• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Akupunktur för fertilitet:Vad du ska veta om du försöker bli gravid

Fertilitet (eller brist på sådan) är ett svårfångat spel. Vid varje given tidpunkt kan en mängd faktorer - antingen på egen hand eller kombinerade - påverka en persons förmåga, eller oförmåga, att bli gravid. National Institutes of Health (NIH) listar 12 möjliga infertilitetsskyldiga, från menstruationscykeln och ägglossningsproblem till hormonella och autoimmuna störningar, var och en med sina potentiella orsaker.

Naturligtvis kan denna uppsjö av potentiella orsaker till infertilitet leda till månader, år eller till och med årtionden av forskning, behandlingar och läkarbesök för de nästan 10 miljoner individer i åldrarna 15 till 44 som har svårt att bli gravida. Enligt U.S. Department of Health and Human Services faller de vanligaste typerna av fertilitetsbehandlingar för personer med vagina i fyra hinkar:

• Medicin. Dessa sträcker sig från läkemedel, som klomifencitrat, som hjälper till med hormonella störningar som påverkar befruktningen, som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), till behandlingar som bekämpar insulinresistens (en annan fertilitetsfaktor), som metformin.
• Kirurgi. Detta inkluderar hysteroskopiska operationer för (ibland) infertilitetsorsakande tillstånd som endometriepolyper, livmoderseptum och intrauterin ärrvävnad, enligt Mayo Clinic. Laparoskopisk kirurgi, eller kirurgi i buken, kan hjälpa till med endometrios och vissa bäckensammanväxningar.
• Konstgjord insemination. Även känd som intrauterin insemination (IUI), detta är när en person med en vagina injiceras med spermier, och kombineras ofta med mediciner för att stimulera ägglossningen.
• Assisterad reproduktionsteknologi (ART). Mest känd som in vitro fertilisering (IVF), det är här ägg tas bort från en individs kropp och blandas sedan med spermier för att skapa embryon. Dessa embryon sätts tillbaka i individens kropp.

För personer med penis, som U.S. Department of Health and Human Services fortsätter med att konstatera att infertilitet ofta härrör från utlösning och spermieproblem. Det behandlas vanligtvis med beteendeterapi, mediciner och (ibland) kirurgi för att ta bort block som kan hindra spermierörelsen.

Utöver att fertilitet är ett särskilt komplicerat, känslomässigt laddat ämne, är det också en kostsam process. Det genomsnittliga priset för IVF är $12 400, enligt American Society for Reproductive Medicine.

Naturligtvis kan dessa två faktorer driva människor som vill bli gravida till alternativa, billigare och mindre invasiva metoder (om du är orädd för nålar, förstås).

Ange:akupunktur för fertilitet.

"Fertilitetsakupunktur arbetar för att förbättra cirkulationen och lymfutbytet runt reproduktionsorganen, minska stress och balansera det endokrina systemet", förklarar Beck Hoehn, LAc, FABORM, en akupunktör med Mighty River Wellness i Burbank, Kalifornien.

Akupunktör Nell Smircina från Pique Health i Beverly Hills, Kalifornien, håller med och tillägger att behandlingar slappnar av nervsystemet och balanserar reproduktiva hormoner.

Både Smircina och Hoen säger att de har behandlat ett stort antal patienter som vill bli gravida (med framgång) med akupunktur. Ändå, är medicinen så effektiv, särskilt jämfört med andra former av fertilitetsbehandling? Här är vad du behöver veta om akupunktur för fertilitet.

Vad är akupunktur och hur fungerar det för fertilitet?

Först och främst:Vad är akupunktur egentligen?

"Huvudmålet med akupunktur är att återställa personen till ett bättre hälsotillstånd", förklarar Hoen. "Med hjälp av en fin nål på specifika platser i kroppen stimulerar vi dessa punkter för att återställa balansen och ställa in kroppens egna medfödda självreglerande funktioner." I sin tur, noterar hon, förbättrar detta syreutbytet samtidigt som det skapar bättre blodflöde, ett reglerat nervsystem och ett mer avslappnat tillstånd.

Hoen noterar att dessa punkter kartläggs längs det som kallas "meridiansystemet", eller ett nätverk av energivägar genom varje kvadrattum av en persons hud. "Dessa kanaler transporterar energi, blod och information", förklarar hon. Hoen säger också att akupunktur är en del av traditionell kinesisk medicin eller TCM. Andra aspekter av TCM inkluderar växtbaserade läkemedel, koppning, gua sha, Qi Gong och olika andra läkningsmetoder.

FYI:Världshälsoorganisationen (WHO) erkänner TCM som en legitim form av medicin, men amerikanska baserade hälsoorganisationer, som Centers for Disease Control and Prevention (CDC), gör det inte. Men vad har gynekologer att säga när det gäller att använda TCM – nämligen akupunktur – för att öka sannolikheten för graviditet?

Dr Monica Grover, OB/GYN på VSPOT Sexual Health Spa, noterar att de flesta former av infertilitet hon ser hos patienter härrör från ålder, hormonella störningar, för höga eller för låga kroppsfettprocent, endometrios och inre strukturella problem (som problem med äggledare). Hon säger att akupunktur ibland kan hjälpa till att bekämpa dessa.

