Dålig matsmältning

Brandon hade en bra dag. Han fick ett "A" på sitt matteprov, flickan han gillar hade sagt "hej" till honom, och till lunch hade han en fantastisk stekmacka med ost, paprika, och mycket lök.

Men senare på eftermiddagen kände han en brännande känsla i halsen. Hans bröst och mage började göra ont, för. Brandon hade ett vanligt fall av ... matsmältningsbesvär!

Vad är matsmältningsbesvär?

Matsmältningsbesvär (säg:in-dih-JES-chun) är bara ett annat namn på magbesvär. Det kallas också dyspepsi (säg:dis-PEP-shuh).

Matsmältningsbesvär händer vanligtvis när människor äter för mycket, för snabbt, eller livsmedel som inte "håller med" dem. Det är rättvist att säga att stor cheesesteak -smörgås inte höll med Brandon!

Brandon hade lite halsbränna med sin matsmältningsbesvär. Det betyder inte att det var något fel på hans hjärta. Halsbränna är en brännande känsla som rör sig från en persons bröstkorg upp till halsen och halsen. Det orsakas av magsyra, vilket inte är ett problem om det inte kommer ur magen.

Med halsbränna, magsyra stänker upp och irriterar matstrupen (säg:ih-SAH-fuh-gus), röret som transporterar mat från munnen till magen. Det här kallas matstrupe återflöde (säg:ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) och kan lämna en sur eller bitter smak i personens mun.

Matsmältningsbesvär och halsbränna är vanliga problem för både barn och vuxna. Det är därför du ser alla dessa reklamfilmer för halsbränna och matsmältningsbesvär på TV! Men ta inte medicin mot matsmältningsbesvär såvida inte dina föräldrar eller läkare säger att det är ok. De flesta av dem som annonseras på TV är avsedda för vuxna, inte barn.

Påfrestning, inte tillräckligt med sömn, rökning, eller att dricka alkohol kan också göra matsmältningen värre.

Matsmältningsproblem, såsom sår, kan orsaka symtom på matsmältningsbesvär och halsbränna, för. Men de är inte vanliga hos barn.

P

Har jag det?

Förutom halsbränna, om du har matsmältningsbesvär, du kommer förmodligen att ha ett eller flera av följande symtom:

  • smärta eller sveda i din övre mage - vanligtvis i mitten
  • illamående (magsjuka)
  • uppblåsthet (den för fula känslan där magen sticker ut)
  • burping som du har svårt att kontrollera

När ska man gå till doktorn

Vanligtvis, matsmältningsbesvär händer bara då och då, som efter att ha ätit en för många korv.

Men du vill träffa läkaren om du får matsmältningsbesvär även när du äter hälsosam mat, träna, och få tillräckligt med sömn.

Du kan behöva undersökas, ha röntgenbilder i magen eller andra tester för att se till att din matsmältningsbesvär inte är ett tecken på ett annat problem i matsmältningskanalen. Beroende på vad läkaren hittar, du kan behöva göra ändringar i din kost eller ta medicin.

Tala om för din förälder på rätt sätt om du:

  • kasta upp (eller kräkas), speciellt om du någonsin ser blod när du kastar upp
  • tror att du går ner i vikt
  • har ingen aptit mer än ett dygn
  • någonsin känner mig andfådd
  • svettas utan anledning
  • har ont i magen som inte försvinner eller känns riktigt dåligt
  • ha bajs (tarmrörelser) som ser svarta eller klibbiga ut eller om du ser blod i toaletten eller på toalettpapper efter att du har torkat

P

Förebyggande av matsmältningsbesvär

Vissa människor kan äta vad som helst och de får aldrig magbesvär. Men andra människor är mer känsliga för mat och de kanske tycker att vissa inte håller med dem. Om du upptäcker en av dessa livsmedel, det är bäst att inte äta mycket av dem eller hoppa över dem helt. (För Brandon, problemet var lökarna på hans oststek!)

Förutom att undvika problemmat, det är en bra idé att äta flera mindre måltider istället för ett par riktigt stora. Här är några andra tips för att förhindra matsmältningsbesvär:

  • Så mycket som möjligt, undvik fett, fet mat, som pommes frites och hamburgare.
  • Undvik för mycket choklad.
  • Ät långsamt.
  • Rök inte!
  • Hitta sätt att slappna av och minska stressen.
  • Ge din kropp en chans att smälta mat. Ät inte en stor måltid och gå omedelbart till sportträning. Försök att äta minst en timme i förväg, eller äta efteråt.

Du kan göra alla dessa saker, men får fortfarande matsmältningsbesvär då och då. Om du gör, kom bara ihåg att säga "ursäkta" om det får dig att surra!

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv