• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Rörelse och kroppsmedvetenhet

Vad är kroppsmedvetenhet?

Rörelse och kroppsmedvetenhet Proprioception:Hur kroppen känner av sig själv
När du blundar, hur vet du var dina fötter är? Dina armar? Dina händer? Proprioception är det inre sinnet som talar om för dig var dina kroppsdelar är utan att du behöver titta på dem. Denna inre kroppsmedvetenhet är beroende av receptorer i dina leder, muskler, ligament och bindväv. De plockar upp information när musklerna böjs och sträcker sig samt när din kropp är stilla. Lederna, musklerna och bindväven i dina skinkor, höfter och ben komprimeras (trycks ihop) när du sitter och läser detta. De är "distraherade" (dras isär) när du hänger från en chin-up bar.

Information om kroppsposition färdas genom ryggmärgen och in i delar av hjärnan som inte är vid medvetande. På grund av detta är du sällan medveten om var dina kroppsdelar är om du inte aktivt tänker på dem. När du läser den här boken fokuseras din uppmärksamhet på de begrepp och information som presenteras. Du kanske filtrerar bort ljudet av dina barn som leker i det andra rummet. Du kanske äter ett mellanmål. Vad du än gör så tänker du förmodligen inte på din kroppsposition. Ändå faller du inte av stolen eller soffan eftersom sensoriska receptorer tar hand om det åt dig.

Livet för ett barn med nedsatt proprioception är inte så lätt. Han är en "rymdkadett" eftersom han inte vet var hans kropp är i rymden; det finns ingen inre kroppskarta som kan jorda honom. Han är inte helt säker på var någon kroppsdel ​​är vid en given tidpunkt om han inte tittar. Både att röra på sig och att stå still kräver en viss medveten ansträngning. Sådana barn kan vara fysiskt klumpiga eller röra sig långsamt för att kompensera. Utan korrekt proprioceptiv input från bålen och benen kan ditt barn glida av en klassrumsstol, snubbla i trappor eller falla när han springer.

Dålig proprioception i fingrarna gör det svårt att hantera finmotoriska manipulationer som behövs för att skriva bra, knäppa kläder och göra en jordnötssmör och gelémacka utan att strimla brödet. Utan att kunna mäta vikten av saker (tänk:kompression av lederna), tappar ditt barn pennor eller använder så mycket kraft för att plocka upp saker att han slår sig själv i ansiktet.

Eftersom proprioceptorer upptäcker sträckningen och drar i muskler och leder, och talar om för hjärnan hur mycket spänning musklerna behöver, berövar försämrad proprioception kroppen på viktig information som behövs för att upprätthålla en god muskeltonus.

Laura, en förskolebarn som Lindsey arbetade med, var ett aktivt, tillgiven barn i hemmet, men hennes kramar var många För stark. Vid måltiderna hällde hon ut sin juice och hennes tallrik flög över bordet på golvet när hon försökte ösa upp mat med sin sked. Hon hade en fullständig härdsmälta på sin väns födelsedagskalas när någon lade en ögonbindel för hennes ögon för att spela Pin the Tail on the Donkey, och kunde inte lugna sig förrän hennes mamma kramade och gungade henne väldigt länge.

Laura var inte grov eller destruktiv – det är bara det att utan kunskapen om hur man applicerar rätt mängd kraft på saker, kunde hon inte finjustera sina rörelser eftersom hon inte fick tillförlitlig sensorisk information inifrån sin kropp. När hon fick ögonbindel hade Laura inget sätt att övervaka sin kropp och dess position i rymden.

Medan Laura längtade efter intensiva proprioceptiva upplevelser, som att krascha in i väggar, slå leksaker, tumla runt i en hög med kuddar och allmänt tjafs för att få starkare sensoriska budskap, söker vissa barn det inte och kan försöka undvika sådan input lika mycket som möjligt. De är barnen som sjunker över sina skrivbord som slappa nudlar medan de gör läxor eller som vanligtvis är "för trötta" för att leka ute med de andra barnen.

Vanliga tecken på problem med kroppsmedvetenhet
Alla barn förfinar sin kroppsmedvetenhet när de mognar. Jämfört med andra barn i hans ålder, gör ditt barn...

• verkar röra sig obekvämt eller stelt?

• verkar vara fysiskt svagare än andra barn?

• använda för lite eller överdriven kraft på saker (har till exempel problem med att fästa klädsnäppen, poppärlor och lego, skriver alldeles för ljust eller för mörkt med en penna, går sönder leksaker ofta)?

• trycka, slå, bita eller slå i andra barn även om han inte är ett aggressivt barn?

• undvika – eller längta efter – att hoppa, krascha, trycka, dra, studsa och hänga?

