Vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn att bli organiserade
Hjälpa till att organisera ditt barns arbetsutrymme och material
Vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn att bli organiserade Oorganisering och bristande tidsmedvetenhet är vanliga kännetecken för ADHD. Ett barn eller tonåring med ADHD är sannolikt svaga i dessa färdigheter och kommer att behöva din hjälp, stöd och "coaching" för att lyckas i skolan. Försök att inte vara kritisk; tänk istället på att detta är en del av störningen.
- Ge ditt barn en ryggsäck och anteckningsbok/pärm enligt lärarens specifikationer.
- Tillhandahåll alla nödvändiga förnödenheter för skola och läxor.
- Märk ditt barns material och ägodelar med hennes namn.
- Välj tillsammans med ditt barn en plats i hemmet som har tillräcklig belysning, är bekväm att arbeta och är så fri från distraktioner som möjligt.
- Undersök noggrant hans arbetsyta tillsammans med ditt barn. Se till att ditt barn har en stor arbetsyta (skrivbord) fri från skräp. Om ditt barn har en dator, ställ den inte på sitt skrivbord, vilket minskar hans arbetsyta avsevärt. Placera istället datorn på ett separat skrivbord eller bord.
- Låt ditt barn rensa bort skrivbordslådor och hyllor från arbeten, projekt och papper från olika skolår. Bestäm tillsammans vad ni vill ha och förvara ur vägen (i färgade lådor eller portföljer med dragkedjor) för att ge plats åt aktuella papper och projekt.
- Ge ditt barn en korktavla och nålar för att hänga upp viktiga papper.
- Häng torrraderingstavlor och markörer i köket och ditt barns rum för viktiga anteckningar och meddelanden.
- Ge en fil med färgkodade mappar där ditt barn kan förvara papper kategoriskt.
- Behåll brickor och papperskorgar för förvaring av tillbehör/material för att ta bort en del av skräpet från skrivbordet.
- Håll en trehålsstans och elektrisk pennvässare lätt åtkomliga.
- Förutom en huvudkalender (i köket), förse ditt barn med en skrivbordskalender som fungerar som en översikt över viktiga datum, aktiviteter och händelser.
- Hjälp ditt barn med att städa och organisera genom att få henne igång.
- Ta dig tid att hjälpa ditt barn att städa och organisera sin ryggsäck, anteckningsbok, skrivbord och rum.
- Tillhandahåll de nödvändiga förnödenheterna för att hjälpa ditt barn att vara organiserad i skolan. (Du kommer sannolikt att behöva byta ut och fylla på förråd ofta.) Låt henne inventera vad som behöver bytas ut, eller fråga läraren.
- Tillhandahåll det nödvändiga förvaringsutrymmet (hyllor, garderobsutrymmen, papperskorgar, brickor och lådor) för att organisera ditt barns rum effektivt.
- Förutom förnödenheter/material i rummet (t.ex. på skrivbordet) underhåll ett läxupplägg.
- Uppmuntra och hjälp ditt barn att få för vana att lägga alla böcker, anteckningsböcker, signerade anteckningar och annat nödvändigt material i ryggsäcken innan läggdags. Placera dem på samma plats varje kväll.
Hjälp med tidshantering och medvetenhet
- Lär ditt barn hur man visar tiden och läser en icke-digital klocka.
- Lär ditt barn hur man läser kalendrar och scheman.
- Hjälp ditt barn med prioritering av aktiviteter och arbetsbelastning.
- Meddela ditt barn i förväg när det är möjligt.
- Hjälp ditt barn att dela upp längre uppdrag i mindre, hanterbara steg.
- Var uppmärksam på förfallodatum. Lägg upp projektkraven. Med ditt barn, anteckna slutdatumet för slutprojektet i en masterkalender och planera när du ska göra stegen längs vägen (dvs. gå till biblioteket, hämta resurser och material). Be läraren om feedback. Anta inte att ditt barn arbetar med projekt i skolan, även om han får lite tid i klassen för att göra det. Undvik förhalning och sista minuten för att slutföra projekt.
- Räkna med att ditt barn spelar in uppgifter (se läraren för hjälp) och övervakar att detta görs. Be att få se hennes uppdragskalendrar/-blad varje dag.
- Lär ditt barn att använda "saker att göra"-listor (att skriva ner och sedan stryka över utförda uppgifter).
- Hjälp ditt barn att planera en "sak att göra"-lista när han kommer hem från skolan – schemalägg kvällen och uppskatta tillsammans hur lång tid varje uppgift/aktivitet ska ta.