"Akupunktur för infertilitet har visat sig lovande", säger Dr. Grover och noterar att övningen ofta är särskilt användbar för att förbättra spermiekvaliteten och äggstockarnas funktion.

"Höjda stressnivåer kan också förhindra snabb ägglossning," tillägger hon. "Akupunktur kan sänka dessa stressnivåer och hjälpa till med befruktning."

Smircina förklarar att jämfört med västerländska medicinska insatser för fertilitet, erbjuder akupunktur ett individualiserat tillvägagångssätt. "Även om det finns några vanliga punkter för fertilitet - vissa ligger på nedre delen av buken eller benen och vristerna - beror det exakta valet av punkt på grundorsaken till fertilitetsproblemet för patienten som får akupunktur", säger hon.

Vetenskapen om akupunktur för fertilitet

Medan forskare säger att det behövs fler högkvalitativa primärstudier, visar befintliga resultat en rad potentiella fördelar. Till exempel, en randomiserad kontrollerad studie från 2020 med 72 kvinnor i Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology noterade att att göra tre akupunkturbehandlingar under en IVF-cykel kan förbättra sannolikheten för en graviditet (63,9 procent för de som får akupunkturbehandlingar mot 33,3 procent för de som fick placebobehandling).

Samtidigt fann en annan metaanalysgranskning från 2017 bevis för att akupunktur kunde förbättra menstruation och ägglossning hos individer som hade PCOS, och därmed öka deras chanser att bli gravida. (Forskare noterade också att sannolikheten för att bli gravid ökade ännu mer när akupunkturen parades med traditionella fertilitetshöjande mediciner.)

En nyzeeländsk/australisk studie från 2018, som involverade 848 kvinnor mellan 18 och 42 år, drog dock slutsatsen att alla fördelar med att använda akupunktur under IVF-behandlingar var statistiskt obetydliga (18,3 procent med akupunktur mot 17,8 procent med placebobehandling).

Och en annan nyligen genomförd studie drog slutsatsen att även om akupunktur inte nödvändigtvis skulle förbättra chanserna för graviditet, rapporterade de som genomgick behandling överväldigande en tydlig minskning av stress och förbättrad mental hälsa. Det är i och för sig en fördel som kan göra processen att försöka bli gravid eller gå igenom IVF mindre belastande psykologiskt.

Vad du behöver veta för att komma igång

I jämförelse med behandlingar som IVF (pris noterat tidigare), om du funderar på att bli gravid, finns det inte mycket du har att förlora ekonomiskt. Sessionerna sträcker sig från $25 till $300, beroende på var du befinner dig.

Så, vid vilken tidpunkt under en persons befruktningsresa bör de börja överväga akupunktur? "Jag rekommenderar att börja med akupunktur tre till sex månader före befruktningen", säger Smircina.

Hoen, å andra sidan, säger att sex till åtta månaders akupunkturbehandlingar varje vecka är en persons bästa insats för att öka sannolikheten för graviditet. "När en person blir gravid kan de fortsätta [akupunktur] under hela graviditeten", noterar hon. "Det är ett mycket kraftfullt verktyg för att dämpa illamåendet i samband med illamående på morgonen, tillsammans med att lindra ryggsmärtor och förstoppning."

Så landar du på den bästa fertilitetsbehandlingen för dig

Om du funderar på att börja med akupunktur för att förbättra din fertilitet, noterar Hoen att det kan att hitta rätt professionell vara en utmaning i början.

"Att välja en fertilitetsakupunktör kan vara utmanande, eftersom specialiteten är relativt ny i USA", säger Hoen. "Lyckligtvis finns det American Board of Oriental Reproductive Medicine (ABORM) som fungerar som ett styrande organ för denna specialitet, så det är särskilt viktigt att hitta en ABORM-medlem när du bestämmer dig för att arbeta med en fertilitetsakupunktör."

Hoen säger att när du har hittat en akupunktör, var beredd på mycket stöd, utbildning och coaching. "Målet med den här typen av behandling är att förbereda människor för en livslång kunskap så att de kan leva hälsosammare liv", förklarar hon.

Här är några andra saker du kan förvänta dig från ditt första besök, enligt Hoen:

• En detaljerad fråga eller intervju. Kom beredd att diskutera din nuvarande kost, livsstil och dagliga mönster.
• Var beredd att diskutera din nuvarande fertilitetsresa. När det gäller om du ska göra akupunktur tillsammans med andra fertilitetsbehandlingar, som IVF, är det upp till dig, din akupunktör och din OB/GYN. "Historiskt har akupunktur varit känt för att öka endorfinproduktionen samtidigt som det minskar stressreaktionen", säger Hoen. "Det har också potential att öka blodflödet till livmodern och reproduktionsorganen. Bättre blodflöde kan förbättra organen och hur de fungerar. Dessutom är behandlingar kända för att hantera relativa känslomässiga trauman och de psykosociala effekterna av fertilitetsutmaningar samtidigt som de lindrar smärta.”
• Bär löst sittande, bekväma kläder. De flesta akupunkturpunkterna sitter i extremiteterna, men många fertilitetsakupunktörer fokuserar också på nedre delen av buken, säger hon.

Summan av kardemumman, enligt Dr. Grover, "Det är alltid bäst att tala med en reproduktiv läkare om huruvida du ska använda akupunktur utöver andra fertilitetsbehandlingar."