• tugga på kläder eller föremål mer än vad andra barn gör?

• alltid titta på vad han gör (han tittar till exempel på sina fötter när han går eller springer)?

Problem med det vestibulära systemet Hur kroppen hanterar rörelser:Vestibulära känsligheter
Det vestibulära systemet har många olika vägar och olika jobb att utföra. Som med andra sensoriska system kan vissa av dessa vägar fungera effektivt, medan andra inte alls fungerar bra. Skillnaden mellan barn som är överkänsliga och underkänsliga för rörelser kan vara dramatisk. Hjärnan bearbetar normalt vestibulära och andra förnimmelser genom att underlätta skyddsreaktioner om de är lämpliga ("Se upp!") och hämma skyddsreaktioner ("Ingen anledning att oroa dig - gå för det!") eller åtminstone dämpa dem ("Fortsätt med försiktighet" ") om det inte finns något omedelbart hot. Ett barn kommer vanligtvis att bedöma situationen – Är jag i fara? – och agera därefter. Inte så för barnet med ett dåligt fungerande vestibulärt system.

Gravitationell osäkerhet. Ett barn med gravitationell osäkerhet har ett överdrivet känslomässigt svar på antigravitationsrörelser som inte står i proportion till den faktiska möjligheten att falla. Tyngdkraften de flesta av oss litar på och tar för givet uppfattas av detta barn som ett primärt hot mot överlevnad. Eftersom det inte finns någon inre känsla av gravitationens tillförlitlighet, kan bara lite rörelse kännas som att han bungyjump eller kastas ut i rymden. Forskning tyder på att gravitationell osäkerhet kan orsakas av dålig modulering av input från otoliterna.1 Det gravitationsosäkra barnet föredrar att hålla sig lågt till marken – liggande eller sittande (ofta i W-sittande, se sidan 176 för en illustration) – stelt fixera sin kropp för att förhindra alla möjligheter till rörelse, och undvika de flesta aktiva fysiska uppgifter. Det här barnet blir ganska upprört när rörelse tvingas på honom, särskilt om det är oväntat.

Max, den lilla pojken som är rädd för att gå på gungorna, är ett klassiskt exempel. Han blir rädd och orolig när hans fötter inte är stadigt planterade på jorden. Han hatar när andra tvingar honom att flytta, men han litar ganska mycket på sin mamma. Andra föräldrar och barnskötare på lekplatsen är avundsjuka på hur han aldrig springer iväg som deras barn gör. Istället sticker Max precis vid sin mammas sida och letar efter henne för att avvärja alla de barn som kan stöta på honom eller knuffa honom. Han väntar på att hon ska inse att han inte kan hantera allt kaos och att han säkert ska guida honom till säkerheten i sandlådan där han kan ploppa ner i ett hörn, nära jorden.

Rörelseintolerans. Vissa barn känner sig obekväma med snabba rörelser eller spinning. Barn med vestibulär känslighet blir mycket snabbt yr eller illamående på karuseller eller bilkörning. För barn som också har synkänslighet, kan bara se ett annat barn snurra göra dem sjuka eftersom en ögonreflex stimulerar det vestibulära systemet. Ett barn kan ha både gravitationell osäkerhet och rörelseintolerans.

Hypokänslighet för rörelser . När ett barn har en hög tröskel för sensorisk stimulering, längtar hon efter mer, och mer och mer av det för att få den input hon behöver. Ett barn som underreagerar på vestibulär stimulering kan röra sig mycket, men inte nödvändigtvis på ett organiserat, lämpligt sätt. Hon kan ha låg muskeltonus och svårt att röra sig mot gravitationen. Hon kan ha svårt att övergå från en position till en annan (som att resa sig för att gå) och problem med att starta och stoppa rörelse. Hon kan också röra sig impulsivt, utan hänsyn till säkerheten.

Vad du ska leta efter Vanliga tecken på rörelseproblem
Det finns en stor variation i hur mycket barn gillar rörelse. Ja, vissa är gladast i timmar med en bra bok, medan andra blir galna om de sitter för länge. För att avgöra om det finns ett problem, fråga dig själv om ditt barn...

• är ständigt i rörelse (kan inte sitta still, pirrar);

• ogillar – eller längtar efter – aktiviteter som kräver att hans fötter lämnar marken eller utmanar balansen;

• verkar ha ett stelt huvud, nacke och axlar – eller håller alltid huvudet rakt;

• tvekar eller är rädd för att klättra eller gå ner för trappor och lekredskap;

• verkar alltför rädd – eller orädd – för rörelser, höjder eller fall;

• blir väldigt lätt yr – eller blir aldrig yr;

• blir lätt bilsjuk eller somnar omedelbart i en bil (eller buss, båt, tåg, flygplan).