- Hjälp med att förbereda och följa scheman.
- Ställ in ett schema för läxor. Vissa barn gillar att komma hem och omedelbart få en del av eller alla sina läxor gjorda och ur vägen. Andra behöver en paus innan de tar sig an några läxor. Arbeta tillsammans, planera ett schema eller tid för läxor som ditt barn kan följa så konsekvent som möjligt.
- Lägg upp en huvudkalender eller ett väggdiagram för viktiga händelser och aktiviteter. Kom ihåg att referera till det ofta.
- Hjälp till att överföra viktiga fritidsaktiviteter/schemaläggning till ditt barns personliga kalender/planerare.
- Skaffa ditt barn en klocka att bära och en korrekt klocka för hennes rum. En klocka som har ett larm är till stor hjälp, speciellt om hon tar medicin och behöver gå till sjuksköterskans kontor under skolan.
- Tänk på "inga telefonsamtal" tider på kvällen.
Andra sätt som föräldrar kan hjälpa till på
- Upprätta en daglig rutin med förväntningar tydligt definierade och diskuterade i familjen (d.v.s. förbereda sig för skolan, sysslor, läxor och läggdagsrutiner).
- Följ ett schema så nära som möjligt under skolveckan.
- När du ger sysslor eller ansvar runt huset, se till att de är rimliga, begränsade i antal och utvecklingsmässigt lämpliga för ditt barn.
- Skriv ner och lägg upp alla sysslor/ansvar på en mycket synlig plats.
- Hjälp ditt barn att undvika att bli distraherad av TV:n genom att stänga av den.
- Använd självhäftande lappar för att placera på speglar, dörrar och andra synliga platser för påminnelser.
- Om möjligt, var tillgänglig när ditt barn gör läxor för att hjälpa till efter behov, men ta inte för vana att låta honom lita på dig. Hur frestande det än är, gör inte jobbet för ditt barn.
- Be att få se hur ditt barn spelar in uppgifter. Beröm alla ansträngningar för att vara organiserade.
- Räkna med att ditt barn har alla uppgifter registrerade. Om han tenderar att ha svårt att hänga med i uppgifter, lämna in arbete i tid och följa med projekt och dagliga läxor, kontakta läraren! Låt läraren veta att detta är ett svagt område för ditt barn och att du vill vara i stånd att hjälpa. Be lärarens hjälp med att se till att alla uppgifter registreras dagligen. Se sedan till att gå igenom de inspelade uppgifterna med ditt barn.
- Förstärk med ditt barn behovet av att inte lämna skolan förrän hon har kontrollerat sitt inlämningsblad/kalender. Se till att hon har alla nödvändiga böcker och material som behövs för att göra läxorna.
- Låt ditt barn ta telefonnummer till några ansvariga elever som han kan ringa om det finns frågor om skolarbete. Be läraren att tilldela en ansvarig kompis för detta ändamål. Vissa tillmötesgående lärare är villiga att dela med sig av sitt eget hemtelefonnummer.
- Se till att be om framstegsanteckningar som håller dig medveten om hur ditt barn mår. Om du inte har fått någon kommunikation eller feedback på ett tag, ring läraren eller skriv en lapp.
- Hjälp ditt barn att dela upp arbetsbördan och uppgifterna i hanterbara bitar. Be att få se vad hon har åstadkommit efter en viss tid, eller att visa dig när ett visst uppdrag är klart.
- Överväg att använda en timer om ditt barn har svårt att hålla på med uppgiften. Ibland är ett "beat the clock-system" effektivt för att motivera
-
Ferber, Sears, Frisk sömn, Sov hela natten, etc. - Jag var besatt av sömnböcker för barn. Här är sammanfattningen av dem alla. Jag var på en flickhelg för några månader sedan. Mina vänner och jag bytte lösenord från Amazon så att vi kunde ladda ner -
Kämpar ditt barn i matematik eller läsning eller behöver SAT-förberedande hjälp? För vissa familjer kan en handledare ge ett barn en-mot-en-hjälp och hjälpa dem att bemästra nya koncept som de lärt sig i klassen. Naturligtvis, medan föräldrar vill gö -
Bröstpumpningsprocessen kan till en början verka överväldigande för nyblivna mammor. Det finns så mycket att lära om det här användbara verktyget som hjälper dig att mata ditt barn – och vem är bättre att ge bröstpumpningstips än mammor som har varit
