• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Att ge "morgon" bröstmjölk på natten kan skada spädbarns sömn

Bröstmjölk kallas ofta flytande guld för sina många fördelar, men de magiska barnmat kan ha en överraskande biverkning som få föräldrar känner till. Bröstmjölken ändrar faktiskt sammansättningen från dagtid till natt, och att använda "morgonmjölk" vid läggdags kan hålla barnen vakna.

"[M]ensklig mjölk är en kraftfull form av "krononäring", formulerad för att kommunicera information om tid på dagen till spädbarn", säger Darcy Saxbe, biträdande professor i psykologi vid University of Southern California , och Jennifer Hahn-Holbrook, biträdande professor i psykologi vid University of California, i deras nyligen publicerade teori.

Enligt forskarna har cirka 85 % av ammande mammor pumpat eller tappat ut sin bröstmjölk, vilket betyder att bebisar inte alltid konsumerar den mjölken vid den exakta tidpunkten på dagen den producerades. Som forskarna noterar i sina resultat kan bröstmjölk som produceras på morgonen innehålla tre gånger så mycket kortisol, ett hormon som kan göra spädbarn piggare. Den har också mer protein och aminosyror för att möta de fysiska kraven på vakenhet. Omvänt innehåller "nattmjölk" mer melatonin, hormonet som främjar sömn.

Vad detta betyder är att när bebisar dricker "morgon" bröstmjölk under kvällsmatning och sen nattmatning, är det möjligt att mjölkens sammansättning kan göra det svårare för dem att somna. Detta är särskilt viktigt eftersom forskning har kopplat störningar i spädbarns sömn till en ökad risk att utveckla kolik. Sömn är också avgörande för minne, språk, exekutiv funktion och övergripande kognitiv utveckling.

Tyvärr vet vi ännu inte exakt hur mycket spädbarns sömn kan påverkas av bröstmjölkens sammansättning, eftersom forskningen för att cementera dessa påståenden fortfarande är begränsad. Saxbe och Hahn-Holbrook noterar att den begränsade forskningen i detta ämne utgör en utmaning när det gäller att ge rekommendationer till ammande mammor. För närvarande rekommenderar forskarna att föräldrar märker lagrad bröstmjölk med den tid på dygnet då den pumpades och sedan försöker mata den till sina barn inom samma tidsperiod. Som om mammor behöver en sak till att oroa sig för!

Amning innebär redan unika utmaningar för upptagna familjer, särskilt om mamman måste oroa sig för att hitta ställen att pumpa på på jobbet eller förvara bröstmjölk för användning på dagis. Även om ingen argumenterar mot råd som kommer att hjälpa bebisar att få mer sömn, kanske det inte är rimligt att förvänta sig att föräldrar ska lägga till "att mata denna exakta flaska mjölk vid denna exakta tidpunkt" till sin redan fullsatta att-göra-lista.

En studie från 2009 stöder teorin om att bröstmjölk alltid bör konsumeras vid samma tid på dagen som den uttrycks, på grund av närvaron av hormoner som "exciterar eller slappnar av det centrala nervsystemet." Och vi vet redan att bröstmjölk utvecklas på andra sätt för att möta spädbarns behov. När ett barn föds för första gången stimulerar näringsrik råmjölk barnets matsmältningssystem att ta emot näringsämnena i bröstmjölken innan din kropp börjar producera den. När ett spädbarn är sjukt ökar mängden antikroppar i en mammas bröstmjölk för att hjälpa dem att bekämpa sjukdomen.

Bröstmjölk har visat sig vara en mycket individualiserad matkälla för spädbarn. Förhoppningsvis kommer Saxbe och Hahn-Holbrooks nya tillägg till den befintliga mängden amningsforskning att leda till ytterligare studier och mer konkreta rekommendationer.

Om du märker förändringar i ditt barns sömn eller matmönster eller känner att ditt barn inte får tillräckligt med sömn, bör du alltid rådfråga sin läkare. Och om du har tid att märka och schemalägga flaskor, kanske det inte är en så dum idé. Det kommer inte att lösa alla sömnproblem, men som vilken mamma eller pappa kan berätta för dig kommer utmattade föräldrar att ta all hjälp de kan få!