Friska Måltider för stora grupper av barn

Matlagning för stora grupper av barn är tidskrävande och kan bli dyrt . Oavsett om ditt barn har en fest eller är det din tur att vara värd ett vecko gruppmöte , utfodring hungriga magar en hälsosam måltid är viktig. Det finns många hälsosamma livsmedel alternativ för stora grupper av barn som inte kommer att bryta banken eller vända ditt kök helt kaotisk soppa .
Och Stew

Soppor, grytor och chili har en lång tillagningstid men kräver lite förberedelsetid och kan göras med en mängd olika ingredienser som du kanske redan har på handen . Gör en grönsakssoppa genom att hugga en mängd olika grönsaker i lagom stora bitar. Sjud grönsakerna i en stor kastrull med vatten och krydda med salt , peppar och kryddor, till exempel timjan , oregano och rosmarin . Lägg kokt kött , till exempel köttfärs , gryta kött eller kyckling till potten om så önskas . Låt soppan sjuda tills grönsakerna är mjuka . För gryta , ta bort en del av kokvattnet och blanda det med majsstärkelse . Återgå blandningen i grytan och koka tills det tjocknar . Gör en enkel chili med konserverad eller torra bönor , tomatsås , tomatpuré och lite chili krydda. Lägg kokt köttfärs eller texturerat vegetabiliskt protein och sjuda .
Flatbread

Flatbreads och tortillas är mångsidig och lätt att arbeta med , speciellt när du lagar mat för en stor grupp barn . Top flera stycken av tunnbröd med tomatsås , riven ost och andra pålägg baka sedan i ett par minuter för snabba ost pizzor . Gör tortilla samlade med deli kött , ost och sallad . Lägg tortilla ut platta lägger du pålägg och rulla ihop dem som en burrito . Eller skapa en gör- det-själv soft taco station med tunnbröd , refried beans , köttfärs , strimlad sallad , hackade tomater , gräddfil och andra toppings . Låt barnen göra sin egen mjuka tacos buffé .
Tater Tot Gryta

Tater tot gryta är mångsidig och lätt att anpassa till varje måltid . Fyll en stor ugnsform halvfullt med frysta tatertots . För en frukost gryta , tillsätt korv och lätt vispade ägg . Gör en lunchlådagenom att lägga köttfärs eller skivad korv till tater tots och toppning med riven ost . Till middag , lägga till en mängd frysta grönsaker, kyckling eller nötkött bitar och brun sås till tater tots . När du blandar ihop allting , baka grytan tills tater tots och kött är genomkokt .
Drycker

I stället för att betjäna sötsliskig läsk eller lagerhålla på dyra fruktjuice , kombinera två och göra en egen punch . Blanda fruktjuicekoncentratmed en lika stor mängd vatten och tillsätt lite citron-lime soda för att göra det brusande . Gör en sats av lätt sötad iste eller blanda 1 del iste till 1 del saft . Du kan också blanda lika delar osötat iste och beredd fruktjuice . Gör flera olika sorter och erbjuda barnen ett val .

Previous:

Next:

  • Så här anställer du en barnskötare från början till slut
    Låt oss inse det - att anställa en barnskötare kan verka skrämmande, särskilt när du inte vet var du ska börja. Men om du bryter ner processen steg för steg är det mer sannolikt att du gör ett grundligt jobb och kommer att få en fantastisk upplevelse
  • Vad som ska inkluderas i ett dagligt schema för vuxna och äldre vårdgivare
    När en vuxen eller äldre vårdgivare kommer till din älskades hem finns det massor av nya rutiner och instruktioner att lära sig och följa. Du kan hjälpa till att bekanta din vårdgivare med din älskades schema redan från början genom att förse dem med
  • Lär dina barn om rasism:5 saker du kan göra idag
    När det gäller att prata om komplexa och känslomässiga saker som rasism med dina barn, det är naturligt att känna sig lite orolig för att göra det rätt. Vissa föräldrar oroar sig för att införa ämnen som rasism för tidigt kan vara skadligt, men det
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv