Hur kan ett barn gå ner i vikt ?
Det kan vara svårt att hjälpa ett barn gå ner i vikt utan att ruinera hans självkänsla . Det finns sätt att en förälder kan hjälpa ett barn att gå ner i vikt utan att det tycktes uppenbart för barnet att det är det avsedda resultatet . Att upprätthålla en hälsosam vikt är viktigt för vår hälsa , men så är en hälsosam personlig bild.
Bagged Paket Home
gör flesta skolor inte har en hälsosam lunch program . Så i stället för att låta ditt barn för lunch i skolan , packa en hälsosam lunch som är i linje med matpyramiden . Tänk objekt som en kalkon och ost smörgås på fullkornsbröd med sallad och tomat , en bit frukt , en granola bar och en flaska vatten . Det borde ge ditt barn tillräckligt med bränsle och energi för att få honom genom resten av dagen . Plus , är den frisk och kommer att hjälpa till att få ditt barns ämnesomsättning rörliga .
Sport
Barn behöver motion för att gå ner i vikt . Tvinga inte ditt barn till en sport som hon verkligen kan ogillar , men erbjuda henne en mängd val . Kanske är hon bättre på enskilda aktiviteter såsom löpning , gymnastik eller dans. Omvänt , kanske hon behöver stöd av en lag . De flesta städer har en rekreation avdelning eller center som erbjuder lagidrott för barn så att barnet kan gå andra på ungefär samma skicklighet och åldersnivå . Att delta i dessa sporter är det bästa sättet att få ditt barn behövde motion för att gå ner i vikt .
Utbildning
Utbildning är viktigt för barn och utbildning av hälsosam kost och motion är inte annorlunda . Om ditt barn förstår att hälsosam mat ger bränsle för hans kropp för att göra det genom dagen , lära och ha roligt så kan han vara villig att äta som hälsosam mat han tidigare vägrade äta . Ditt barn behöver också förstå fördelarna med träning på kroppen och sinnet . Om du känner att du inte kan lära dessa saker till ditt barn , be läkaren att förklara det för henne eller boka tid med en nutritionist . Utbildning är det bästa sättet att hjälpa ett barn gå ner i vikt .
Previous:Klassrums Door Decorating Ideas
-
Ditt barn är fyra år gammalt, och det är troligt att du kommer att se fram emot att skriva in honom i skolan snart. Det finns en tjatande oro som kan bekymra många föräldrar:hur vet du om ditt barn är på rätt nivå och har de kunskaper han behöver för -
Om du är en ammande mamma som återvänder till jobbet, eller bara pumpar din mjölk för en och annan utflykt har du förmodligen frågor om det bästa sättet att förvara din pumpade mjölk. Och om du lämnar ditt barn i händerna på en vaktmästare, vill du s -
Med tekniska framsteg blir läsning en förlorad konst. Fler och fler barn hittar andra aktiviteter att delta i. Vad kan du göra för att få din tonåring att läsa varje dag? Läsning är verkligen grundläggande. Att läsa texter och instruktioner kräver m
