• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

In-line skridskor:Vad du behöver veta

In-line skridskor:Vad du behöver veta

Dess popularitet bland barn är en anledning till att inlines är bland de snabbast växande sporterna i Amerika.

När barnen upptäckte hur mycket snabbare de kunde åka på inlines, blev traditionella rullskridskor passé. Marschhastigheter på dessa skridskor är i genomsnitt 10 till 17 miles per timme. Barn gillar inte heller att vara begränsade till inomhusbanor, som har varit den traditionella platsen för rullskridskoåkning. Och inlinesåkning är mångsidig. Det har gett upphov till en helt ny sport:rullhockey, som liknar ishockey men utan is.

Säkerhetskunnig

Om du inte åker skridskor själv, överväg att be en erfaren förälder eller tonåring att ge ditt barn några tips. Många samhällen har formella klasser för både inlines och rullhockey. För att ta reda på om det finns certifierade instruktörer i ditt område, ring International In-line Skating Association (IISA) på 910-762-7004 eller besök webbplatsen www.iisa.org.

Hur unga kan de börja?

De flesta experter är överens om att när barn når 7 eller 8 år har de muskelkoordination och mental mognad för att lära sig att åka skridskor på ett säkert sätt.

Medan ditt barn lär sig, ta henne till en tom parkeringsplats eller annat asfalterat område där ytorna är jämna och det inte finns någon trafik. Eller så kanske du har tillgång till en rink med plats avsatt för nybörjare. De färdigheter hon behöver för att behärska inkluderar styrning, kontroll av hastigheten och – viktigast av allt – bromsning.

Köpa skridskor

Regeln för skridskor för barn är att inte köpa ett "för stort" par som de kan växa till. Om skridskorna är för stora – eller för små – kan ditt barn utveckla blåsor. Vissa modeller kommer med avtagbara foder i två storlekar så att skridskorna kan användas längre. Ett annat alternativ är att handla i konsignationsbutiker där du kan hitta ett par i ditt barns storlek som är i gott skick eftersom något annat barn har vuxit ur dem.

Nödvändig säkerhetsutrustning

Utövad på rätt sätt och med rätt utrustning är inlinesåkning en relativt säker sport. Säkerhetsutrustning är designad för att fungera tillsammans, så det är viktigt att bära allt, vilket inkluderar:

• En hjälm märkt ANSI, ASTM eller Snell godkänd. En cykelhjälm är acceptabelt. (Se Cykelhjälmar:Köpa dem, använda dem) Om ditt barn ägnar sig åt aggressiva manövrar, överväg dock att köpa en multisporthjälm som säljs speciellt för användning med inline-skridskor och skateboards. Den täcker mer av bakhuvudet för skydd vid bakåtfall. Multisporthjälmar är dock inte designade för cykling och bör inte användas som ersättning för en cykelhjälm.
• Knäskydd ordentligt fästa så att de inte lossnar under en glidning.
• Armbågsskydd för skydd vid fall i sidled.
• Handledsskydd med hårdplastfoder som gör att en skridskoåkare kan glida på trottoaren under ett fall.

När ditt barn växer ur sina skridskor, kontrollera hans skyddsutrustning ifall han har vuxit ur det också.

Barn som spelar i organiserade rullhockeyligor behöver extra skyddsutrustning på grund av risken att bli träffad med en pinne eller pucken. Det betyder hjälmar med ansiktsskydd, benskydd och munstycken. Skyddsmuggar krävs för pojkar.

Säkerhetskunnig

Om ditt barn vill spela rullhockey kan hon få reda på reglerna, lokala instruktörer och ligor från USA Hockey på 800-566-3288 eller www.usahockey.com.

Se upp!

Köp inte ett barns argument att han inte längre behöver bära så mycket skyddsutrustning eftersom han har blivit en erfaren skridskoåkare. Han kan faktiskt behöva det mer, eftersom självförtroende föder benägenheten att gå snabbare eller prova mer vågade stunts.

Värdsregler

Tillsammans med att kräva att ditt barn bär skyddsutrustning, upprätta dessa säkerhetsregler:

• Åk inte på gatan. De flesta dödsfall i rullskridskoåkning har involverat kollisioner med motorfordon.
• Åk inte efter mörkrets inbrott.
• Åk inte på våta eller grova trottoarer, grus eller smuts.
• Bär inte hörlurar eller något annat som hindrar hörsel eller syn.

Skåteretikett

För att undvika gator tar många skridskoåkare till cykelvägar och områden avsatta i offentliga parker. De kanske delar vägen med cyklister, joggare och till och med föräldrar som skjuter barnvagnar. Av den anledningen bör ditt barn läras att vara alert och att vara artig mot andra. Han ska hålla till höger på trottoarer eller stigar och passera andra till vänster. I situationer där deras vägar korsas bör skridskoåkare ge efter för fotgängare.

National Skate Patrol

Medlemmar av National Skate Patrol är utbildade frivilliga som patrullerar offentliga skridskoåkarområden och ger assistans till skridskoåkare, inklusive instruktioner på plats, råd och kartor. De bär tvåvägsradio för att tillkalla hjälp till skadade skridskoåkare. Barn kan få säkerhetstips från patrullmedlemmar, som identifieras av sina NSP-tröjor.