• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man skapar en effektiv beteendehanteringsplan

Oavsett om ditt barn har slagit någon i skolan på sistone eller om de har vägrat borsta tänderna, behöver du en solid plan för att ta itu med beteendeproblem. En bra beteendehanteringsplan säkerställer att du och alla ditt barns andra vårdgivare svarar på beteendeproblem på ett konsekvent sätt.

En beteendeplan kan också hjälpa dig att hitta mer effektiva konsekvenser och bättre incitament som kommer att motivera ditt barn att förändras. Här är fem steg som hjälper dig att skapa en beteendehanteringsplan som kommer att förändra ditt barns beteende.

Identifiera problembeteenden

Innan du börjar ta itu med ditt barns beteendeproblem är det viktigt att tydligt identifiera vilka beteenden som är mest problematiska. Se till att beskriva det specifika beteende du vill ändra. Ett problembeteende kan till exempel vara:"Johnny skriker när han blir tillsagd att göra något han inte vill göra."

Ditt barn kan uppvisa mer än ett problembeteende som du vill ta itu med. Om så är fallet, börja med att välja två eller tre som du vill ändra först.

Du kanske väljer de som är mest störande eller de som orsakar de största problemen. Till exempel, om din 2-åring biter, gnäller, utsätter sig för raserianfall, vägrar att ta upp sina leksaker och går upp ur sängen upprepade gånger, kan du bestämma dig för att börja med att bita, gå upp ur sängen och raserianfall, eftersom dessa beteenden påverkar andra människor mest.

Välj effektiva disciplinverktyg

Det finns många olika disciplinstrategier som kan användas för att ta itu med samma beteende. Vilken typ av disciplinstrategi som är mest effektiv beror på dina omständigheter. Medan ett barn kan reagera bra på att få sin favoritleksak borttagen för dagen, kan ett annat barn reagera bäst på en time-out.

Tänk på ditt barns temperament och de strategier som du med största sannolikhet kan följa med på en konsekvent basis.

Det är också viktigt att implementera positiv förstärkning för gott beteende. Beröm, ett klistermärke eller ett symboliskt ekonomisystem kan motivera ditt barn att följa reglerna. Fånga ditt barn vara bra och ge konsekvent positiv förstärkning. Det här steget är ibland lika effektivt för att ändra beteende som att disciplinera ditt barn för olämpliga beteenden.

Skriv ner planen

Att skriva ner din plan kommer att öka chanserna att du kommer att fullfölja. Det kommer också att säkerställa att du är beredd att hantera beteendeproblem när de uppstår. Beskriv hur du ska förstärka ett gott beteende.

Din plan kan till exempel vara att berömma ditt barns hälsosamma val varje gång de leker fint med sin vän. Bestäm sedan hur du ska reagera när de uppvisar det problembeteende du arbetar med, som att använda en kort time-out varje gång de sparkar eller slår.

Förklara sedan planen för ditt barn i termer som de kan förstå.

Säg något i stil med:"Från och med nu, om du biter någon, måste du sitta i korridoren för en time-out." Om en time-out är ny för ditt barn kan du ytterligare förklara vad time-out innebär.

Gå igenom planen med vårdgivare

När alla barns vårdgivare följer samma disciplinplan kommer beteendeförändringar sannolikt att ske mycket snabbare. Försök att få med lärare, dagvårdare, mor- och farföräldrar, föräldrar som inte har vårdnadshavare och alla andra vuxna som spelar en stor roll i ditt barns liv.

När alla vuxna använder liknande språk kan det också vara effektivt. Till exempel, om alla vårdgivare säger "Tänderna är till för att tugga" som en påminnelse när ditt barn biter, kommer meddelandet att sjunka in snabbare.

Ge kopior av den skriftliga planen till de andra vårdgivarna. Om de är villiga att väga in vad som fungerar och vad som inte fungerar, var öppen för att ändra planen efter behov. Kommunicera med varandra om hur ditt barn mår. Prata om alla förändringar du ser och diskutera hur dina disciplinstrategier fungerar.

Konsekvens kan vara nyckeln till en bra beteendeplan. Om alla kan följa igenom med konsekvenser varje gång ditt barn beter sig illa, kommer ditt barns beteendeproblem sannolikt att förbättras.

Gå igenom planen igen efter behov. När ditt barns beteende förbättras kanske du vill välja ett annat beteende att ta itu med.

Om ditt barns beteende inte svarar bra på planen, ändra din strategi. Prova olika konsekvenser eller arbeta med att lära ditt barn nya färdigheter. Ett nytt tillvägagångssätt kan hjälpa till att sätta stopp för envis missbeteende.

Förutse positiva resultat

När du implementerar en beteendemodifieringsplan, se till att ha en positiv attityd och att förutse att du lyckas. Även om det är oundvikligt att du kommer att behöva finjustera och justera planen medan du går, är det viktigt att du förväntar dig att se de resultat du hoppas på.

Kom ihåg att en positiv attityd räcker långt för att bli framgångsrik.

Om du börjar känna dig överväldigad eller om du är redo att ge upp planen, sök hjälp utifrån. Prata med ditt barns barnläkare, en terapeut eller få en föräldercoach eller mentor som hjälper dig genom svårigheterna. Men försök att hålla fast vid planen och kom ihåg att förändring tar tid. Tro på dig själv och på ditt barns förmåga att förändras.

Ett ord från Verywell

Att ändra ett barns beteende kan vara en utmanande process, särskilt om ditt barn har utvecklingsproblem eller ett funktionshinder. Men försök att inte ge upp processen. Genom att vara konsekvent med ditt förhållningssätt, känna igen positiva beteenden och vara medveten om ditt barns temperament och behov kommer du att lyckas.

Ibland kommer förändringar att ske snabbt, och andra gånger kan det ta längre tid än du ursprungligen förväntade dig. Ha tålamod, och innan du vet ordet av kommer dessa problembeteenden att vara ett minne blott.