kidshealth hemsida föreslår inrättande av en säker " hemmabas . &Quot; Till exempel , om du var utanför ormen huset på zoo , kan du ha ditt barn använda dig som " hemmabas " och komma så nära huset som han vill . Försäkra ditt barn att han alltid kan komma springande tillbaka till dig .
5

Använd enkla fixar . Ditt barn kan behöva hjälp att klara rädsla tills han mognar lite. Erbjud enkla lösningar utan att aktivera ditt barn . Till exempel kan du knäcka dörren eller koppla in en nattlampa om ditt barn är rädd för mörkret . Eller så kan du erbjuda en nallebjörn som skydd mot monster och kolla under sängen innan du lämnar rummet .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv